\u0160tucanje ili \u0161tucavica je pojava koju mnogi do\u017eive, a stvarni uzrok ne znaju, ba\u0161 kao ni na\u010din kako sprije\u010diti \u0161tucanje. Unato\u010d \u010dinjenici da nije jo\u0161 uvijek do kraja razja\u0161njeno, postoje neke pretpostavke zbog \u010dega se pojavljuje, kao i savjeti kako se \u0161tucanje mo\u017ee zaustaviti. Smatramo da se \u0161tucanje pojavi kao posljedica nehoti\u010dnog stezanja dijafragme koje uzrokuje nekontrolirani gr\u010d.<\/p>\n
Pojavit \u0107e se obi\u010dno nakon obilnog obroka, ali i nekih drugih razloga koji pro\u0161ire \u017eeludac. Uglavnom je to bezazlena pojava koja se doga\u0111a povremeno, no nekada mo\u017ee ukazati na neke ozbiljne zdravstvene probleme.<\/p>\n
Zanimljivo kod \u0161tucanja<\/strong><\/p>\n Zanimljivo je da se pojavi dosta \u010de\u0161\u0107e kod mu\u0161karaca nego kod \u017eena, ali je ve\u0107inom prolazna pojava koja kratko traje. Ipak, ako \u0161tucanje dugo traje, onda to mo\u017ee biti znak (simptom) upale plu\u0107a. Ako traje dulje od 48 sati, onda tu pojavu zovemo uporno \u0161tucanje, a ako potraje dulje od mjesec dana re\u0107i \u0107emo da imate neukrotivo \u0161tucanje. Na sre\u0107u, to je rijetka pojava, a kada se dogodi onda uzrokuje iscrpljenost, nedostatak sna i gubitak te\u017eine kod osobe koja ima neukrotljivo \u0161tucanje. I uporno i neukrotljivo \u0161tucanje mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema, pa je dobro da se obratite lije\u010dniku koji \u0107e ustanoviti zbog \u010dega se pojavilo i ne prestaje.<\/p>\n \u0160tucanje naj\u010de\u0161\u0107e upu\u0107uje na probleme kao \u0161to su refluks kiseline, koji \u010desto uklju\u010duje \u017egaravicu, a nekad i mu\u010dninu. Stru\u010dnjaci se sla\u017eu da \u0161tucanje koje ne prolazi tako\u0111er mo\u017ee biti pokazatelj i GERB-a, odnosno gastroezofagealne refluksne bolesti. Ono mo\u017ee biti upozorenje na neke vrste raka, dodu\u0161e rijetko, ali valja znati da \u0161tucanje mo\u017ee ukazati na odre\u0111ene vrste tumora na mozgu, rak \u017eeluca ili limfnih \u010dvorova. Osim na mogu\u0107nost raka, kako smo ve\u0107 spomenuli, dugotrajno \u0161tucanje mo\u017ee biti simptom upale plu\u0107a. Zbog toga je va\u017eno, ako imate dugotrajno \u0161tucanje, oti\u0107i do lije\u010dnika i zatra\u017eiti rendgenski pregled kako bi se utvrdilo radi li se uistinu o infekciji.<\/p>\n Uporno dugotrajno \u0161tucanje<\/strong><\/p>\n Obi\u010dno \u0161tucanje, koje prestaje nakon par sati obi\u010dno ne predstavlja nikakav zdravstveni problem. Sa druge strane, ako je \u0161tucanje uporno i dugotrajno, to mo\u017ee biti pokazatelj nekih ve\u0107ih i te\u017eih zdravstvenih problema. Upornog i neukrotivo \u0161tucanje mo\u017ee biti rezultat ozbiljnih problema sa centralnim \u017eiv\u010danim ustavom, karcinoma, infekcija u tijelu, mo\u017edanog udara ili odre\u0111enih povreda. Poreme\u0107aj kemijskih procesa u organizmu koji se odra\u017eavaju na smanjenu funkciju bubrega tako\u0111er je jedan od razloga pojave dugotrajnog i upornog \u0161tucanja. Mnogo puta i nadra\u017eenost \u017eivaca na podru\u010dju glave, vrata i grudi, kao i problemi<\/p>\n Obi\u010dno \u0161tucanje i metode zaustavljanja<\/strong><\/p>\n Mnogi tvrde da \u0107e prestati ako se osobu koja \u0161tuca iznenada prestra\u0161i. Tako\u0111er, mnogima je pomoglo odvla\u010denje pa\u017enje od \u0161tucanja. \u0160tucanje je nekada mogu\u0107e zaustaviti konzumiranjem znatnih koli\u010dina \u0161e\u0107era ili vode. Ubrzano disanje na usta ili nos, tako\u0111er mo\u017ee da zaustavi \u0161tucanje, ali bi disanje trebalo izvesti na na\u010din kako di\u0161u psi. Pomalo \u010dudna metoda, ali stru\u010dnjaci ka\u017eu da se na taj na\u010din najbolje se opu\u0161ta dijafragma.