Meteorološke prilike imaju veliki uticaj na zdravlje, a od tegoba pati gotovo polovina svetske populacije.<\/p>\n
U poslednjih desetak godina, svedoci smo naglih vremenskih promena, godišnja doba smenjuju se bez prelaznih razdoblja, a dnevne razlike u temperaturi ponekad iznose 15-20°C.<\/p>\n
Meteorološke prilike imaju veliki uticaj na zdravlje, a od tegoba koje izaziva promena vremena pati gotovo polovina svetske populacije. Simptomi su razli\u010diti i zavise od toga da li je nastupilo naglo zahla\u0111enje, velike vru\u0107ine ili je re\u010d o padavinama. Svest o sna\u017enom uticaju vremena na zdravstveno i psihi\u010dko stanje ljudi dovela je do razvoja nove grane meteorologije – biometeorološke prognoze – \u010diji je cilj da se osobe osetljive na vremenske uslove blagovremeno upozore kako bi spre\u010dile nastanak zdravstvenih tegoba.<\/p>\n
Sre\u0107om, problemi koji nastaju usled oscilacija u temperaturi, jonizaciji, vla\u017enosti i pritisku vazduha nestaju \u010dim se vreme stabilizuje.<\/p>\n
Naj\u010deš\u0107i simptomi<\/p>\n
Psihi\u010dki simptomi su umor, nagle promene raspolo\u017eenja, nedostatak koncentracije, bezvoljnost, razdra\u017eljivost i nesanica. Fizi\u010dki su glavobolja, migrena, mu\u010dnina, vrtoglavica, reumatske tegobe i bolovi u miši\u0107ima. Kardiovaskularne bolesti: pogoršanje stanja u vidu ubrzanog rada srca i porasta krvnog pritiska. Digestivni trakt: izra\u017een gastritis i bolovi u stomaku u slu\u010daju \u010dira na \u017eelucu i dvanaestopala\u010dnom crevu. Nagla promena vremena izaziva ve\u0107u u\u010destalost sr\u010danih i mo\u017edanih udara, upale plu\u0107a i astmati\u010dnih napada kod starijih osoba i hroni\u010dnih kardiovaskularnih bolesnika.<\/p>\n
Uznemirenost i razdra\u017eljivost<\/p>\n
U slu\u010daju glavobolje, migrene, neraspolo\u017eenja, uznemirenosti i razdra\u017eljivosti neophodno je da izbegavate stresne situacije i ve\u0107i napor. Promena vremena nepovoljno uti\u010de na nervni sistem, pa odre\u0111eni deo dana treba da odvojite za opuštanje. Savetuje se odmor u tihoj, zamra\u010denoj prostoriji, tuširanje naizmeni\u010dno toplom i hladnom vodom, a preporu\u010duje se i ispijanje \u010daja od mati\u010dnjaka.<\/p>\n
Depresija, slabost, umor i apatija<\/p>\n
Stres poja\u010dava apatiju i iscrpljenost, zbog \u010dega treba što više da se odmarate i izbegavate psihi\u010dki i fizi\u010dki napor. Neophodno je da uzimate što više vo\u0107a i povr\u0107a kako bi se organizam o\u010distio od toksina i snabdeo korisnim materijama.<\/p>\n
Nizak pritisak i usporen puls<\/p>\n
Kod osoba koje pate od niskog pritiska, usled promene vremena mo\u017ee da do\u0111e do još izra\u017eenije hipotenzije. Preporu\u010duje se konzumiranje ve\u0107e koli\u010dine te\u010dnosti, vode, ali ne hladne, kao i mlakih nezasla\u0111enih \u010dajeva i razbla\u017eenih prirodnih sokova. Ishranu bi trebalo da obogatite \u017eitaricama i ribom, a nakon ru\u010dka savetuje se \u010daša crnog vina.<\/p>\n
Povišen krvni pritisak i ubrzan puls<\/p>\n
Bez obzira na to da li ve\u0107 postoji problem sa hipertenzijom ili je to samo trenutna tegoba, u slu\u010daju promene vremena va\u017eno je da obratite pa\u017enju na sve navike. Neophodno je da izbacite namirnice bogate masno\u0107ama, izbegavate cigarete i kofein.<\/p>\n
Nesanica, pad energije i koncentracije<\/p>\n
Najbolji lek za slabu koncentraciju i ose\u0107aj gubljenja snage jeste – hrana. Treba da izbegavate teške namirnice i jedete što više \u017eitarica, povr\u0107a, vo\u0107a i mle\u010dnih proizvoda sa niskim procentom masti, a od velike pomo\u0107i je i umerena fizi\u010dka aktivnost. U slu\u010daju poreme\u0107aja sna, pred odlazak na spavanje ne bi trebalo da uzimate obilne obroke, a savetuje se da se uve\u010de popije šolja \u010daja od kamilice ili valerijane.<\/p>\n
Ko najviše reaguje?<\/p>\n
Na vremenske oscilacije, u ve\u0107oj ili manjoj meri, reaguju svi, ali ih najte\u017ee podnose hroni\u010dni bolesnici. Uprkos redovnom sprovo\u0111enju propisane terapije, simptomi osnovne bolesti se poja\u010davaju, a meteoropatske tegobe su izra\u017eenije i kod \u017eena u menopauzi. Ukoliko organizam zdravog \u010doveka reaguje burno na promenu vremena, preporu\u010duje se detaljan lekarski pregled kako bi se ustanovilo da li se radi o za\u010detku nekog oboljenja. <\/p>\n
B92 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Meteorološke prilike imaju veliki uticaj na zdravlje, a od tegoba pati gotovo polovina svetske populacije.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-50537","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50537"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50537\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}