Jeste li se ikad pitali zbog \u010dega se osje\u0107ate bolje nakon vje\u017ebe, šetnje ili dobrog smijeha? To nije samo zbog toga što ste se napokon riješili osje\u0107aja krivice jer ne vje\u017ebate dovoljno, nego zbog toga što se na taj na\u010din u vašem organizmu oslobodio endofrih, hormon sre\u0107e. <\/p>\n
Postoje neki potpuno bezopasni i nimalo štetni na\u010dini na koje mo\u017eemo iskusiti takvu rapsodiju. <\/p>\n
U hranu dodajte ljute feferone<\/p>\n
Neki ka\u017eu da ljuti feferoni i njima za\u010dinjena hrana zapravo stvaraju ovisnost. Crvenilo koje primijetite nakon \u017evakanja ljute hrane je prirodni odgovor tijela na \u0103bol" koji osje\u0107a u tom trenutku i organizam automatski proizvodi endofrin da bi ubla\u017eio bol. <\/p>\n
Endofrin faktor : 1 do 3 u zavisnosti od toga koliko je feferon ljut i koliko mo\u017eete podnijeti
Razmišljajte o pozitivnim stvarima
Kada osobe uzmu placebo tabletu i vjeruju da \u0107e im ona pomo\u0107i, \u010desto i pomogne. To je direktno dokazano dejstvo pozitivnog razmišljanja.<\/p>\n
Endofrin faktor : 2, ali samo jedna instant pozitivna misao mo\u017ee da promijeni cijelu perspektivu.<\/p>\n
Vje\u017ebajte<\/p>\n
Ovdje treba naglasiti kako su nau\u010dni dokazi proizvodnje endofrina za vrijeme vje\u017ebanja kontroverzni, pa se vjeruje da je mogu\u0107e da se pozitivan osje\u0107aj javlja i zbog toga što ste ostvarili nešto što ste smatrali fizi\u010dkim izazovom, dok sa druge strane se vjeruje da sama aktivnost podsti\u010de proizvodnju endofrina. <\/p>\n
Endofrin faktor : 2 do 4, u zavisnosti od intenziteta i trajanja vje\u017ebe.
Budite u pokretu
Ovdje ne govorimo o tome da treba svako malo da mijenjate mjesto stanovanja, nego da bi svako malo trebalo oti\u0107i na izlo\u017ebu, u muzej, pozorište. Gledanje lijepih stvari, slušanje muzike, ali i dramati\u010dnih scena podsti\u010de proizvodnju endofrina. <\/p>\n
Endofrin faktor : 2, a ako vas potpuno preplave emocije, tada je i ve\u0107i. <\/p>\n
Ne odri\u010dite se \u010dokolade<\/p>\n
Neki tvrde da je hrana najbli\u017ea drogama zapravo \u010dokolada. Ona ima direktno dejstvo na mozak i podsti\u010de proizvodnju endofrina. Isto dejstvo ima kockica ili dvije kao i cijela \u010dokolada. <\/p>\n
Endofrin faktor : 2, ali sladak. <\/p>\n
Iza\u0111ite na sunce<\/p>\n
Ultraljubi\u010dasti zraci mogu da podstaknu proizvodnju endofrina, pa to mo\u017ee da bude objašnjenje zbog \u010dega je sun\u010danje omiljena aktivnost mnogim osobama. Ne treba pretjerivati, nekoliko minuta izlaganja ne\u0107e štetiti vašoj ko\u017ei, ali \u0107e poboljšati raspolo\u017eenje. <\/p>\n
Endofrin faktor : 2 <\/p>\n
Smijte se<\/p>\n
Neva\u017eno je ho\u0107ete li pro\u010ditati vic ili pogledati romanti\u010dnu komediju, bilo kakav smijeh podsti\u010de proizvodnju edofrina.<\/p>\n
Endofrin faktor : 4. <\/p>\n
Jeste li ikad \u010duli da je smijeh najbolji lijek za sve?!<\/p>\n
Vijesti<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jeste li se ikad pitali zbog \u010dega se osje\u0107ate bolje nakon vje\u017ebe, šetnje ili dobrog smijeha? To nije samo zbog toga što ste se napokon riješili osje\u0107aja krivice jer ne vje\u017ebate dovoljno, nego zbog toga što se na taj na\u010din u vašem organizmu oslobodio endofrih, hormon sre\u0107e. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-49166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}