{"id":62374,"date":"2011-10-03T22:03:59","date_gmt":"2011-10-03T20:03:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=62374"},"modified":"2011-10-03T22:03:59","modified_gmt":"2011-10-03T20:03:59","slug":"ranije-ustajanje-recept-je-za-srecu-vitkost-i-bolje-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2011\/10\/03\/ranije-ustajanje-recept-je-za-srecu-vitkost-i-bolje-zdravlje\/","title":{"rendered":"Ranije ustajanje recept je za sre\u0107u, vitkost i bolje zdravlje"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Rano-ustajanje-vitko-tijelo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-62375\" title=\"Rano ustajanje, vitko tijelo\" src=\"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Rano-ustajanje-vitko-tijelo-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/a>Oni koji ustaju prije sedam sati radnim danom i vikendom pokazuju najmanje znakova te\u0161ko\u0107a u \u017eivotu i depresije, \u010de\u0161\u0107e doru\u010dkuju i redovnije vje\u017ebaju, pa su mr\u0161aviji.<\/p>\n<p>Kasni odlazak na spavanje i kasnije ustajanje \u0161tete \u010dovjekovom zdravlju i ugro\u017eavaju njegovu sre\u0107u, otkrila je studija Univerziteta Roehampton sprovedena na vi\u0161e od 1.100 ljudi, prenosi Economy.rs.<\/p>\n<p>Oko 13 odsto ispitanih su ranoranioci koji i vikendom ustaju oko sedam sati, \u0161est posto njih ustaje oko devet sati ujutro i jo\u0161 kasnije vikendom, dok je ostalih 81 odsto negdje izme\u0111u. Oni koji najranije ustaju imaju najmanje zdravstvenih problema i znakova depresije i te\u0161ko\u0107a u \u017eivotu.<\/p>\n<p>Tako\u0111e, oni \u010de\u0161\u0107e doru\u010dkuju i redovnije vje\u017ebaju, \u0161to se povezuje s njihovom kondicijom i manjom tjelesnom te\u017einom, zaklju\u010duju istra\u017eiva\u010di. Popodnevni san prema rezultatima istra\u017eivanja nema o\u010ditog uticaja na sre\u0107u, vitkost i zdravlje ljudi.<\/p>\n<p>\u201dDobrobiti ranijeg ustajanja i njegove dobrobiti su o\u010dite. Ove se razlike povezuju s gorim kvalitetom sna kod onih koji kasnije lije\u017eu\u201d, rekao je autor studije, dr \u017dor\u017e Huber.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oni koji ustaju prije sedam sati radnim danom i vikendom pokazuju najmanje znakova te\u0161ko\u0107a u \u017eivotu i depresije, \u010de\u0161\u0107e doru\u010dkuju i redovnije vje\u017ebaju, pa su mr\u0161aviji. Kasni odlazak na spavanje i kasnije ustajanje \u0161tete \u010dovjekovom zdravlju i ugro\u017eavaju njegovu sre\u0107u, otkrila je studija Univerziteta Roehampton sprovedena na vi\u0161e od 1.100 ljudi, prenosi Economy.rs. Oko 13 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":62375,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-62374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62374"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62374\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}