Na vrhuncu epidemije tuberkuloze u 19. veku, lekari su po\u010deli da savetuju ljude da izlaze napolje kako bi pobegli od \u201elo\u0161eg vazduha\u201c u svojim domovima. Nasuprot tome, klima ure\u0111aji su danas postali \u0161iroko rasprostranjeni \u0161to je pove\u0107alo privla\u010dnost boravka u zatvorenom prostoru. Ali da li su lekari 19. veka imali pravo u vezi sa manama ustajalog vazduha u zatvorenom prostoru?<\/p>\n
Da li klima ure\u0111aji ugro\u017eavaju na\u0161e zdravlje<\/strong><\/p>\n Danas, mnogi od nas \u2013 takozvana \u201egeneracija u zatvorenom prostoru\u201c \u2013 provode leto uglavnom unutra, oslanjaju\u0107i se na klima ure\u0111aje da pobede vru\u0107inu.\u00a0Ova tehnologija spasava \u017eivote; na\u0161i zatvoreni, klimatski kontrolisani prostori odr\u017eavaju nas zdravima tokom opasnih toplotnih talasa. Klima ure\u0111aji tako\u0111e poma\u017eu mnogim ljudima da izbegnu spolja\u0161nje zaga\u0111enje vazduha.<\/p>\n Me\u0111utim, brojne studije pokazuju da previ\u0161e vremena provedeno u klimatizovanim prostorijama mo\u017ee dovesti do vi\u0161e respiratornih simptoma, upozoravaju lekari. Zato treba imati u vidu sve prednosti, rizike i jednostavne na\u010dine da kori\u0161\u0107enje klima ure\u0111aja u\u010dinimo zdravijim ovog leta.<\/p>\n Mnogobrojne prednosti klima ure\u0111aja<\/strong><\/p>\n Klima ure\u0111aj je klju\u010dan da prebrodimo leto i sa\u010duvamo se od zdravstvenih problema povezanih sa velikim vru\u0107inama \u2013 ili nekih gorih ishoda.<\/p>\n Statistika o smrtnim slu\u010dajevima od ekstremnih vru\u0107ina je \u0161okantna, posebno za starije osobe i osobe sa oslabljenim imunitetom. Od 1999. do 2023. godine, smrtni slu\u010dajevi povezani sa toplotom su se udvostru\u010dili.<\/p>\n Prednosti klima ure\u0111aja idu i dalje od efekta hla\u0111enja. Sistem klima ure\u0111aja koji dobro funkcioni\u0161e filtrira vazduh kako bi smanjio unos pra\u0161ine, polena i patogena u vazduhu.<\/p>\n Klima ure\u0111aj je tako\u0111e va\u017ean u podru\u010djima sa zaga\u0111enjem. Njegovi filteri mogu da o\u010diste vazduh od \u010destica klase PM2,5, toksina koji se osloba\u0111aju izduvnim gasovima vozila, industrijskim aktivnostima i \u0161umskim po\u017earima. Istra\u017eivanja pokazuju da PM2,5 ulazi u domove i doprinosi sr\u010danim i plu\u0107nim bolestima \u2013 ali ovi efekti nisu toliko ozbiljni na mestima sa ve\u0107om upotrebom klima ure\u0111aja.<\/p>\n Jedini izlaz da se prebrode letnji vreli talasi<\/strong><\/p>\n Kori\u0161\u0107enjem klima ure\u0111aja tako\u0111e dobijamo manje vla\u017ean vazduh, a na taj na\u010din smanjuje se i razvoj bakterija, bu\u0111i i grinja, \u0161to mo\u017ee da doprinese \u2013 ili, u retkim slu\u010dajevima, \u010dak i izazove \u2013 stanja poput upale plu\u0107a, astme i hroni\u010dne opstruktivne bolesti plu\u0107a.<\/p>\n Mnogo dobrih strana, ali…<\/strong><\/p>\n Ako preterate sa kori\u0161\u0107enjem klima ure\u0111aja, vazduh postaje previ\u0161e suv. Ako udi\u0161e puno suvog vazduha, ljudsko telo dodaje vodenu paru udisanom vazduhu kako bi odr\u017ealo na\u0161 unutra\u0161nji nivo vla\u017enosti. Kada izdi\u0161emo, taj vla\u017eni vazduh napu\u0161ta na\u0161e telo sa svakim udahom.