Ishrana bogata maslinovim uljem, orašastim plodovima, ribom, \u017eivinom i odre\u0111enim vrstama vo\u0107a i povr\u0107a, mo\u017ee da ima mo\u0107an preventivni efekat protiv Alchajmerove bolesti, zaklju\u010dili su ameri\u010dki stru\u010dnjaci s Univerziteta Kolumbija. <\/p>\n
"Ishrana je vjerovatno najlakši na\u010din da se smanji rizik od obolijevanja", isti\u010de Jian Gu, vo\u0111a tima sa Kolumbije, koji je utvrdio da ljudi koji konzumiraju dosta proizvoda koji povoljno djeluju na zdravlje mozga, smanjuju rizik od Alchajmera 40 odsto, prenio je Rojters.<\/p>\n
U cilju preventive protiv Alchajmera trebalo bi izbjegavati zasi\u0107ene masne kisjeline iz crvenog mesa i butera, dok na mozak naro\u010dito povoljno djeluju omega-3 i omega-6 masne kisjeline, vitamin E, vitamin B12 i folati, poru\u010duju eksperti s Kolumbije.<\/p>\n
Oni su tokom \u010detiri godine pratili ishranu 2.148 zdravih ljudi, starijih od 65 godina.<\/p>\n
Ispitanici su na 18 mjeseci podvrgavani i testiranju na Alchejmerovu bolest, koja se pojavila kod 253 njih.<\/p>\n
Utvr\u0111eno je da su ovoj bolesti bile najmanje podlo\u017ene osobe koje su u salatama najviše koristile maslinovo ulje i konzumirale orašaste plodove, ribu, paradajz, \u017eivinsko meso, biljke iz porodica krstašica, kao što je brokoli, lisnato tamno zeleno povr\u0107e i vo\u0107e.<\/p>\n
S druge strane, u ishrani ispitanika koji su bili pod najmanjim rizikom od Alchajmera, crveno meso i punomasni mlje\u010dni proizvodi su bili slabije zastupljeni.<\/p>\n
Ameri\u010dki stru\u010dnjaci isti\u010du da bi re\u010deni na\u010din ishrane mogao na dva na\u010dina da djeluje preventivno protiv Alchajmera. Kao prvo, takva ishrana djeluje povoljno na kardiovaskularni sistem, pa, izme\u0111u ostalog, štiti i od mo\u017edanih udara koji \u010doveka \u010dine podlo\u017enijim Alchajmerovoj bolesti. Kao drugo, ishrana bogata omega-3 masnim kisjelinama, antioksidantima i folatima direktno štiti mozak.<\/p>\n
Danas raspolo\u017eive terapije za Alchajmerovu bolest mogu da ubla\u017ee pojedine njene simptome, ali ne mogu da preokrenu tok ove vrste demencije, koja poga\u0111a više od 26 miliona ljudi širom planete.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ishrana bogata maslinovim uljem, orašastim plodovima, ribom, \u017eivinom i odre\u0111enim vrstama vo\u0107a i povr\u0107a, mo\u017ee da ima mo\u0107an preventivni efekat protiv Alchajmerove bolesti, zaklju\u010dili su ameri\u010dki stru\u010dnjaci s Univerziteta Kolumbija. "Ishrana je vjerovatno najlakši na\u010din da se smanji rizik od obolijevanja", isti\u010de Jian Gu, vo\u0111a tima sa Kolumbije, koji je utvrdio da ljudi koji konzumiraju […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-50218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50218\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}