Mo\u017eda ste primijetili da vam je krvni pritisak ujutru vi\u0161i nego u drugim dijelovima dana. To nije slu\u010dajnost. Na\u0161 organizam ima svoj unutra\u0161nji sat, pa se pritisak tokom spavanja smiruje, a \u010dim otvorimo o\u010di, naglo ska\u010de.<\/p>\n
Kod nekih ljudi taj skok je toliko izra\u017een da mo\u017ee biti rizi\u010dan i naziva se jutarnja hipertenzija. Upravo tada, u ranim jutarnjim satima, naj\u010de\u0161\u0107e se de\u0161avaju sr\u010dani i mo\u017edani udar.<\/p>\n
Za\u0161to dolazi do jutarnjeg porasta pritiska?<\/p>\n
Razlozi su razli\u010diti i obuhvataju i medicinske i \u017eivotne faktore. Nekada je problem u samoj terapiji \u2013 doza lijeka mo\u017ee biti preslaba, ili je lijek kratkog dejstva pa “popu\u0161ta” prije nego \u0161to osoba uzme sljede\u0107u dozu. De\u0161ava se i da organizmu ne odgovara propisani lijek , pa je potrebna promjena terapije. To su situacije koje zahtijevaju razgovor sa ljekarom i nikako se ne smiju rje\u0161avati na svoju ruku.<\/p>\n
Na pojavu jutarnje hipertenzije uti\u010du i zdravstveni problemi poput nelije\u010dene hipertenzije, povi\u0161enog holesterola, bolesti srca, apneje u snu, dijabetesa ili bolesti bubrega. Endokrini poreme\u0107aji, poput disbalansa hormona \u0161titaste \u017elijezde ili Cushingovog sindroma, tako\u0111e mogu biti okida\u010d. Ni \u017eivotne navike nisu zanemarljive \u2013 cigarete, alkohol, mnogo soli i masno\u0107a u ishrani i premalo kretanja podi\u017eu pritisak i ote\u017eavaju njegovo jutarnje “bu\u0111enje”.<\/p>\n
Kako izgleda tipi\u010dan ritam krvnog pritiska?<\/p>\n
Normalno je da pritisak padne tokom no\u0107i, a zatim poraste nakon bu\u0111enja. Kod osoba sa jutarnjom hipertenzijom taj porast je nagao i previ\u0161e izra\u017een. Iako visok pritisak \u010desto ne daje jasne simptome, neki ljudi primijete vrtoglavicu, crvenilo lica ili ta\u010dkice pred o\u010dima. Ipak, jedini pouzdan na\u010din da znate \u0161ta se de\u0161ava jeste redovno mjerenje pritiska.<\/p>\n
Kako se otkriva i ko je u riziku?<\/p>\n
Ljekar naj\u010de\u0161\u0107e savjetuje mjerenje kod ku\u0107e odmah nakon bu\u0111enja i u popodnevnim satima, kako bi se dobila prosje\u010dna vrijednost. Kada postoji sumnja, koristi se i 24-\u010dasovni monitoring pritiska, uz dodatne analize i pregled srca. Najve\u0107i rizik imaju starije osobe, posebno iznad 65 godina, oni koji imaju vi\u0161ak kilograma, pu\u0161e, konzumiraju alkohol, pate od stresa ili lo\u0161eg sna. Ako postoji porodi\u010dna istorija hipertenzije, rizik je jo\u0161 ve\u0107i.<\/p>\n
Jutarnja hipertenzija i kafa?<\/p>\n
Ako osoba koja ima jutarnju hipertenziju odmah nakon bu\u0111enja popije kafu, rizik se dodatno pove\u0107ava. Razlog je \u0161to kofein djeluje kao stimulans \u2013 ubrzava rad srca, podi\u017ee nivo adrenalina i mo\u017ee privremeno da povisi krvni pritisak za nekoliko stepeni. Kod nekoga ko ve\u0107 ima visok jutarnji pritisak, ova kombinacija mo\u017ee da dovede do naglog porasta vrijednosti, \u0161to dodatno optere\u0107uje krvne sudove i srce. U takvim okolnostima, pove\u0107ava se vjerovatno\u0107a za sr\u010dani udar, mo\u017edani udar ili ozbiljne aritmije, pogotovo ako postoje i drugi faktori rizika poput stresa, pu\u0161enja ili neregulisane terapije.<\/p>\n
Kako se lije\u010di i kontroli\u0161e jutarnja hipertenzija?<\/p>\n
Osnova je pravilna terapija, prilago\u0111ena uz konsultaciju sa ljekarom. Nekada je dovoljno promijeniti vrijeme uzimanja lijeka, a ponekad je potrebna kombinacija razli\u010ditih antihipertenziva. Podjednako je va\u017ean na\u010din \u017eivota: smanjenje unosa soli i masne hrane, prestanak pu\u0161enja, ograni\u010davanje alkohola, redovno kretanje i tehnike za smanjenje stresa, poput joge ili meditacije.<\/p>\n
Mo\u017ee li se sprije\u010diti opasni jutarnji skok pritiska?<\/p>\n
Dobra vijest je da mo\u017ee. Zdrav stil \u017eivota, dosljedno uzimanje terapije i kontrola pridru\u017eenih bolesti zna\u010dajno smanjuju rizik. Redovno mjerenje pritiska je klju\u010d, jer daje pravi uvid u to \u0161ta se de\u0161ava u jutarnjim satima. Upravo ta kontrola mo\u017ee biti razlika izme\u0111u dana kada je pritisak stabilan i ozbiljnih komplikacija kao \u0161to su infarkt i \u0161log.<\/p>\n
Jutarnja hipertenzija je stanje koje mnogi ljudi i ne prepoznaju, a mo\u017ee biti veoma opasno. Zato je va\u017eno slu\u0161ati signale tijela, redovno mjeriti pritisak i brinuti o zdravim navikama. Ako jutro po\u010dinje sa visokim vrijednostima, to je znak da se obavezno treba posavjetovati sa ljekarom. Na vrijeme prepoznat i lije\u010den problem mo\u017ee spasiti srce, mozak i \u017eivot. (Izvor:e-klinika)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mo\u017eda ste primijetili da vam je krvni pritisak ujutru vi\u0161i nego u drugim dijelovima dana. To nije slu\u010dajnost.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":276487,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-438261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=438261"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":438264,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438261\/revisions\/438264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/276487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=438261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=438261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=438261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}