Iako se pri\u010danje u snu naj\u010de\u0161\u0107e javlja u dubokoj fazi sna, mo\u017ee se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja.<\/p>\n
Pri\u010danje u snu je fenomen koji fascinira mnoge, ali istovremeno mo\u017ee biti i zabrinjavaju\u0107i. Ovaj oblik parasomnije, odnosno smetnje u pona\u0161anju za vreme spavanja, naziva se somnilokvija.<\/p>\n
Karakteristi\u010dan je po tome \u0161to osoba u dubokom snu po\u010dinje da pri\u010da, a ponekad \u010dak i vri\u0161ti ili vi\u010de. Dok neki od nas ne\u0107e ni primetiti da pri\u010damo u snu, drugima to mo\u017ee biti veoma sme\u0161no ili \u010dak sramotno iskustvo.<\/p>\n
Prema istra\u017eivanjima, oko 50 odsto dece u dobi od tri do deset godina pri\u010da u snu, dok samo oko 5 odsto odraslih ima ovaj fenomen. Neki mogu pri\u010dati svaku no\u0107, dok drugi to rade povremeno. Stru\u010dnjaci smatraju da je pri\u010danje u snu nasledno, ali jo\u0161 uvek nije potpuno jasno za\u0161to se javlja.<\/p>\n
Adam Rosenberg video urednik iz SAD-a, odlu\u010dio je da snimi svoje najbolje \u201eprovale\u201c dok je pri\u010dao u snu i objavio ih na Jutjubu. Njegovi snimci pokazuju da ljudi u snu \u010desto govore o onome \u0161ta su pro\u017eiveli tog dana ili o ne\u010demu \u0161to su sanjali. Ponekad su to jasni izrazi koje mo\u017eemo razumeti, a ponekad i mumlanja koja se te\u0161ko de\u0161ifruju.<\/p>\n
Iako se pri\u010danje u snu naj\u010de\u0161\u0107e javlja u dubokoj fazi sna, mo\u017ee se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja. U ve\u0107ini slu\u010dajeva je potpuno bezopasno, ali u retkim situacijama mo\u017ee biti znak poreme\u0107aja spavanja ili odre\u0111enog zdravstvenog stanja.<\/p>\n
Deca koja imaju no\u0107ne more ili strahove \u010desto vri\u0161te, vi\u010du i udaraju se u snu, a te\u0161ko ih je probuditi iz tog stanja. Tako\u0111e, postoji i poreme\u0107aj u pona\u0161anju za vreme REM faze sna koji mo\u017ee rezultirati vikanjem i nasilnim pona\u0161anjem.<\/p>\n
Ako primetite da po\u010dinjete da pri\u010date u snu u odraslom dobu, a to je pra\u0107eno strahom, vri\u0161tanjem ili nasilnim reakcijama, preporu\u010duje se da posetite lekare specijaliste za spavanje. Tako\u0111e, ako primetite da va\u0161e dete ima problema sa snom, dobro je porazgovarati sa pedijatrom kako biste saznali vi\u0161e.<\/p>\n
Stru\u010dnjaci smatraju da je manjak sna jedan od glavnih uzroka pri\u010danja u snu kod odraslih. Zbog toga se preporu\u010duje izbegavanje stresa i osiguravanje dovoljne koli\u010dine sna kako bi se smanjila mogu\u0107nost \u201eno\u0107nih razgovora\u201c.<\/p>\n
Tako\u0111e, voditi dnevnik spavanja mo\u017ee biti od pomo\u0107i u pra\u0107enju ritma uspavljivanja i bu\u0111enja, kao i eventualnih spoljnih faktora koji mogu uticati na san, poput konzumiranja kofeina ili alkohola.(Izvor:krstarica.com)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Iako se pri\u010danje u snu naj\u010de\u0161\u0107e javlja u dubokoj fazi sna, mo\u017ee se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":440111,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-440108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440108"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440112,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440108\/revisions\/440112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/440111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}