Tu\u0161iranje je svakodnevna navika, ali mnogi se vje\u010dito pitaju: da li je bolje zapo\u010deti dan jutarnjim tu\u0161iranjem ili ga zavr\u0161iti ve\u010dernjim?<\/p>\n
Kako navodi Health, odgovor nije tako jednostavan i zavisi od va\u0161ih preferencija i na\u010dina \u017eivota, jer oba imaju svoje prednosti.<\/p>\n
“Ne postoji univerzalno re\u0161enje. Jutarnje tu\u0161iranje mo\u017ee biti odli\u010dan na\u010din za bu\u0111enje, pobolj\u0161anje cirkulacije i osvje\u017eavaju\u0107i po\u010detak dana, posebno ako ste skloni no\u0107nom znojenju. S druge strane, no\u0107no tu\u0161iranje poma\u017ee u ispiranju znoja, zaga\u0111enja, kreme za sun\u010danje i ostataka iz okoline”, navodi dermatolo\u0161kinja Hana Kopelman.<\/p>\n
Dermatolo\u0161kinja En Andrienko ka\u017ee da jutarnje tu\u0161iranje mo\u017ee pobolj\u0161ati cirkulaciju, razbuditi vas i ukloniti znoj nakon spavanja.<\/p>\n
Jutarnji tu\u0161 mo\u017ee da vam pomogne da zapo\u010dnete dan osje\u0107aju\u0107i se osvje\u017eeno i puni energije. Prema istra\u017eivanju Sleep Foundation, 73,3 odsto ljudi ka\u017ee da se osje\u0107a osvje\u017eeno ili energi\u010dno nakon jutarnjeg tu\u0161iranja.<\/p>\n
Tako\u0111e, jutarnje tu\u0161iranje pobolj\u0161ava cirkulaciju, smanjuje upalu i ubla\u017eava bol, posebno ako zavr\u0161ite hladnijom vodom prije izlaska.<\/p>\n
No\u0107no prevrtanje i okretanje u krevetu mo\u017ee ujutro da ostavi zapetljanu kosu, ali jutarnji tu\u0161 mo\u017ee da pomogne da frizura bude uredna. Ako se znojite tokom spavanja, jutarnje tu\u0161iranje mo\u017ee da smanji tjelesni miris i pomogne vam da se osje\u0107ate \u010disto i osvje\u017eeno.<\/p>\n
Tu\u0161iranje ujutro tako\u0111e poma\u017ee u smanjenju nate\u010denosti ko\u017ee i priprema je za brijanje ili \u0161minkanje.<\/p>\n
Nedostaci jutarnjeg tu\u0161iranja<\/strong><\/p>\n Iako je jutarnji tu\u0161 odli\u010dan za po\u010detak dana, postoje i mane.<\/p>\n Ako dajete prioritet jutarnjem tu\u0161iranju, nakupine prljav\u0161tine, znoja, peludi, kreme za sun\u010danje i zaga\u0111enja tokom dana ostaju na va\u0161oj ko\u017ei i u krevetu dok spavate.<\/p>\n Sa aspekta zdravlja ko\u017ee, dermatolo\u0161kinja Kopelman ka\u017ee da vi\u0161e preferira no\u0107no tu\u0161iranje kako bi se sprije\u010dilo nakupljanje koje mo\u017ee da za\u010depi pore ili izazove iritaciju. (Izvor:klix.ba)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tu\u0161iranje je svakodnevna navika, ali mnogi se vje\u010dito pitaju: da li je bolje zapo\u010deti dan jutarnjim tu\u0161iranjem ili ga zavr\u0161iti ve\u010dernjim?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":274883,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-449357","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=449357"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":449360,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449357\/revisions\/449360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=449357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=449357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=449357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}