Jednostavnim sitnicama kao što su samokontrola, opuštanje i smanjenje liste \u017eelja mo\u017eete da poboljšate kvalitet \u017eivota i postanete znatno sre\u0107niji <\/p>\n
Da li ose\u0107ate da vas u poslednje vreme sve one svakodnevne negativne stvari previše doti\u010du i da zbog njih \u010desto zaboravljate na lepe stvari i sitnice koje bi mogle da vas usre\u0107e? Da li vas svakodnevni problemi optere\u0107uju previše da biste mogli da se opustite i u\u017eivate? Ukoliko je vaš odgovor „da" – ovo su neki od saveta koji mogu da vam otkriju tajne pre\u010dice do sre\u0107nijeg \u017eivota. <\/p>\n
1. Preuzmite odgovornost za svoje postupke <\/p>\n
Samo ukoliko se ose\u0107ate odgovornim za ono što ste uradili, uveš\u0107ete ose\u0107anje reda i kontrole u svoj \u017eivot. Ne krivite zle sile univerzuma za loše stvari koje vam se doga\u0111aju, nego razmislite šta vi mo\u017eda ne radite najbolje i šta biste kod sebe mogli da poboljšate. <\/p>\n
2. Opustite se i ne \u017eurite <\/p>\n
U sve ubrzanijem tempu modernog \u017eivota, svi se \u017ealimo na hroni\u010dan nedostatak vremena, ali to nije u potpunosti ta\u010dno. Prava istina se krije u organizaciji i rasporedu prioriteta. Razmislite o tome koju aktivnost mo\u017eete skratiti za sat ili dva ili potpuno da izbacite bez mnogo posledica. To vreme posvetite crtanju, šivenju, jogi, tr\u010danju, filmovima, dru\u017eenju… <\/p>\n
Najva\u017enije je da nau\u010dite kako da odvojite malo vremena koje \u0107ete posvetiti samo sebi, \u010dak i ako to podrazumeva odricanje od nekih drugih stvari. Ipak, ukoliko vas novi hobi ispunjava zadovoljstvom, bi\u0107ete mnogo opušteniji i zadovoljniji sobom, a samim tim i bolji i efikasniji u drugim oblastima. <\/p>\n
3. Skratite listu \u017eelja <\/p>\n
Da li spadate u one koji kao da stalno za sobom nose listu \u017eelja dugu oko kilometar – nova kola, novi tepih u dnevnoj sobi, nova kuhinja, novi motor… Takve \u017eelje samo \u010dine da smo pod stresom i \u010dine nas nezadovoljnim kada pomislimo da ih još nismo ispunili. Budite zadovoljni onim što imate. Zapravo je va\u017eno da postavite dobro promišljene i realne ciljeve. \u010ce\u017enja za materijalnim je poput sne\u017ene lopte koju puštamo da se valja niz brdo – samo \u0107e rasti. Naravno, sjajno je imati snove, ali prihvatite da \u0107e neki ostati neostvareni. <\/p>\n
4. Utišajte svoj unutrašnji negativni glas <\/p>\n
Nau\u010dite da budete najmanje mogu\u0107e kriti\u010dni prema sebi i svojim postupcima, po\u010dnite da cenite stvari koje radite dobro, \u010dak i ako su u pitanju sitnice. Ponekad bi jednostavno trebalo da prestanete da prime\u0107ujete sumnje koje vas izjedaju iznutra i da imate stopostotno poverenje u sebe. Vodite se realnim zahtevima i o\u010dekivanjima i ne pokušavajte da dostignete svoj cilj po svaku cenu – ukoliko vas to suviše iscrpljuje i \u010dini nesre\u0107nim. <\/p>\n
5. Nemojte besneti zbog sitnica <\/p>\n
Svakodnevni bes zbog sporednih stvari je izvor negativnosti i nezadovoljstva, poput crnih rupa koje usisavaju energiju i sre\u0107u. Upravo zato treba sebe da istrenirate da oprostite, umesto da se optere\u0107ujete nebitnim stvarima. <\/p>\n
6. Uvek prona\u0111ite razlog za sre\u0107u <\/p>\n
Neka male stvari ulepšaju vaš dan – budite sre\u0107ni zbog malih stvari koje naj\u010deš\u0107e prihvatate zdravo za gotovo. Nau\u010dite da cenite izlazak sunca, talasanje trave na prole\u0107nom povetarcu, tople letnje kiše, prijateljski nastrojene ljude… Budite od onih ljudi koji oko sebe šire pozitivnu energiju i ulepšavaju drugima dan prijatnim osmehom. <\/p>\n
7. Da li ste spremni za promene? <\/p>\n
Rutina i navika dovode do hroni\u010dnog umora i nezadovoljstva koji se mogu otkloniti malim promenama. Ne morate se seliti u drugi deo dr\u017eave da biste kompletno promenili stil \u017eivota. I detalji mogu za\u010diniti vaš svakodnevni \u017eivot i otkloniti pomenute emocije. <\/p>\n
Mo\u017eete, recimo, preurediti nameštaj u dnevnoj sobi u kišno subotnje popodne ili preuredite policu za knjige. Za one kreativnije – prekre\u010dite dnevnu sobu u neku \u017eivu boju koja vam se dopada; terapija bojama \u0107e vam prijati, a \u017eive boje da\u0107e vam energiju i uneti više zadovoljstva u vaš dom. <\/p>\n
Ukoliko ipak niste raspolo\u017eeni za ve\u0107e promene, dovoljno je da u stan donesete buket poljskog cve\u0107a ili sve\u017eih ljiljana ili gerbera iz cve\u0107are… <\/p>\n
Press Online<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jednostavnim sitnicama kao što su samokontrola, opuštanje i smanjenje liste \u017eelja mo\u017eete da poboljšate kvalitet \u017eivota i postanete znatno sre\u0107niji <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-50364","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50364"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50364\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}