PRVI NA\u010cIN:\u00a0 Ako vam je sko\u010dio krvni pritisak sjedite sa ispravljenim le\u0111ima i pritisnite prstom desnu nozdrvu. Mirno di\u0161ite lijevom nozdrvom, sve dok ne osjetite da vam se pritisak snizio. To je postupak iz drevnog \u00a0indijskog sistema \u00a0ajurvede.<\/p>\n
Kako ovo radi? Prema ajurvedi, \u00a0kroz na\u0161e nozdrve prolaze energetski kanali. Kroz desnu nozrvu prolazi ‘sun\u010dani’ kanal , toplog psihoenergetskog toka, a kroz lijevu nozdrvu prolazi ‘mjese\u010dev’ kanal, \u00a0umiruju\u0107e, rashla\u0111uju\u0107e, emocionalne \u00a0energije. Ako blokirate desnu nozdrvu i di\u0161ete samo kroz lijevu, rashladjujete svoj organizam i sni\u017eavate krvni pritisak.<\/p>\n
Nasuprot tome, ako blokirate lijevu nozdrvu, (ukoliko patite od niskog krvnog pritiska) pritisak \u0107e vam rasti.<\/p>\n
DRUGI NA\u010cIN: Opustite se. Udahnite vazduh i \u00a0zadr\u017eite dah \u00a08-10 sekundi, pa onda izdahnite. Di\u0161ite tako\u00a0 tokom \u00a03 minuta. Ova jednostavna tehnika \u0107e vam pomo\u0107i da snizite pritisak za oko \u00a020-30 jedinica. Poslije toga ponovo izmjerite krvni pritisak.<\/p>\n
TRE\u0106I NA\u010cIN\u00a0\u00a0\u00a0Da bi snizili pritisak, koristite obi\u010dnu hladnu vodu. Dr\u017eite ruke do lakata pod mlazom hladne vode, umivajte lice hladnom vodom, navla\u017eite hladnom vodom pamu\u010dne salvete i stavite ih kao obloge na \u0161titnu \u017elijezdu i na pleksus.<\/p>\n
\u010cETVRTI NA\u010cIN: \u00a0\u00a0Ako osje\u0107ate da pritisak po\u010dinje zna\u010dajno da vam raste, lezite na krevet potrbu\u0161ke, sa licem u jastuku. Zatim stavite dva komada leda iza potiljka, \u00a0na vratne pr\u0161ljenove sa obje strane vrata. Dr\u017eite \u00a0tako led dok se potpuno ne otopi. Poslije toga utrljajte bilo koje ulje u mjesta na kojima je bio led. Ovaj postupak se ne preporu\u010duje \u010de\u0161\u0107e nego jednom u 3 dana. Rezultat \u0107e biti trenutan \u2013 pritisak \u0107e odmah po\u010deti da pada.<\/p>\n
PETI NA\u010cIN: Koristite jabukovo sir\u0107e. Malo ga razbla\u017eite vodom, a zatim stavite na stopala pamu\u010dne krpe \u2013 obloge, \u00a0obilno navla\u017eene sir\u0107etom. Dr\u017eite ove obloge deset minuta. Na taj na\u010din mo\u017eete smanjiti pritisak za oko 40 jedinica<\/p>\n
\u0160ESTI NA\u010cIN\u00a0 Mo\u017eete sniziti pritisak pomo\u0107u alkoholne tinkture nevena. Pijte \u00a025-35 kapi tri puta dnevno. To blagotvorno djeluje protiv glavobolje, pobolj\u0161ava spavanje i normalizuje pritisak. (Izvor: prirodna-medicina-recepti.com)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ako vam je sko\u010dio krvni pritisak sjedite sa ispravljenim le\u0111ima i pritisnite prstom desnu nozdrvu. Mirno di\u0161ite lijevom nozdrvom, sve dok ne osjetite da vam se pritisak snizio<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":276487,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-428115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428115"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":428118,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428115\/revisions\/428118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/276487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}