Izbalansirana ishrana je klju\u010dna za odr\u017eavanje zdravlja, a nedavno istra\u017eivanje je pokazalo da ona mo\u017ee mnogo uticati i na seksualni \u017eivot. Ovdje nije rije\u010d o afrodizijacima, ve\u0107 o namirnicama bogatim polifenolima koje potpoma\u017eu lu\u010denje testosterona kod mu\u0161karaca, a samim tim pove\u0107avaju i libido, prenosi portal Nutrients..<\/p>\n
Konzumacija namirnica koje su bogate polifenolima, poput povr\u0107a i vo\u0107a, u velikoj mjeri doprinosi pove\u0107anju seksualne \u017eelje kod mu\u0161karaca, pokazalo je nedavno istra\u017eivanje koje su sproveli nau\u010dnici Monktonskog univerziteta u Kanadi. Istra\u017eiva\u010di su ustanovili da polifenoli u hrani preveniraju pojavu sindroma hipogonadizma koji naru\u0161ava pravilan rad testisa i dovodi do smanjenja nivoa mu\u0161kih polnih hormona.<\/p>\n
Me\u0111u namirnicama koje su bogate polifenolima, a konkretno flavonoidima, izoflavonima i flavonolima, posebno se isti\u010du celer, per\u0161un, paradajz, mahunarke, jabuke i gro\u017e\u0111e. Osim toga preporu\u010duje se i konzumacija zelenog \u010daja.<\/p>\n
Testosteron, kao i drugi angrogeni polni hormoni, lu\u010di se u testisima, i zajedno sa njima je odgovoran za razvoj mu\u0161kih polnih karakteristika, stimulaciju sinteze bjelan\u010devima u mi\u0161i\u0107ima, spermogenezu i mnoge druge procese. Me\u0111utim, nakon 30-te godine, nivo testosterona neprekidno opada, i to za oko 1 % godi\u0161nje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Izbalansirana ishrana je klju\u010dna za odr\u017eavanje zdravlja, a nedavno istra\u017eivanje je pokazalo da ona mo\u017ee mnogo uticati i na seksualni \u017eivot. Ovdje nije rije\u010d o afrodizijacima, ve\u0107 o namirnicama bogatim polifenolima koje potpoma\u017eu lu\u010denje testosterona kod mu\u0161karaca, a samim tim pove\u0107avaju i libido<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":272988,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-405152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=405152"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":405155,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405152\/revisions\/405155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/272988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=405152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=405152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=405152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}