Zima i niske temperature imaju i svoje prednosti naro\u010dito za zdravlje ljudi.<\/p>\n
Hladno\u0107a je dobra za na\u0161e zdravlje. Me\u0111utim, mnogima ne znaju. U nastavku donosimo vam nekoliko dobrobiti koje na\u0161e tijelo i um imaju od niskih temperatura.<\/p>\n
Bolje di\u0161emo<\/strong><\/p>\n Zbog \u010di\u0161\u0107eg zraka bolje di\u0161emo. Svje\u017e i \u010dist zrak idealan je za boravak u prirodi, duge \u0161etnje i duboko disanje.<\/p>\n Mozak radi bolje<\/strong><\/p>\n Dokazano je da po visokim temperaturama ljudi mnogo rje\u0111e donose ve\u0107e, slo\u017eenije odluke. Toplo vrijeme br\u017ee iscrpljuje na\u0161e rezerve glukoze, a kako glukozu koristimo u mentalnim procesima, njen nedostatak utje\u010de na na\u0161u sposobnost dono\u0161enja odluka.<\/p>\n Hladno\u0107a smanjuje upale i tjera infekcije<\/strong><\/p>\n Upala mi\u0161i\u0107a \u010desto se ubla\u017eava stavljanjem leda na ote\u010deno i bolno mjesto. A isti u\u010dinak imaju i niske temperature zraka. Mnogi atleti\u010dari u lije\u010denju upala i povreda koriste krioterapiju, odnosno terapiju ledom, \u0161to zna\u010di izlaganje ekstremno hladnim temperaturama. Boravak vani \u010dini nas otpornijima. To je zato \u0161to se broj \u0107elija koje se bore protiv infekcija zapravo pove\u0107a kada boravimo na hladno\u0107i.<\/p>\n Imamo vi\u0161e energije<\/strong><\/p>\n \u0160etnja po hladno\u0107i ispunit \u0107e vas energijom te \u0107ete biti energi\u010dni jo\u0161 satima nakon \u0161to se vratite u toplo, zbog toga \u0161to hladno\u0107a poti\u010de energiju. Tako\u0111er, da biste imali takav u\u010dinak, ne morate biti dugo izlo\u017eeni hladno\u0107i.<\/p>\n Bolje spavamo<\/strong><\/p>\n Ljudi koji pate od nesanice imaju vi\u0161u tjelesnu temperaturu pa \u0107e spavanje u lagano rashla\u0111enoj prostoriji, na idealnoj temperaturi od 16 do 20 stepeni celzija, pomo\u0107i da bolje spavaju i oni koji pate od nesanice, ali i svi drugi.(Izvor:klix.ba)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zima i niske temperature imaju i svoje prednosti naro\u010dito za zdravlje ljudi. Hladno\u0107a je dobra za na\u0161e zdravlje. Me\u0111utim, mnogima ne znaju. U nastavku donosimo vam nekoliko dobrobiti koje na\u0161e tijelo i um imaju od niskih temperatura. Bolje di\u0161emo Zbog \u010di\u0161\u0107eg zraka bolje di\u0161emo. Svje\u017e i \u010dist zrak idealan je za boravak u prirodi, duge […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-390575","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=390575"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":390578,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390575\/revisions\/390578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=390575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=390575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=390575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}