Ako koistite previ\u0161e namirnica s popisa, stru\u010dnjaci ka\u017eu da se to mo\u017ee vidjeti na va\u0161oj ko\u017ei.<\/p>\n
1. Bijeli hljeb<\/strong> 2. \u017ditarice<\/strong> 3. Margarin<\/strong> 4. Peciva za doru\u010dak<\/strong> 5. \u010cips<\/strong> 6. Pomfrit<\/strong> 7. Hot dog<\/strong> 8. Slanina<\/strong> 9. Alkohol<\/strong> 10. Hamburger<\/strong> 11. Topljeni sir i mlije\u010dni proizvodi<\/strong> 12. Instant rezanci<\/strong> 13. Majonez<\/strong> 14. Gazirana pi\u0107a<\/strong> Ako koistite previ\u0161e namirnica s popisa, stru\u010dnjaci ka\u017eu da se to mo\u017ee vidjeti na va\u0161oj ko\u017ei<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":282423,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-405291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=405291"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":405294,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405291\/revisions\/405294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=405291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=405291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=405291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nBijeli hljeb sadr\u017ei \u0161e\u0107ere koji mogu uzrokovati glikaciju, koja zatim uzrokuje gubitak elasti\u010dnosti i kolagena, \u0161to dovodi do opu\u0161tenosti i finih bora.<\/p>\n
\nVe\u0107ina kupovnih \u017eitarica za doru\u010dak nije toliko zdrava, a neke mogu imati jednako \u0161e\u0107era kao peciva. Oni dovode do glikacije i razgradnje kolagena u va\u0161oj ko\u017ei. Bolja opcija bile bi zobene pahuljice ili nezasla\u0111ene cjelovite \u017eitarice poput je\u010dma.<\/p>\n
\nTransmasti koje se nalaze u margarinu mogu isu\u0161iti va\u0161u ko\u017eu, \u0161to pove\u0107ava pojavu finih linija i bora. Umjesto margarina stavite maslac ili – jo\u0161 bolje – maslinovo ulje.<\/p>\n
\nIako su peciva za doru\u010dak tradicija u mnogim krajevima, po\u010detak dana s ovako visokim udjelom \u0161e\u0107era doprinosi razgradnji kolagena.<\/p>\n
\nGdje ima slane hrane, poput \u010dipsa, ima soli, a kada ima soli ima i natrijuma. Gdje ima natrijuma \u2013 poga\u0111ate \u2013 ko\u017ea je suva. Suva ko\u017ea mo\u017ee u\u010diniti pukotine na va\u0161oj teksturi, poput sitnih bora, vidljivijima.<\/p>\n
\nPoput \u010dipsa, pomfrit je slana poslastica koju biste trebali izbjegavati zbog visokog udjela soli.<\/p>\n
\nHrenovke su prera\u0111eno meso koje sadr\u017ei natrijum i natrijeve nitrate, \u0161to mo\u017ee dovesti do upale ko\u017ee, a upala mo\u017ee zadr\u017eati te\u010dnost, \u010dine\u0107i ko\u017eu nate\u010denom, crvenom i o\u0161te\u0107uju\u0107i kolagen i elastin, \u0161to dovodi do bora.<\/p>\n
\nSlanina tako\u0111e sadr\u017ei velike koli\u010dine natrijuma i natrijumovog nitrata.<\/p>\n
\nKoktel s vremena na vrijeme je lijepa poslastica, ali ako pijete alkohol svaki dan, mogli biste na\u0161koditi svom zdravlju i ko\u017ei. Alkohol isu\u0161uje ko\u017eu i uzrokuje upalu koja dovodi do uni\u0161tavanja kolagena i elastina. Kada slavite uz \u0161ampanjac, svakako pijte vodu kako biste odr\u017eali nivo hidratacije.<\/p>\n
\nNe morate se u potpunosti odre\u0107i hamburgera ako ih volite, ali poku\u0161ajte zamijeniti masno meso koje mo\u017ee izazvati upalu boljim izborom poput \u0107uretine i piletine.<\/p>\n
\nMlije\u010dni proizvodi mogu izazvati pusto\u0161 na ko\u017ei mnogih – uzrokuju iritacije, akne i upale. Ako ste skloni neugodnim ko\u017enim nuspojavama mlije\u010dnih proizvoda, pre\u0111ite na mlije\u010dne alternative poput onih od zobi, badema i soje.<\/p>\n
\n\u017divimo u svijetu punom prera\u0111ene hrane, a instant rezanci su puni soli i masti koje ne pogoduju na\u0161oj ko\u017ei.<\/p>\n
\nMajonez uzrokuje upalu koja mo\u017ee pogor\u0161ati stanja ko\u017ee poput ekcema, psorijaze i akni. Poku\u0161ajte zamijeniti majonez humusom bogatim proteinima na sljede\u0107em sendvi\u010du.<\/p>\n
\nGazirani sokovi imaju nevjerovatno visok udio \u0161e\u0107era te uzrokuju glikaciju i upalu. Voda je najbolji prijatelj va\u0161e ko\u017ee. Iscijedite limun i naran\u010du u ako vam je potrebno da ovaj napitak bude ukusniji. (izvor: sensa.story.hr)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"