{"id":50307,"date":"2010-07-03T13:37:24","date_gmt":"2010-07-03T13:37:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=50307"},"modified":"2010-07-03T13:37:24","modified_gmt":"2010-07-03T13:37:24","slug":"kafom-do-boljih-sportskih-rezultata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2010\/07\/03\/kafom-do-boljih-sportskih-rezultata\/","title":{"rendered":"Kafom do boljih sportskih rezultata"},"content":{"rendered":"

Unošenje velikih koli\u010dina kofeina mo\u017ee da pove\u0107a snagu i izdr\u017eljivost miši\u0107a koji nisu optere\u0107eni do maksimuma, utvrdili su britanski nau\u010dnici. Ispijanje velikih koli\u010dina kafe moglo bi da vam pomogne da istr\u010dite maraton, pokazuju najnovija istra\u017eivanja.<\/em><\/p>\n

Uzimanje kofeina mo\u017ee da poboljša performanse za \u010dak šest odsto kod osoba \u010diji miši\u0107i ve\u0107 nisu iskoriš\u0107eni do maksimuma – to zna\u010di da kafa ili \u010daj mogu, na primer, da pomognu trka\u010dima na duge staze, ali ne i sprinterima.<\/p>\n

Najnovije otkri\u0107e moglo bi da podstakne sportiste da više koriste kofein, s obzirom na to da ne postoje propisi koji ograni\u010davaju upotrebu ovog stimulansa. <\/p>\n

Svetska anti-doping agencija je 2004. godine skinula kofein sa liste zabranjenih supstanci, tako da sportisti sasvim legalno mogu da ga koriste u velikim koli\u010dinama, kako bi poboljšali svoj u\u010dinak.<\/p>\n

Stru\u010dnjaci miši\u0107nu aktivnost dele na maksimalnu – što zna\u010di da su miši\u0107i optere\u0107eni do krajnjih granica, kao kod sprinta ili dizanja tegova, i submaksimalnu – koja pokriva sve ostale aktivnosti, od prevrtanja stranica knjiga do tr\u010danja maratona.<\/p>\n

Tim istra\u017eiva\u010da je na miševima testirao dejstvo kofeina na snagu i na izdr\u017eljivost donjih no\u017enih miši\u0107a i to u oba slu\u010daja – prilikom maksimalne i submaksimalne miši\u0107ne aktivnosti.<\/p>\n

"Veoma velike doze kofeina, u obliku tableta, praška ili koncentrovane te\u010dnosti, mogle bi da budu privla\u010dne sportistima koji \u017eele da poboljšaju svoje performanse", ka\u017ee autor studije dr Robert D\u017eejms sa Univerziteta u Koventriju.<\/p>\n

Kako prenose britanski mediji, upravo bi poboljšanje od nekoliko procenta koje se dovodi u vezu sa kofeinom, na Olimpijskim igrama moglo da dovede do razlike izme\u0111u zlatne medalje i pukog pretr\u010davanja staze.<\/p>\n

Iako je istra\u017eivanje za sada sprovedeno samo na miševima, nau\u010dnici su uvereni da bi kofein isti efekat imao i na ljude.<\/p>\n

Kofein koji dospe u krvotok mogao bi da se ponaša kao receptor na miši\u0107ima skeleta, što osobu \u010dini privremeno sna\u017enijom, ali samo u opsegu submaksimalne miši\u0107ne aktivnosti.<\/p>\n

Ranije je ve\u0107 utvr\u0111eno da kofein uticajem na centralni nervni sistem mo\u017ee da poboljša atletske performanse.<\/p>\n

Koncentracija kofeina upotrebljenog prilikom istra\u017eivanja bila je 70 mikroMola po litru, što je maksimalna koncentracija koja mo\u017ee da se dostigne u ljudskoj krvnoj plazmi.<\/p>\n

Dr D\u017eejms napominje da nije retkost da, kod ljudi koji unose velike koli\u010dine kofeina, koncentracija te supstance u krvoj plazmi dostigne izme\u0111u 20 i 50 mikroMola po litru.<\/p>\n

RTS<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unošenje velikih koli\u010dina kofeina mo\u017ee da pove\u0107a snagu i izdr\u017eljivost miši\u0107a koji nisu optere\u0107eni do maksimuma, utvrdili su britanski nau\u010dnici. Ispijanje velikih koli\u010dina kafe moglo bi da vam pomogne da istr\u010dite maraton, pokazuju najnovija istra\u017eivanja. Uzimanje kofeina mo\u017ee da poboljša performanse za \u010dak šest odsto kod osoba \u010diji miši\u0107i ve\u0107 nisu iskoriš\u0107eni do maksimuma – […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-50307","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50307"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50307\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}