Ortoreksija je ekstremna posve\u0107enost zdravoj hrani, poreme\u0107aj od kojeg pati sve ve\u0107i broj ljudi.<\/p>\n
Opsednutost zdravom hranom \u010desto mo\u017ee dovesti do ozbiljnog poreme\u0107aja zvanog ortoreksija. Re\u010d je o stanju koje se, prikriveno etiketom „najkvalitetnija ishrana", neo\u010dekivano javlja jer dolazi do iznurivanja organizma. Od malo poznatog poreme\u0107aja boluje sve više ljudi.<\/em><\/p>\n Izra\u017eenija je kod mla\u0111e populacije, posebno me\u0111u tinejd\u017eerima na koje lakše mogu uticati štampani i elektronski mediji koji na neadekvatan na\u010din informišu javnost o zdravoj ishrani, piše londonski Dejli mejl.<\/p>\n Javlja se jer velika ve\u0107ina u medijima reklamiranih „zdravih re\u017eima ishrane" prikriva striktne dijete, zapravo „sve i svašta sa ciljem da se proda".<\/p>\n Obi\u010dno po\u010dinje pokušajem da se kvalitetno jede, bude zdrav i ose\u0107a dobro, ali se ubrzo otima kontroli i prerasta u izgladnjivanje i mnogo ozbiljnije probleme.<\/p>\n Za razliku od ljudi koji pate od anoreksije i bulimije, gde je re\u010d o koli\u010dini, oni koji pate od poreme\u0107aja zvanog ortoreksija opsesivno se bave kvalitetom hrane – proveravaju sve što odre\u0111ene namirnice sadr\u017ee, izbegavaju brzu hranu, do najsitnijih detalja planiraju obroke i \u010desto su na takozvanim „zdravim dijetama".<\/p>\n Ortoreksi\u010dari obi\u010dno nisu zabrinuti za svoju te\u017einu, ali ni slu\u010dajno ne\u0107e pojesti neku namirnicu, pa bilo to i vo\u0107e, za koju smatraju da sadr\u017ei neki nezdravi sastojak. Silna posve\u0107enost izboru zdrave hrane \u010dini da se oni, posebno dok jedu, ose\u0107aju kao ljudi puni vrlina.<\/p>\n „\u010cesto mi dolaze osobe koje \u017eele zdravo da se hrane, ali su ‘preplavljene’ informacijama koje su u suprotnosti. Naime, ljudi po\u010dinju iz ishrane da izbacuju \u010ditave grupe namirnica, poput mesa, i postaju ube\u0111eni da su ‘netolerantni’ prema nekim drugim grupama hranljivih namirnica kao što su pšenica i mle\u010dni proizvodi", ka\u017ee Dini D\u017eejd, psiholog iz britanskog Nacionalnog centra za poreme\u0107aje u ishrani (NCFED).<\/p>\n Posve\u0107enost planiranju obroka <\/strong><\/p>\n Le\u010denje ljudi sa ovim poreme\u0107ajem dosta je komplikovano, jer \u0107e oni na primer, lekove poput antidepresiva smatrati ne\u010dim neprirodnim, pa ih ne\u0107e ni koristiti. Isto se dešava i sa mnogim, ina\u010de, zdravim namirnicima i napicima koji se ni slu\u010dajno ne\u0107e na\u0107i na njihovom jelovniku.<\/p>\n Hraniti se zdravo u trenutnim okolnostima nije nimalo lako, jer izbor pravih namirnica \u010desto tra\u017ei veoma savestan pristup. Me\u0111utim, ortoreksi\u010dari su skloni da se potpuno posvete planiranju predstoje\u0107ih jelovnika i obroka, ali „ako neko oseti drhtaj pravog zadovoljstva ve\u0107 od razmatranja i planiranja zdravog obroka za neki slede\u0107i dan, onda sigurno postoji nešto loše u njegovim interesovanjima, njegovoj pa\u017enji i \u017eivotnim shvatanjima", navode stru\u010dnjaci.<\/p>\n Ishrana kod ku\u0107e mo\u017ee da bude bolja za zdravlje svih ljudi, no, rigidna ortoreksi\u010dna ishrana mo\u017ee da vodi u pravu socijalnu izolaciju. Naj\u010deš\u0107e ti ljudi donose svoju hranu u odvojenim posudama, \u017eva\u0107u polako, izgledaju ose\u0107ajno i puni vrlina dok s visine gledaju ostale kako naglo gutaju „otpatke".<\/p>\n RTS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ortoreksija je ekstremna posve\u0107enost zdravoj hrani, poreme\u0107aj od kojeg pati sve ve\u0107i broj ljudi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-50583","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50583"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50583\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}