Pozitivne emocije su povezane sa smanjenim izlu\u010divanjem hormona stresa kortizola, boljom imunološkom odbranom i smanjenim rizikom od hroni\u010dnih bolesti, pokazala je ameri\u010dka studija. <\/p>\n
Ljudi koji razmišljaju optimisti\u010dno upola manje obolijevaju od bolesti srca i lakše se oporavljaju poslije teških operacija. <\/p>\n
Razlika je u na\u010dinu do\u017eivljavanja stvarnosti. Naime, sve dolazi iz naših glava" objašnjava dr Vejl. <\/p>\n
Optimisti aktivno pokušavaju da riješe \u017eivotne probleme i pro\u017eivljavaju manje stresa, svjesni uticaja na sopstveni \u017eivot. Pesimisti sre\u0107e periode u \u017eivotu vide kao rijetke i prolazne, a loše doga\u0111aje kao svakodnevicu, što ih obeshrabruje i \u010desto dovodi do razli\u010ditih obilika depresije. Oni krive sebe kada nešto po\u0111e po zlu, \u010deš\u0107e o\u010dekuju loše situacije i osje\u0107aju se bespomo\u0107no. Dakle rade sve suprotno optimistima, koji na loše doga\u0111aje gledaju kao prolaznu fazu, aktivno mijenjaju\u0107i sopstvenu budu\u0107nost. <\/p>\n
Istra\u017eivanje sprovedeno u jednoj ameri\u010dkoj bolnici na 839 pacijenata oba pola pokazalo je da pesimisti (što je odre\u0111eno testom li\u010dnosti) imaju 19 odsto ve\u0107u stopu smrtnosti. Istra\u017eiva\u010di su se bavili i uzrocima stresa, pa su zaklju\u010dili da je potiskivanje osje\u0107anja jedan od razloga negativnog raspolo\u017eenja. Ljekari smatraju da je jasno izra\u017eavanje mišljenja i osje\u0107anja lijek su za dušu. Otvorene karte s ljudima donose jasne situacije koje smanjuju vjerovatno\u0107u da do\u0111e do nesporazuma. \u010cuvanje emocija u sebi dovodi do nagomilanog stresa i opasnosti od "pucanja po šavovima", kao i gubitka kontrole nad \u017eivotom.<\/p>\n
Stru\u010dnjaci, tako\u0111e, savjetuju da redovnim treningom mo\u017eete da se oslobodite negativnih misli. Koliko god problemi ponekad izgledali nerješivo, cijelu sliku treba sagledati i na optimisti\u010dan na\u010din. \u010cak i vidjeti smiješne strane, jer linija izme\u0111u tragedije i komedije je tanka. Mnoge situacije zavise od na\u010dina na koji ih shvatate. Poslije nekog vremena i mozak stvara naviku pozitivnog razmišljanja. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pozitivne emocije su povezane sa smanjenim izlu\u010divanjem hormona stresa kortizola, boljom imunološkom odbranom i smanjenim rizikom od hroni\u010dnih bolesti, pokazala je ameri\u010dka studija. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-48977","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48977\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}