Poslednjih godina sve je popularnije i\u0107i bosonog. Naro\u010dito nakon pandemije, i karantina, u ljudima se javila potreba za \u201cuzemljenjem\u201d, za vra\u0107anjem prirodi.<\/p>\n
Bosonogo hodanje je poznati, efikasni na\u010din da sprije\u010dimo pojavu ravnih tabana. Kao najkorisnije podloge za bosu \u0161etnju su pla\u017ea, trava i neravne povr\u0161ine.<\/p>\n
Ako je vjerovati znalcima alternativne medicine, i\u0107i bos zna\u010di stimulisati akupresurne ta\u010dke.<\/p>\n
Na\u0161e stopala su kao svojevrsna mapa, i preko stopala, masa\u017eom ili direktnim, bosonogim hodom, mo\u017eemo uticati na promjene u raznim organima. Od srca, krvnih sudova, pa sve do jetre, bubrega ili mozga i o\u010diju\u2026 Prema tom u\u010denju, prvi drugi i tre\u0107i no\u017eni prst osje\u0107aju najve\u0107i pritisak \u2013 a nervi na njihovim jagodicama, direktno su povezani sa pobolj\u0161anjem vida!<\/p>\n
Na stopalima postoji mnogo nervnih zavr\u0161etaka, i ta\u010dki u kojima primjena odre\u0111enog pritiska mo\u017ee da zna\u010di ubla\u017eavanje bola, pa \u010dak i ubla\u017eavanje nekih bolesti.<\/p>\n
\u0160to je krv gu\u0161\u0107a, ve\u0107a je vjerovatno\u0107a da \u0107ete razviti kardiovaskularnu bolest. Me\u0111utim, ako idete bosi, ne morate da brinete zbog ovoga. Prema studiji koju je sproveo Journal of Alternative and Complementary Medicine (\u010casopis za alternativnu i komplementarnu medicinu), ako hodaste bosi smanjujete viskoznost krvi.<\/p>\n
Tak\u0111e, ako hodatae bosi poma\u017eete razvoju mozga, posebno kada su djeca u pitanju. Osim toga, va\u0161e kosti ja\u010daju, a mnoge akupresurne ta\u010dke mogu da pobolj\u0161aju stanje bubrega i jetre.<\/p>\n
Prema studiji koju je objavio UNF (University of North Florida), samo 16 minuta bosonogog tr\u010danja pobolj\u0161alo je pam\u0107enje ljudi za 16 odsto. Ukupno 72 osobe koje su imale od 18 do 44 godine u\u010destvovale su u eksperimentu. Ispostavilo se da oni koji su tr\u010dali u obu\u0107i nisu pokazali nikakve promjene u performansama memorije. Razlog tome je \u0161to vas hodanje bez obu\u0107e primorava da pa\u017eljivo kora\u010date.<\/p>\n
\u0160etnja bez obu\u0107e mo\u017ee da ubla\u017ei glavobolju. Smatralo se da se migrena javlja zbog dugotrajnog kontakta sa zra\u010denjem. Sre\u0107om, uzemljenje, odnosno stajanje na zemlji bosih nogu smanjuje slobodne radikale i, kao rezultat, umanjuje simptome glavobolje.<\/p>\n
Kada hodate bosi, ne samo da ja\u010date mi\u0161i\u0107e stopala ve\u0107 popravljate dr\u017eanje i hod. Ne\u0161to kasnije mo\u017eete da primijetite da va\u0161e tijelo prilago\u0111ava svoje poravnanje natrag u normalno stanje, jer vi\u0161e ne zavisi od cipela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Poslednjih godina sve je popularnije i\u0107i bosonog. Naro\u010dito nakon pandemije, i karantina, u ljudima se javila potreba za \u201cuzemljenjem\u201d, za vra\u0107anjem prirodi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":409810,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-409807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=409807"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409811,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409807\/revisions\/409811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/409810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=409807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=409807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=409807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}