Nova istra\u017eivanja otkrivaju da i nakon sva\u0111e bes ostaje zabele\u017een u organizmu, i to u povišenom krvnom pritisku.<\/p>\n
Tako\u0111e, krvni pritisak raste i prilikom prise\u0107anja na scene iz sva\u0111e. U istra\u017eivanjima Univerziteta u Kolumbiji i Kaliforniji navodi se da ljutnja pove\u0107ava rizik za bolesti srca jer hormoni stresa za\u010depljuju krvne sudove, povišuju krvni pritisak i ubrzavaju rad srca. <\/p>\n
Ove nuspojave prestaju kad se sva\u0111a okon\u010da, ali zaklju\u010dak studija je da efekat ljutnje uti\u010de na opšte zdravstveno stanje neposredno, ali i dugo nakon sukoba.<\/p>\n
Evo nekoliko simptoma koji upu\u0107uju na zaklju\u010dak da je vaš bes (mo\u017eda) van kontrole: <\/p>\n
– Delimi\u010dno ili potpuno ste prekinuli odnose sa nekim \u010dlanom familije ili bliskim prijateljem. <\/p>\n
– Teško vam je da se opustite ili zabavite. Udaljili ste se od ljudi koji su vam nekada bili bliski i aktivnosti u kojima ste nekada u\u017eivali. Razlog? Previše vas nerviraju ili su naporni. <\/p>\n
– Trpite kritike drugih zbog na\u010dina na koji reagujete na stresne situacije? <\/p>\n
– Svoje zdravstvene tegobe (u\u010destala glavobolja, hroni\u010dna slabost, depresija, bolovi u vratu i le\u0111ima) povezujete sa hroni\u010dnim stanjem stresa. <\/p>\n
Neki ljudi bes ispoljavaju otvoreno, vikanjem ili sva\u0111om, a neki skrivaju negativna ose\u0107anja. <\/p>\n
Me\u0111utim, i prikriven bes mo\u017ee da se ispolji na indirektan na\u010din i to u formi konstantnog prigovaranja, ogovaranja… Prekomerno u\u017eivanje u pi\u0107u ili u hrani, tako\u0111e je \u010dest oblik ubla\u017eavanja ose\u0107anja i borbe protiv prigušenog besa. Naravno, gušenje negativnih ose\u0107anja mo\u017ee da ugrozi zdravlje.<\/p>\n
Kanalisanje besa se u\u010di. Kada se otme kontroli, bes mo\u017ee potpuno da ugrozi normalan \u017eivot kako u emotivnoj vezi, tako i na poslu. Ukoliko ne umete da na pravilan na\u010din kanališete ovo ose\u0107anja, obratite se stru\u010dnom licu za pomo\u0107. <\/p>\n
Blic<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nova istra\u017eivanja otkrivaju da i nakon sva\u0111e bes ostaje zabele\u017een u organizmu, i to u povišenom krvnom pritisku. Tako\u0111e, krvni pritisak raste i prilikom prise\u0107anja na scene iz sva\u0111e. U istra\u017eivanjima Univerziteta u Kolumbiji i Kaliforniji navodi se da ljutnja pove\u0107ava rizik za bolesti srca jer hormoni stresa za\u010depljuju krvne sudove, povišuju krvni pritisak i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-50280","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50280\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}