Nau\u010dnici su rešili da se ozbiljno pozabave \u010dinjenicom da \u017eene mnogo \u010deš\u0107e imaju ose\u0107aj da su im stopala hladna nego muškarci. <\/p>\n
Novo istra\u017eivanje pokazuje da se kod \u017eena \u010dak devet puta \u010deš\u0107e javlja subjektivan ose\u0107aj hladno\u0107e na ekstremitetima (stopala, ruke), nego kod muškaraca. Razlozi ove pojave su brojni. \u017dene imaju ravnomerno raspore\u0111ene slojeve masti u telu, koji obezbe\u0111uju unutrašnju izolaciju. To u prevodu zna\u010di da krv najviše cirkuliše u organima, a da veoma mali procenat krvi ide u stopala i ruke. S druge strane muškarci imaju više miši\u0107ne mase, pa je protok krvi pove\u0107an i zato se kod njih veoma retko javlja subjektivan ose\u0107aj hladno\u0107e u stopalima i nogama. <\/p>\n
Drugi razlog je i to što je \u017eenska ko\u017ea tanja od muške. <\/p>\n
"Ko\u017ea na stopalima \u017eena je tanka i ima mnogo manje masti nego ko\u017ea muškaraca", ka\u017ee doktor Netu Nirdoš, vo\u0111a istra\u017eivanja. <\/p>\n
"Ose\u0107aj subjektivne hladno\u0107e na ekstremitetima, naro\u010dito postaje izra\u017een s godinama, jer se tokom starenja ko\u017ea na stopalima dodatno tanji, što ote\u017eava organizmu cirkulisanje krvi", dodaje doktor Nirdoš. <\/p>\n
Ovo za posledicu ima stanje koje se zove hipotermija ili hladni ekstremiteti. Tada ruke i stopala prvi stradaju, jer se u njima nalazi fina mre\u017ea tankih kapilara koji se lako ošte\u0107uju i blokiraju. <\/p>\n
Problem se pogoršava, ukoliko \u017eene pate od anemije, jer je gvo\u017e\u0111e neophodno za transport kiseonika u krvi, pa nedostatak ote\u017eava cirkulisanje krvi u telu. Kao još jedan mogu\u0107i uzrok navodi se disbalans hormona. <\/p>\n
"Cirkulacija je povezana sa hormonskim sistemom u našem telu, a nedostatak gvo\u017e\u0111a direktno uti\u010de na tiroidnu \u017elezdu, pa se javlja subjektivan ose\u0107aj hladno\u0107e, jer upravo tiroidna \u017elezda reguliše temperaturu tela", objasnio je doktor Nirdoš. <\/p>\n
Ali, rešenje postoji. Potreno je da promenite na\u010din ishrane i da po\u010dnete da se bavite fizi\u010dkom aktivnoš\u0107u, barem tri puta nedeljno.<\/p>\n
Doktor Nirdoš, preporu\u010duje da na meni uvrstite semenke od bundeve, lešnik, ribu, tamno zeleno i crveno povr\u0107e. Trebalo bi izbegavati crveno meso i umesto njega jesti \u017eivinsko meso i jaja. Redovan san od minimum šest sati je tako\u0111e krucijalan u rešavanju oovog problema. <\/p>\n
Blic online<\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nau\u010dnici su rešili da se ozbiljno pozabave \u010dinjenicom da \u017eene mnogo \u010deš\u0107e imaju ose\u0107aj da su im stopala hladna nego muškarci. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-50162","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50162"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50162\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}