Bu\u0111enje u isto vreme tokom no\u0107i, posebno izme\u0111u 3 i 5 \u010dasova ujutru, nije uvek slu\u010dajnost. Iako deluje kao da nema pravog razloga da se tada probudite, ne\u0161to vas o\u010digledno remeti. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini i drugim holisti\u010dkim pristupima, ovaj period mo\u017ee biti povezan sa odre\u0111enim organima i emocionalnim obrascima.<\/p>\n
Za\u0161to se budimo usred no\u0107i i \u0161ta nam poru\u010duje telo?<\/p>\n
Telo vam \u0161alje poruku<\/p>\n
Mo\u017eda toga niste svesni, ali svako no\u0107no bu\u0111enje u isto vreme mo\u017ee biti signal koji vam telo \u0161alje \u2013 posebno ako se to de\u0161ava izme\u0111u 3 i 5 ujutru. Bu\u0111enje u ovom terminu mo\u017ee ukazivati na unutra\u0161nji nemir, ose\u0107aj tuge ili optere\u0107enosti brigama koje ne znate kako da re\u0161ite.<\/p>\n
U ovom delu no\u0107i, svest je \u010desto najotvorenija \u2013 kao da va\u0161a podsvest poku\u0161ava da komunicira s vama. Tradicionalna kineska medicina veruje da se tada aktivira energija plu\u0107a, koja je povezana s emocijama poput tuge i potrebe da se \u201epusti\u201c ono \u0161to nas optere\u0107uje. Va\u0161e telo i um vas pozivaju da se oslobodite nakupljenog tereta.<\/p>\n
\u0160ta ako se budite u drugo vreme?<\/p>\n
\u010cak i ako se no\u0107u budite u druga\u010dijem terminu, to tako\u0111e mo\u017ee nositi odre\u0111enu poruku. Evo kako razli\u010dita vremena no\u0107nog bu\u0111enja mogu ukazivati na stanje va\u0161eg tela i emocija:<\/p>\n
Bu\u0111enje odmah nakon prvih snova<\/p>\n
Mogu\u0107e je da ste pod velikim stresom ili ose\u0107ate anksioznost. U tom slu\u010daju, mogu vam pomo\u0107i lagane ve\u017ebe istezanja, meditacija ili pozitivne afirmacije koje \u0107e vas ponovo uspavati.<\/p>\n
Bu\u0111enje izme\u0111u 1 i 3 sata ujutru<\/p>\n
Ovo vreme je \u010desto povezano sa jetrom i potisnutim emocijama. Mo\u017eda vas mu\u010de stara ose\u0107anja, mo\u017eda je vreme da nekome oprostite \u2013 ili sebi. Dihalne ve\u017ebe mogu pomo\u0107i da se ponovo opustite i zaspite.<\/p>\n
Bu\u0111enje posle 5 sati, pred svitanje<\/p>\n
Ovo bu\u0111enje mo\u017ee biti znak razli\u010ditih emocionalnih izazova \u2013 od ose\u0107aja tuge i nespokoja do te\u0161ko\u0107a u izra\u017eavanju emocija. Povezuje se s energijom debelog creva i plu\u0107a. Mogu\u0107e je da se nalazite pred va\u017enim promenama u \u017eivotu, suo\u010deni s neizvesno\u0161\u0107u ili neizre\u010denim emocijama. U tim trenucima korisno je razmisliti o svojim ose\u0107anjima, razgovarati s nekim, zapisivati misli ili praktikovati tehnike opu\u0161tanja.(Izvor: Haber.ba)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bu\u0111enje u isto vreme tokom no\u0107i, posebno izme\u0111u 3 i 5 \u010dasova ujutru, nije uvek slu\u010dajnost. Iako deluje kao da nema pravog razloga da se tada probudite, ne\u0161to vas o\u010digledno remeti. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini i drugim holisti\u010dkim pristupima, ovaj period mo\u017ee biti povezan sa odre\u0111enim organima i emocionalnim obrascima. Za\u0161to se budimo usred no\u0107i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":323434,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-430948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=430948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":430951,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430948\/revisions\/430951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/323434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=430948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=430948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=430948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}