<\/p>\n Kako odr\u017eavati optimalnu vla\u017enost vazduha u svom domu<\/strong><\/p>\n Jedno od re\u0161enja je kupovina termostata sa senzorom vla\u017enosti vazduha, takovaznim higrometrom, kako bismo pratili nivo. Nisu mnogo skupi i precizni su. Ako vla\u017enost padne ispod 40 odsto, dajte klima ure\u0111aju odmor. Ako vla\u017enost pre\u0111e 60 odsto, ponovo ga poja\u010dajte. Pove\u0107ava se verovatno\u0107a cirkulisanja virusa u suvljim uslovima. Primer toga je da se mnogi razbole posle leta avionom upravo zbog suvog vazduha. Isti efekat se de\u0161ava u na\u0161im domovima ili kancelarijama.<\/p>\n Ovo mo\u017ee izgledati kao situacija iz koje nema izlaza: vlaga dovodi do bu\u0111i i grinja, a suvo\u0107a do simptoma i bolesti sli\u010dnih prehladi. Me\u0111utim, postoji zlatna sredina \u2013 idealna vla\u017enost vazduha u domu je izme\u0111u 40 i 60 odsto.<\/p>\n Bakterije i virusi napreduju i ispod i iznad ovih pragova. U zatvorenom prostoru postoje uslovi vazduha koje ne opa\u017eamo, a koji mogu biti dobri ili lo\u0161i za nas \u2013 zato nije sve u udobnosti, upozoravaju stru\u010dnjaci<\/p>\n Odr\u017eavajte ure\u0111aj<\/strong> Ve\u0107ina stvari koje se ti\u010du odr\u017eavanja se svodi na same vlasnike klima ure\u0111aja, poput redovnog odr\u017eavanja filtera. Sa starim prljavim filterom, zavojnica i kanali klima ure\u0111aja mogu postati septi\u010dke jame bu\u0111i, bakterija i alergena \u2013 koji ulaze u protok vazduha klima ure\u0111aja.<\/p>\n Majstor bi povremeno trebalo da pregleda motor i kanale kako bi se uverio da su \u010disti<\/strong><\/p>\n Zato je tokom sezone upotrebe klima ure\u0111aja neophodo redovno prati plasti\u010dne filtere koji prekrivaju ceo razmenjiva\u010d toplote, a dobro je ubaciti i dodadne filtere. Investicija u dodatne filtere vredna je odr\u017eavanja kvaliteta vazduha u va\u0161em domu.<\/p>\n Potra\u017eite filtere sa minimalnom ocenom efikasnosti (MERV) od 11 ili 13. Oni su efikasni u hvatanju pra\u0161ine, bu\u0111i i drugih \u010destica. Pravilno odr\u017eavanje klima ure\u0111aja \u0107e tako\u0111e poja\u010dati prednosti klima ure\u0111aja, poput razre\u0111ivanja PM2.5 \u010destica iz vazduha, jer sa dobrim filterom smanjujete izlo\u017eenost mnogim stvarima za koje se zna da imaju veoma ozbiljne posledice po zdravlje.<\/p>\n Koristite dodatne pre\u010dista\u010de vazduha<\/strong> Potencijalno \u0161tetna isparljiva organska jedinjenja emituju mnogi ku\u0107ni proizvodi kao \u0161to su name\u0161taj, sredstva za \u010di\u0161\u0107enje i osve\u017eiva\u010di vazduha. Povezuju se sa glavoboljama, iritacijom grla, hormonskim poreme\u0107ajima i, uz dugotrajno izlaganje, hroni\u010dnim bolestima.