U vreme posta riba iz konzerve je savr\u0161eno re\u0161enje da upotpunite obrok. Ipak, ukoliko ste se pitali koliko je takav obrok zdrav i da li je u ovom slu\u010daju bolji izbor tunjevine ili sardina, evo odgovora.<\/p>\n
Tunjevina u sebi sadr\u017ei malu koli\u010dinu \u017eive, a svi znamo da je \u017eiva neverovatno otrovna i opasna po ljudski \u017eivot. Na sre\u0107u, ribe u sebi sadr\u017ee male koli\u010dine ovog metala.<\/p>\n
Problem nastaje kada ljudi po\u010dnu da unose preveliku koli\u010dinu tunjevine. Dakle, ako previ\u0161e konzumirate tunjevinu postoji \u0161ansa da se otrujete \u017eivom i na taj na\u010din ugrozite sebi \u017eivot.<\/p>\n
Naravno unos tunjevine mora da bude ogroman kako bi do\u0161lo do ovakvog trovanja.<\/p>\n
Naime, samo jedna konzerva tunjevine u sebi sadr\u017ei 18.11 mikrograma \u017eive, dok ista koli\u010dina Albakor tunjevine sadr\u017ei 49.53 mikrograma \u017eive.<\/p>\n
\u017diva je jedan od najzastupljenijih toksina u ribljim produktima i izuzetno je \u0161tetna za sve, pogotovo za \u017eene koje planiraju trudno\u0107u, trudnice i decu.<\/p>\n
Dozvoljen maksimalni unos \u017eive je 1.6 mikrograma po kilogramu telesne mase i to jednom nedeljno.<\/p>\n
D\u017eenifer Fiski, dijeteti\u010darka iz Dalasa, objasnila je kakvu konzervu ribe nikada ne bi trebalo kupovati i konzumirati.<\/p>\n
Ona je podvukla tri slova koja ne bi smela da se na\u0111u na konzervi, odnosno savetovala da potra\u017eite konzerve na kojima je jasno nazna\u010deno da ne sadr\u017ee “BPA”<\/p>\n
“Supstanca bisfenol A (BPA) vezuje se za masti, pa tra\u017eite tunjevinu ili sardine na kojima pi\u0161e da ne sadr\u017ee tu hemikaliju. Ako imate mogu\u0107nost, kupujte ribu u tegli, a ne konzervi”, rekla je ona.<\/p>\n
Bisfenol A je supstanca o kojoj se mnogo pri\u010da poslednjih dvadesetak godina. Uneta u prekomernim koli\u010dinama, mo\u017ee da poremeti balans hormona zbog \u010dega je u nekim proizvodima, kao \u0161to su fla\u0161ice za bebe, zabranjena.<\/p>\n
Zaklju\u010dak je da konzervirana tunjevina u malim koli\u010dinama nije opasna. Me\u0111utim, ako volite da jedete ribu i ograni\u010deni ste na one iz konzerve, ipak se opredelite za sardinu. (Izvor:b92\/hayat.ba)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U vreme posta riba iz konzerve je savr\u0161eno re\u0161enje da upotpunite obrok. Ipak, ukoliko ste se pitali koliko je takav obrok zdrav i da li je u ovom slu\u010daju bolji izbor tunjevine ili sardina, evo odgovora.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":413837,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-413834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/413834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=413834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/413834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":413838,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/413834\/revisions\/413838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/413837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=413834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=413834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=413834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}