U poroke spada sve ono što nije zdravo za ljudski organizam, ali nova istra\u017eivanja pokazuju da nije baš sve tako crno-bijelo.<\/p>\n
Kafa<\/strong>, koju jedni ne mogu o\u010dima da vide, a drugi bez nje ne mogu o\u010di da otvore, izvor je antioksidanata, a smanjuje i rizik od nastanka dijabetesa. Takodje se smatra da kafa mo\u017ee usporiti nastanak ciroze jetre i pankreatitisa, posebno kod onih koji ovim napitkom lije\u010de mamurluk.<\/p>\n Crno vino<\/strong> se u poslednje vrijeme sve \u010deš\u0107e pominje kao saveznik zdravlja prije svega jer štiti arterije. Klju\u010dni sastojak crnog vina je antioksidans resveratrol, koji se nalazi isklju\u010divo u ko\u017eicama crvenog gro\u017e\u0111a. <\/p>\n Sun\u010danje<\/strong> je zdravo, ali samo ako je umjereno i u odredjeno doba dana. Upozorenja o štetnosti UV zra\u010denja su istinita i treba ih se pridr\u017eavati, ali sunce je i va\u017ean izvor vitamina D. Dovoljno je samo 10-15 minuta izlaganja suncu dvaput nedjeljno da bi se dobilo dovoljno tog vitamina. <\/p>\n \u010cokolada<\/strong>, ta divna crna poslastica od koje se kvare zubi i slabi vid, mo\u017ee biti i korisna. \u010cokolada sadr\u017ei flavonil, antioksidans koji spre\u010dava odredjene oblike raka i za\u010depljenje arterija. Ali nije svaka \u010dokolada jednako zdrava – najbolje su tamne \u010dokolade, koje sadr\u017ee najmanje 70 posto kakaa, dok je bijela \u010dokolada potpuno štetna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" U poroke spada sve ono što nije zdravo za ljudski organizam, ali nova istra\u017eivanja pokazuju da nije baš sve tako crno-bijelo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-49103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49103\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Pivo<\/strong> se do sada preporu\u010divalo samo osobama sa nedostatkom vitamina B, medjutim, jedno istra\u017eivanje je pokazalo da umjereno konzumiranje piva mo\u017ee da poboljša cirkulaciju.<\/p>\n