Nau\u010dnici s Tufts University su otkrili da jedenje samo dvije \u0161ake pistacija dnevno mo\u017ee pomo\u0107i u za\u0161titi od makularne degeneracije, vode\u0107eg uzroka gubitka vida kod starijih osoba.<\/p>\n
“Na\u0161e istra\u017eivanje pokazuje da pistacije nisu samo ukusan me\u0111uobrok \u2013 one mogu imati zna\u010dajne koristi za zdravlje o\u010diju”, izjavila je dr. Tammy Scott, vode\u0107a autorica studije i neuropsihologinja, prenosi Index.hr pisanje Njujork tajmsa.<\/p>\n
Makularna degeneracija je bolest koja postupno o\u0161te\u0107uje makulu \u2013 dio mre\u017enice odgovoran za o\u0161tar, sredi\u0161nji vid. Kako bolest napreduje, oboljeli sve te\u017ee prepoznaju lica, \u010ditaju i obavljaju svakodnevne zadatke, dok periferni vid ostaje o\u010duvan.<\/p>\n
Iako ne postoji lijek, zdrava prehrana mo\u017ee igrati klju\u010dnu ulogu u prevenciji i usporavanju napredovanja bolesti.<\/p>\n
Pistacije su bogate luteinom, mo\u0107nim antioksidansom koji poma\u017ee u za\u0161titi mre\u017enice od \u0161tetnog plavog i UV svijetla. Studija je pokazala da su u\u010desnici koji su \u0161est nedjelja jeli dvije \u0161ake neslanih, suvo pr\u017eenih pistacija imali znatno pobolj\u0161anu gusto\u0107u makularnog pigmenta, klju\u010dnog za zdravlje o\u010diju.<\/p>\n
Osim \u0161to podr\u017eavaju vid, pistacije mogu smanjiti oksidativni stres i upale u mozgu, \u0161to je va\u017eno za prevenciju bolesti srca, dijabetesa i raka. Tako\u0111e su bogati vlaknima i proteinima, podr\u017eavaju probavu, poma\u017eu u regulaciji tjelesne te\u017eine te sni\u017eavaju krvni pritisak i holesterol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nau\u010dnici s Tufts University su otkrili da jedenje samo dvije \u0161ake pistacija dnevno mo\u017ee pomo\u0107i u za\u0161titi od makularne degeneracije, vode\u0107eg uzroka gubitka vida kod starijih osoba<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":314927,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-425747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=425747"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":425750,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425747\/revisions\/425750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=425747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=425747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=425747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}