<\/p>\n Kako sprije\u010diti \u0161tucanje?<\/strong><\/p>\n Nekada je nemogu\u0107e zaustaviti \u0161tucanje, ali \u0107e ono pro\u0107i samo od sebe. Ipak, dok traje \u0161tucanje zna biti neugodna pojava i smeta nam u obavljanju svakodnevnih poslova. Da bi izbjegli ovu pojavu, mo\u017eete djelovati preventivno. Va\u017eno je sporije jesti i dobro sa\u017evakati zalogaje \u2013 Osobe koje svakodnevno ili nekoliko puta tjedno \u0161tucaju u kratkim vremenskim razmacima, naj\u010de\u0161\u0107e imaju vi\u0161ak \u017eeluda\u010dne kiseline i odre\u0111ene probleme sa gastritisom. Da bi suzbili ovu pojavu va\u017eno je jesti sporije, a ve\u0107e obroke raspodijeliti na nekoliko manjih i ograni\u010diti unos alkoholnih pi\u0107a i cigareta. Zalogaje dobro sa\u017eva\u010dite i lagano objedujte. Na taj na\u010din u znatnoj mjeri mo\u017eete sprije\u010diti pojavu \u0161tucanja.<\/p>\n Nekada je \u0161tucanje opasno i potrebna je lije\u010dni\u010dka pomo\u0107. U rijetkim slu\u010dajevima mo\u017ee biti izuzetno u\u010destalo, da osoba \u0161tuca \u010dak vi\u0161e od 100 puta u minuti. Takvo stanje \u010desto mo\u017ee dovesti do poreme\u0107aja s disanjem, zbog \u010dega je neophodna hitna lije\u010dni\u010dka pomo\u0107. \u0160tucanje, je zapravo nekontrolirana kontrakcija dijafragme (mi\u0161i\u0107a koji dijeli prsni ko\u0161 od trbuha) koja se mo\u017ee ponoviti nekoliko puta u minuti. Kontrakcija dijafragme tjera osobu da br\u017ee di\u0161e i ispu\u0161ta karakteristi\u010dne zvukove \u2013 a to zovemo \u0161tucanje. Ponekad, dok \u0161tucate mo\u017eete osjetiti blago zatezanje u prsima, trbuhu i grlu.<\/p>\n Naj\u010de\u0161\u0107i uzroci \u0161tucavice<\/strong><\/p>\n Naj\u010de\u0161\u0107e se pojavi zbog konzumiranja gaziranih i alkoholnih pi\u0107a, prejedanja ili ubrzanog objeda, konzumiranja jako za\u010dinjene hrane, pu\u0161enja, nagle promjene u temperaturi, emocionalnog stresa ili neke vrste uzbu\u0111enja. Sada, kada znate uzroke, lak\u0161e vam je prevenirati \u0161tucanje. Ako se ipak pojavi, postoje neki koraci koji ga mogu zaustaviti. Ne\u0107ete uvijek zaustaviti \u0161tucanje, ali mo\u017eete poku\u0161ati:<\/p>\n Hladna voda<\/em> \u2013 Metoda sa hladnom vodom je vrlo u\u010dinkovita kada \u017eelite zaustaviti \u0161tucanje. Potrebno je da brz popijete \u010da\u0161u hladne vode sa malo meda u njoj. Trebalo bi prestati. Osim hladne vode, mnogima je pomoglo sisanje malog komadi\u0107a leda.<\/p>\n Zadr\u017eavanje daha protiv \u0161tucanja<\/em> \u2013 Zadr\u017eavanje daha jo\u0161 je jedna stara metoda za zaustavljanje \u0161tucanja. Kada \u010duvate dah, u plu\u0107ima i krvi se pove\u0107ava uglji\u010dni dioksid \u0161to odvla\u010di um od \u0161tucanja i tako ga zaustavlja. Dovoljno je da duboko udahnete i zadr\u017eite zrak koliko mo\u017eete i na kraju da izdahnete. Ponovite ovo par puta u kratkom vremenu kako bi se zaustavilo.<\/p>\n \u0160e\u0107er protiv \u0161tucanja<\/em> \u2013 \u0160e\u0107er je posebno dobar lijek za \u0161tucavicu kod male djece. Ispunite jednu \u017eli\u010dicu \u0161e\u0107erom i dajte djetetu da je \u010duva u ustima 5 do 10 sekundi. Neka se \u0161e\u0107er lagano otapa u ustima bez \u017evakanja, pa onda popijte gutljaj vode. Ova metoda je dobra i za djecu i odrasle, ali nikako nije preporu\u010dljiva osobama s dijabetesom.<\/p>\n Ocat je dobar prirodni lijek protiv \u0161tucavice<\/em> \u2013 Kiselina iz octa pomo\u0107i \u0107e zaustaviti \u0161tucanje. Dovoljno je da progutate 1-2 \u017eli\u010dice octa, i da nakon toga popijete \u010da\u0161u vode. Mo\u017eete i drugom metodom, da u \u010da\u0161u vode dodate jednu \u017eli\u010dicu octa i da to popijete.