Spavanje u bo\u010dnom polo\u017eaju, u pore\u0111enju sa spavanjem na le\u0111ima ili stomaku, mo\u017ee efikasnije da ukloni mo\u017edani otpad.<\/p>\n
Otpad u mozgu uklju\u010duje amiloid b i tau proteine, hemikalije koje, ako se nagomilaju, negativno uti\u010du na mo\u017edane procese.<\/p>\n
Kod ljudi i mnogih \u017eivotinja, tako\u0111e, polo\u017eaj spavanja na strani je naj\u010de\u0161\u0107i, a pokazao se kao praksa koja poma\u017ee u smanjenju \u0161ansi za razvoj Alchajmerove bolesti, Parkinsonove bolesti i drugih neurolo\u0161kih bolesti, tvrde istra\u017eiva\u010di sa Univerziteta Stoni Bruk.<\/p>\n
Kori\u0161\u0107enjem dinami\u010dke kontrastne magnetne rezonance (MRI) za snimanje glimfati\u010dkog puta mozga, slo\u017eenog sistema koji \u010disti otpad i druge \u0161tetne hemijske rastvorene materije iz mozga, istra\u017eiva\u010di dr Hedok Li, dr Helen Benveniste i kolege, otkrili su da je bo\u010dni polo\u017eaj spavanja najbolji polo\u017eaj za najefikasnije uklanjanje otpada iz mozga i svoje otkri\u0107e objavili u \u010dasopisu Journal of Neuroscience, pi\u0161e Science Daily.<\/p>\n
\u201eZanimljivo je da je bo\u010dni polo\u017eaj spavanja ve\u0107 najpopularniji kod ljudi i ve\u0107ine \u017eivotinja, \u010dak i u divljini, a \u010dini se da smo se prilagodili na bo\u010dni polo\u017eaj spavanja kako bismo najefikasnije o\u010distili na\u0161 mozak od metaboli\u010dkih otpadnih proizvoda koji su se nakupili dok smo budni\u201d, ka\u017ee dr Mikena Nedergard.<\/p>\n
\u201eMnoge vrste demencije povezane su sa poreme\u0107ajima spavanja, uklju\u010duju\u0107i te\u0161ko\u0107e sa uspavljivanjem. Sve je vi\u0161e priznato da ovi poreme\u0107aji spavanja mogu da ubrzaju gubitak pam\u0107enja kod Alchajmerove bolesti. Na\u0161e otkri\u0107e donosi novi uvid u ovu temu pokazuju\u0107i da je, tako\u0111e, veoma va\u017eno u kom polo\u017eaju spavate\u201d, objasnila je. (Izvor: magazin.politika.rs)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kod ljudi i mnogih \u017eivotinja, tako\u0111e, polo\u017eaj spavanja na strani je naj\u010de\u0161\u0107i, a pokazao se kao praksa koja poma\u017ee u smanjenju \u0161ansi za razvoj Alchajmerove bolesti, Parkinsonove bolesti i drugih neurolo\u0161kih bolesti<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":300103,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-453600","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=453600"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453600\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":453603,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453600\/revisions\/453603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/300103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=453600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=453600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=453600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}