{"id":49804,"date":"2009-04-24T11:30:23","date_gmt":"2009-04-24T11:30:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=49804"},"modified":"2009-04-24T11:30:23","modified_gmt":"2009-04-24T11:30:23","slug":"umijece-slanja-zen-mailova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2009\/04\/24\/umijece-slanja-zen-mailova\/","title":{"rendered":"Umije\u0107e slanja zen mailova"},"content":{"rendered":"

Trebalo bi sjedjeti mirno i uspravno, te duboko disati kako bi se usporio ritam komunikacije<\/p>\n

Uprkos velikoj mogu\u0107nosti povezivanja, ljudi su sve manje efikasni i sve više pod stresom, barem tako tvrdi stru\u010dnjak za umanjivanje djelovanja stresa u svakodnevnom \u017eivotu Soren Gordamer u svojoj knjizi Mudrost 2.0., prenose on line mediji. <\/p>\n

Prema njegovim podacima, prosje\u010dan \u010dovjek za kompjuterom sjedi po nekoliko sati dnevno i koristi e-mail više od 50 puta i instant poruke oko 70 puta. Ako je \u010dovjek na poslu i prekine ga e-mail, bi\u0107e potrebno 16 minuta i 33 sekunde da se vrati onome što je prije radio. <\/p>\n

Ipak, Gordamer ka\u017ee da izbjegavanje novih tehnologija nije rješenje. Potrebno je, naime, na\u0107i sredinu. <\/p>\n

"Trik je u tome da se bude povezan ‘svjesno’ umjesto ‘stalno’ – piše u svojoj knjizi Gordamer i predla\u017ee \u010ditaocima da se koriste isto\u010dnja\u010dkim meditativnim metodama pri smanjenju stresa i anksioznost koja nastaje zbog prevelike dostupnosti. <\/p>\n

U knjizi postoji i dio o nesanici, kao i savjeti kako slati uravnote\u017eene mailove. Trebalo bi sjedjeti mirno i uspravno, te duboko disati kako bi se usporio ritam komunikacije. <\/p>\n

"Svaki put kad se fokusiramo na naš unutrašnji nivo prisutnosti, prelazimo s nesvjesnog na svjesno i kreativno", piše Gordamer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trebalo bi sjedjeti mirno i uspravno, te duboko disati kako bi se usporio ritam komunikacije<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-49804","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49804\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}