Odlazak na more definitivno je lekovit, potvr\u0111uje to i moderna nauka. Ako dnevno provedete uz more samo 15 do 30 minuta, \u010dak i u hladnoj klimi, mo\u017eete znatno da unapriedite sopstveno zdravlje. <\/p>\n
Morski vazduh <\/p>\n
Specifi\u010dan miris mora proizvodi gas dimetil sulfid, koji dolazi iz mora. Ako se nadišete morskog vazduha, uve\u010de \u0107ete bolje spavati jer je morski vazduh pun negativnih jona vodonika, zbog \u010dega lakše apsorbujemo kiseonik (ovo je posebno dobro za one koje mu\u010de problemi sa disajnim putevima).<\/p>\n
Negativni joni bore se protiv slobodnih radikala i uravnote\u017euju nivo serotonina – hormona sre\u0107e. <\/p>\n
Morska voda <\/p>\n
Morska voda ubla\u017eava i neke ko\u017ene bolesti, poput dermatitisa.<\/p>\n
So pospješuje zaceljivanje ošte\u0107ene ko\u017ee. Iz Britanskog udru\u017eenja dermatologa objašnjavaju da morska voda mo\u017ee da pospeši povla\u010denje ekcema zbog antisepti\u010dkih sastojaka, ali da ko\u017ea mo\u017ee da se popravi i zbog drugih faktora, poput opuštanja i promene klime ali i ishrane.<\/p>\n
Ipak, na moru se treba paziti isušivanja ko\u017ee, stoga je potrebno da se tuširate i naknadno nanosite kreme. Morska voda deluje i kao lek za sinuse, alergije i prehlade, dobar je antihistaminik i otvara disajne puteve. <\/p>\n
Sun\u010deva svetlost <\/p>\n
Paranoja zbog raka ko\u017ee neke je dovela u situaciju da se pani\u010dno boje sunca, ali sun\u010devi zraci jesu zdravi za ljude.<\/p>\n
Tako zapravo dobijemo nu\u017ene koli\u010dine vitamina D, koji više deluje kao hormon nego vitamin, jer reguliše zdravlje kostiju, miši\u0107a, imunitet, san i raspolo\u017eenje. Dr. Merilin Glenvil, stru\u010dnjak za zdravlje \u017eena, isti\u010de da je to najbolji na\u010din prevencije osteoporoze.<\/p>\n
Studija objavljena 2005. u "Clinical Endocrinology" pokazuje vezu izme\u0111u vitamina D i nivoa glukoze u krvi – što imamo više D vitamina to je nivo glukoze ni\u017ei. Izbegavanje sunca mo\u017ee doprineti i razvoju dijabetesa tip 2. Dr. Glenvil isti\u010de još neke koristi od sun\u010danja, odnosno vitamina D. Mo\u017ee biti koristan u prevenciji sr\u010danih bolesti, raka dojke i prostate, podsti\u010de imunitet i usporava starenje.<\/p>\n
A jedno irsko istra\u017eivanje ukazuje da suzbija upalne procese koji štete pam\u0107enju. Naravno, suština je u ravnote\u017ei, ne smete izgoreti. Telo mo\u017ee da uskladišti vitamin D za 60 dana, i to samo nakon kratkog dnevnog izlaganja.<\/p>\n
trojka.rs<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Odlazak na more definitivno je lekovit, potvr\u0111uje to i moderna nauka. Ako dnevno provedete uz more samo 15 do 30 minuta, \u010dak i u hladnoj klimi, mo\u017eete znatno da unapriedite sopstveno zdravlje. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-50708","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50708","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50708"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50708\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}