<\/p>\n Isparljiva organska jedinjenja (VOC) igraju ulogu u onome \u0161to stru\u010dnjaci sve vi\u0161e smatraju ku\u0107nim\u00a0mikrobiomom. Unutra\u0161nji prostori, ba\u0161 kao i ljudsko telo, sadr\u017ee zajednice bakterija, gljivica i drugih mikroba. Uz optimalnu vla\u017enost i odr\u017eavanje klimatizacije, va\u0161 unutra\u0161nji mikrobiom podr\u017eava zdravije i raznovrsnije mikrobe. Ali isparljiva organska jedinjenja mogu suzbiti ili ubiti ove mikrobe i podsta\u0107i rast patogenih sojeva i neuravnote\u017eenih zajednica.<\/p>\n Suprotstavite se toksi\u010dnim isparljivim organskim jedinjenjima (VOC) povremenim isklju\u010divanjem klima ure\u0111aja i otvaranjem prozora. Vazduh u zatvorenom prostoru ima dva do pet puta vi\u0161e isparljivih organskih jedinjenja nego spolja\u0161nji vazduh.<\/p>\n Druga strategija: kupite prenosivi pre\u010dista\u010d vazduha sa HEPA filterima. Najbolje verzije imaju ugljeni\u010dne filtere sa poroznim povr\u0161inama koje hvataju molekule gasova isparljivih organskih jedinjenja, uklanjaju\u0107i ih iz vazduha. Pre\u010dista\u010di tako\u0111e poma\u017eu u uklanjanju oko 50 odsto PM2.5 \u010destica.<\/p>\n Relativno jednostavan monitor vla\u017enosti u kombinaciji sa dobrim odr\u017eavanjem klima ure\u0111aja pomo\u0107i \u0107e da ostanete i rashla\u0111eni i zdravi ovog leta.(Izvor:RTS)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Na vrhuncu epidemije tuberkuloze u 19. veku, lekari su po\u010deli da savetuju ljude da izlaze napolje kako bi pobegli od \u201elo\u0161eg vazduha\u201c u svojim domovima<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":350492,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-432695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=432695"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":432698,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432695\/revisions\/432698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/350492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=432695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=432695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=432695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nNa kraju krajeva, ovo isu\u0161uje disajne puteve koji postaju iritirani i upaljeni, \u0161to uzrokuje ka\u0161alj, bol u grlu i za\u010depljenje nosa.
\nJo\u0161 jedna posledica previ\u0161e suvog vazduha: prirodna odbrana plu\u0107a od mikroba slabi, \u0161to pove\u0107ava podlo\u017enost bolestima, posebno me\u0111u decom i imunokompromitovanim osobama.<\/p>\n
\nKlima ure\u0111aj tako\u0111e mo\u017ee predstavljati zdravstveni rizik ako nije u dobrom stanju, \u010dak iako nije pokvaren.<\/p>\n
\nPored toga, zaka\u017eite godi\u0161nji servis i \u010di\u0161\u0107enje klima ure\u0111aja, a ne samo kada ne radi. \u010cak i ako magija hla\u0111enja i dalje funkcioni\u0161e, majstor bi povremeno trebalo da pregleda motor i kanale kako bi se uverio da su \u010disti.<\/p>\n
\nIako klima ure\u0111aj mo\u017ee \u2013 ako radi punom parom \u2013 da o\u010disti zaga\u0111enje PM2.5 \u010destica iz spolja\u0161njih izvora, on ne \u010disti drugu vrstu toksina koji poti\u010de iz ku\u0107e: isparljiva organska jedinjenja ili VOC. Ako je klima ure\u0111aj stalno uklju\u010den, a retko otvarate prozore, va\u0161 vazduh mo\u017ee biti prepun ovih hemikalija.<\/p>\n