Emocije su inherentni dio ljudskog postojanja, i igraju zna\u010dajnu ulogu u na\u0161em mentalnom i fizi\u010dkom blagostanju. Svaka od njih nosi sa sobom odre\u0111ene poruke i reakcije.<\/p>\n
Ignorisanje ili potiskivanje emocija mo\u017ee imati dubok i \u010desto ne\u017eeljen uticaj na na\u0161e zdravlje.<\/p>\n
Kako se emocije manifestuju u telu i na koji na\u010din telo odgovara na njih?<\/p><\/blockquote>\n
Nezadovoljstvo<\/strong> \u2013 Kada zanemarimo osje\u0107aj nezadovoljstva u na\u0161em \u017eivotu, to \u010desto vodi stresu. Kao odgovor, tijelo mo\u017ee reagovati glavoboljom, \u0161to je \u010dest simptom stresa.<\/p>\n
Ljutnja<\/strong> \u2013 Potiskivanje ljutnje mo\u017ee izazvati stres na \u017eelucu i probavnom sistemu, \u010desto manifestuju\u0107i se kao gastritis.<\/p>\n
Strah<\/strong> \u2013 Ignorisanje straha mo\u017ee dovesti do pove\u0107anog nivoa anksioznosti, a \u010desto se taj stres mo\u017ee osje\u0107ati u obliku zatvora.<\/p>\n
Nemogu\u0107nost da ka\u017eemo \u2018ne\u2019<\/strong> \u2013 Kada ne slijedimo svoj instinkt da odbijemo ne\u0161to \u0161to nam ne odgovara, to mo\u017ee uzrokovati napetost i probleme sa \u017eelucem.<\/p>\n
Strast<\/strong> \u2013 Nedostatak izra\u017eavanja strasti mo\u017ee dovesti do potisnute energije koja se manifestuje kao fizi\u010dka slabost i pove\u0107ana podlo\u017enost infekcijama.<\/p>\n
Anksioznost<\/strong> \u2013 Ignorisanje anksioznosti mo\u017ee dovesti do hroni\u010dnog stresa, \u0161to mo\u017ee izazvati probleme sa spavanjem, sr\u010danim tegobama i pove\u0107anim nivoom kortizola.<\/p>\n
Osje\u0107anja<\/strong> \u2013 Neprepoznavanje i potiskivanje svojih osje\u0107anja mo\u017ee dovesti do stresa i tjelesnih problema poput dermatitisa.<\/p>\n
Tuga<\/strong> \u2013 Ignorisanje tuge mo\u017ee izazvati emocionalnu potisnutost, a dugotrajna tuga mo\u017ee uticati na imuni sistem i izazvati razli\u010dite fizi\u010dke probleme.<\/p>\n
Radost<\/strong> \u2013 Nedostatak iskazivanja radosti i sre\u0107e mo\u017ee dovesti do stresa i depresije, \u0161to mo\u017ee uticati na srce i op\u0161te zdravlje.<\/p>\n
Bijes<\/strong> \u2013 Potiskivanje bijesa mo\u017ee izazvati unutra\u0161nji stres i napetost, \u0161to mo\u017ee uticati na krvni pritisak i srce.<\/p>\n
Ignorisanje ili potiskivanje emocija mo\u017ee dovesti do raznih fizi\u010dkih problema, jer tijelo \u010desto odgovara na ove emocionalne konflikte na svoj na\u010din. Stoga, prepoznavanje, prihvatanje i upravljanje emocijama trebaju biti klju\u010dni djelovi na\u0161eg pristupa zdravlju. (Izvor: uspesnazena.com)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
i na koji na\u010din tijelo odgovara na njih<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":386620,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-386617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=386617"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":386622,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386617\/revisions\/386622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/386620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=386617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=386617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=386617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}