Vje\u017ebe kao \u0161to su aerobik, trening snage i joga mogu zna\u010dajno da smanje o\u0161te\u0107enja srca i nerava, kao i probleme sa pam\u0107enjem i razmi\u0161ljanjem koji su izazvani lije\u010denjem raka, pokazala je prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.<\/p>\n
Vje\u017ebanje tako\u0111e djeluje pozitivno na psiholo\u0161ko blagostanje i ukupni kvalitet \u017eivota, naveli su autori studije, pi\u0161e Gardijan, prenosi Tanjug.<\/p>\n
Nalazi te analize, koju je vodila bolnica \u0160en\u0111ing pri Kineskom medicinskom univerzitetu, objavljeni su u Britanskom \u010dasopisu za sportski medicinu.<\/p>\n
Vrste vje\u017ebi koje su prou\u010davane uklju\u010duju aerobne i treninge snage, borila\u010dku vje\u0161tinu “tai \u010di” i jogu.<\/p>\n
Vje\u017ebanje je zna\u010dajno smanjilo razne nuspojave povezane sa rakom i njegovim lije\u010denjem u pore\u0111enju sa uobi\u010dajenom njegom ili bez vje\u017ebanja, pokazala je studija.<\/p>\n
Smanjilo je o\u0161te\u0107enja srca i perifernih nerava koje su izazvane hemoterapijom, kognitivna o\u0161te\u0107enja i ote\u017eano disanje.<\/p>\n
Tako\u0111e, promijenilo je tjelesnu kompoziciju i klju\u010dne fiziolo\u0161ke pokazatelje zdravlja, kao \u0161to su insulinska rezistencija, faktor rasta sli\u010dan insulinu i C-reaktivni protein kod osoba sa rakom.<\/p>\n
Vje\u017ebanje je tako\u0111e pobolj\u0161alo kvalitet sna, psiholo\u0161ko blagostanje, normalno funkcionisanje tijela i socijalnu interakciju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vje\u017ebe kao \u0161to su aerobik, trening snage i joga mogu zna\u010dajno da smanje o\u0161te\u0107enja srca i nerava, kao i probleme sa pam\u0107enjem i razmi\u0161ljanjem koji su izazvani lije\u010denjem raka, pokazala je prva studija ove vrste<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":385986,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-429542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=429542"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":429545,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429542\/revisions\/429545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/385986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=429542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=429542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=429542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}