<\/p>\n Kikiriki maslac mo\u017ee zaustaviti \u0161tucanje<\/em> \u2013 Dovoljno je da uzmete jednu \u017elicu kikiriki maslaca, i da \u010duvate u ustima nekoliko sekundi, pa onda progutate. Ako vam je lak\u0161e, nakon toga popijte \u010da\u0161u vode.<\/p>\n Disanje u papirnatu vre\u0107icu<\/em> \u2013 Disanje u vre\u0107icu pomo\u0107i \u0107e pove\u0107anju uglji\u010dnog dioksida u tijelu. Ba\u0161 kao i kod zadr\u017eavanja daha, ova metoda mo\u017ee pomo\u0107i da zaustavite \u0161tucanje. \u010cvrsto pritisnite vre\u0107icu oko usta i di\u0161ite polako, i duboko u nju. Ponovite nekoliko puta u kratkom vremenu i \u0161tucanje \u0107e vjerojatno prestati. Ova metoda zaustavljanja \u0161tucanja nije preporu\u010dena sr\u010danim bolesnicima i osobama koje su pretrpjele mo\u017edani udar.<\/p>\n Limun mo\u017ee biti od pomo\u0107i<\/em> \u2013 Limun je jo\u0161 jedan prirodni preparat koji mo\u017ee zaustaviti \u0161tucanje. Kiseli okus limunovog ploda nadra\u017euje \u017eivce \u0161to zaustavlja \u0161tucavicu. Dovoljno je uzeti jednu ili dvije \u017elice nerazrije\u0111enog soka od limuna u usta. Kiseli okus \u0107e natjerati osobu proguta sok, a to mo\u017ee da zaustavi \u0161tucanje. Ako vam je ipak previ\u0161e kiseo okus, mo\u017eete malo limunovog soka razmutiti u pola \u010da\u0161e vode, i brzo popiti. Tako\u0111er, mo\u017eete na kri\u0161ku limuna staviti prstohvat soli i sisati sok.<\/p>\n Kardamom<\/em> \u2013 Prah kardamoma stavite u \u010da\u0161u tople vode, pustite da stoji 15 minuta, procijedite i popijte lagano. Kardamom \u0107e opustiti mi\u0161i\u0107e i tako zaustaviti \u0161tucanje.<\/p>\n Kamilica za \u0161tucavicu<\/em> \u2013 Kamilica \u0107e pomo\u0107i da se opuste mi\u0161i\u0107i dijafragme, i na taj \u0107e na\u010din zaustaviti \u0161tucanje. Koristite kamilicu ba\u0161 kao i kod pripreme \u010daja. Umije\u0161ajte \u017elicu suhe kamilice u \u0161alicu vode i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta, procijedite i popijte polako. \u0160tucanje bi trebalo prestati.<\/p>\n \u0110umbir protiv \u0161tucanja<\/em> \u2013 U borbi protiv \u0161tucavice mo\u017ee vam pomo\u0107i korijen \u0111umbira. Potrebno je \u017evakati mali komadi\u0107 \u0111umbira, i sa\u010dekati malo da djeluje.<\/p>\n Ako \u010desto patite od \u0161tucanja savjetujemo vam da izbjegavate alkohol i gazirana pi\u0107a. Jedite polako i manje obroke, slabije za\u010dinjene. Ako se \u0161tucanje pojavi \u010de\u0161\u0107e nego mislite da je to normalno, i ako \u0161tucanje dugo traje, svakako zatra\u017eite savjet kod lije\u010dnika.(Izvor: alternativa.hr)<\/a><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0160tucanje ili \u0161tucavica je pojava koju mnogi do\u017eive, a stvarni uzrok ne znaju, ba\u0161 kao ni na\u010din kako sprije\u010diti \u0161tucanje. Unato\u010d \u010dinjenici da nije jo\u0161 uvijek do kraja razja\u0161njeno, postoje neke pretpostavke zbog \u010dega se pojavljuje, kao i savjeti kako se \u0161tucanje mo\u017ee zaustaviti. Smatramo da se \u0161tucanje pojavi kao posljedica nehoti\u010dnog stezanja dijafragme koje […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":381487,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-381484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381484"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381488,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381484\/revisions\/381488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/381487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}