Naizgled jednostavan \u010din mokrenja mo\u017ee da pru\u017eiti va\u017ene informacije o zdravlju na\u0161ih bubrega. Iako \u010desto ne obra\u0107amo previ\u0161e pa\u017enje na to koliko puta dnevno idemo u toalet, u\u010destalost uriniranja mo\u017ee da bude indikator razli\u010ditih zdravstvenih stanja, posebno kada je rije\u010d o bubre\u017enoj funkciji.<\/p>\n
Za ve\u0107inu ljudi, normalna u\u010destalost odlaska na malu nu\u017edu je izme\u0111u \u0161est i osam puta dnevno. Ovaj broj mo\u017ee da varira u zavisnosti od koli\u010dine te\u010dnosti koju konzumiramo, temperature okoline, fizi\u010dke aktivnosti i individualnih razlika.<\/p>\n
Ako primijetite zna\u010dajna odstupanja od ovog raspona, to mo\u017ee da bude znak da ne\u0161to nije u redu sa va\u0161im bubrezima ili drugim dijelovima urinarnog sistema.<\/p>\n
\u0160ta je premalo, a \u0161ta previ\u0161e<\/strong><\/p>\n Ako mokrite vi\u0161e od osam puta dnevn i no\u0107u se budite vi\u0161e puta kako biste i\u0161li u toalet, to mo\u017ee da bude znak da postoji problem.<\/p>\n Neka od mogu\u0107ih stanja koja za simptom imaju previ\u0161e \u010desto mokrenje su infekcije urinarnih puteva. \u010ceste infekcije mogu da iritiraju mokra\u0107nu be\u0161iku, uzrokuju\u0107i \u010dest odlazak na mokrenje.<\/p>\n Visok nivo \u0161e\u0107era u krvi, tako\u0111e, mo\u017ee da pove\u0107a proizvodnju urina.<\/p>\n Prekomjerna aktivnost mokra\u0107ne be\u0161ike je stanje koje karakteri\u0161e nagla i \u010desta potrebama za mokrenjem.<\/p>\n Rijetko i oskudno mokrenje<\/strong><\/p>\n Ako mokrite manje od \u0161est puta dnevno, to mo\u017ee da uka\u017ee na dehidraciju. Nedovoljan unos te\u010dnosti mo\u017ee da smanji u\u010destalost mokrenja.<\/p>\n Akutna ili hroni\u010dna bubre\u017ena insuficijencija, tako\u0111e mogu da smanje koli\u010dinu urina koji se stvara u bubrezima.<\/p>\n Ukoliko primijetite oskudno mokrenje, mogu\u0107e je da se va\u0161a be\u0161ika ne prazni u potpunosti, \u0161to mo\u017ee da bude uzrokovano razli\u010ditim oboljenjima ili mehani\u010dkim problemima.<\/p>\n Signali za uzbunu<\/strong><\/p>\n Ako primijetite bilo koji od sljede\u0107ih simptoma, zajedno sa promjenama u u\u010destalosti mokrenja, va\u017eno je da se obratite ljekaru:<\/p>\n Bol ili peckanje prilikom mokrenja.<\/p>\n Promjena boje ili mirisa urina.<\/p>\n Prisustvo krvi u urinu.<\/p>\n Ote\u017eano mokrenje ili slab mlaz urina.<\/p>\n Oticanje nogu, zglobova ili lica.<\/p>\n Da biste odr\u017eali zdravlje svojih bubrega i urinarnih puteva, preporu\u010duje se da pijete dovoljno te\u010dnosti, jer je odr\u017eavanje hidriranosti klju\u010dno za pravilno funkcionisanje bubrega.<\/p>\n Ako imate faktore rizika kao \u0161to su dijabetes ili hipertenzija, preporu\u010duju se redovne kontrole kod ljekara.<\/p>\n Ishrana sa visokim sadr\u017eajem soli i proteina mo\u017ee da optereti bubrege, pa izbjegavajte preslanu hranu i mnogo proteina u ishrani.<\/p>\n Redovno pra\u017enjenje be\u0161ike poma\u017ee u prevenciji infekcija, tako da nije preporu\u010dljivo da zadr\u017eavate urin i odla\u017eenje odlazak u ve-ce, (Izvor:Politikin magazin)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Naizgled jednostavan \u010din mokrenja mo\u017ee da pru\u017eiti va\u017ene informacije o zdravlju na\u0161ih bubrega. Iako \u010desto ne obra\u0107amo previ\u0161e pa\u017enje na to koliko puta dnevno idemo u toalet, u\u010destalost uriniranja mo\u017ee da bude indikator razli\u010ditih zdravstvenih stanja, posebno kada je rije\u010d o bubre\u017enoj funkciji.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":409401,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-409398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=409398"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409402,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409398\/revisions\/409402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/409401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=409398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=409398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=409398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}