Imate glavobolju ili zatvor? Skloni ste mu\u010dnini tijekom putovanja? Patite od nesanice?<\/p>\n
Znate li da jednostavnom masa\u017eom prstiju mo\u017eete stimulirati pojedine organe, ubla\u017eiti bolove i druge zdravstvene tegobe?<\/p>\n
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, u vrhovima prstiju nalaze se akupresurne to\u010dke koje su povezane s unutra\u0161njim organima.<\/p>\n
Vrhovi prstiju posebno su osjetljivi jer se u njima kriju brojni \u017eiv\u010dani zavr\u0161eci, stoga je i njihova stimulacija posebice djelotvorna.<\/p>\n
Tako\u0111er, u dlanovima i prstima nalazi se \u0161est meridijana ili energetskih kanala koji su usko povezani s razli\u010ditim organima i tkivima u ljudskom organizmu.<\/p>\n
To zna\u010di da njihovom masa\u017eom, sli\u010dno kao i masa\u017eom stopala, mo\u017eete stimulirati rad tih organa i pridonijeti njihovoj boljoj funkciji.<\/p>\n
Osim toga, ve\u0107 sama masa\u017ea, neovisno o tome o kojem se dijelu tijela radi, pridonosi relaksaciji i opu\u0161tenosti te smirenju \u017eiv\u010danog sustava pa \u0107e vam pomo\u0107i i kod poja\u010danog stresa i tjeskobe.<\/p>\n
Odli\u010dna je vijest da za ovu masa\u017eu ne trebate pomo\u0107 terapeuta niti neko posebno znanje i vje\u0161tinu \u2013 mo\u017eete je izvoditi i sami kod ku\u0107e.<\/p>\n
Masa\u017ea prstiju trebali biste izvoditi srednjim pritiskom, ni prejako ni preslabo.<\/p>\n
Ako prejako masirate prst, mogli biste ozlijediti zglob, a preslab pritisak ne\u0107e imati u\u010dinka. Ovisno o tegobi koju imate, radite masa\u017eu 2 puta dnevno \u2013 tako \u0107e ona biti najdjelotvornija.
\nKako masa\u017eom prstiju ubla\u017eiti tegobe<\/p>\n
1. Palac \u2013 pomo\u0107 kod aritmije i dijabetesa<\/p>\n
Masa\u017eom vrha palca mo\u017eete djelovati na srce i plu\u0107a, \u010diji meridijan prolazi upravo kroz taj prst.<\/p>\n
Ako imate aritmiju ili vam srce lupa, umirite ga jednostavnom masa\u017eom palca uz polagano i duboko disanje.<\/p>\n
Masirajte ga cijelom du\u017einom i ako negdje osjetite nelagodu, nje\u017eno nastavite pritiskati tu to\u010dku dok ne osjetite olak\u0161anje.<\/p>\n
Palac je povezan i s kontrolom \u0161e\u0107era u krvi. Pritiskom na drugi zglob palca lijeve ruke mo\u017eete stimulirati tijelo da lu\u010di vi\u0161e inzulina kako biste sprije\u010dili nagli porast \u0161e\u0107era u krvi.
\n2. Ka\u017eiprst \u2013 za ubla\u017eavanje probavnih tegoba<\/p>\n
Probavni problemi, poput zatvora ili proljeva, vezani su uz debelo crijevo i njegov rad.<\/p>\n
Imate li probavnih tegoba ili osje\u0107ate bolove u trbuhu, izmasirajte vrh ka\u017eiprsta jer ovaj je prst povezan upravo s radom debelog crijeva i probavnih organa.
\n3. Srednji prst \u2013 pomo\u0107 kod nesanice i vrtoglavice<\/p>\n
Masa\u017eom ovog prsta mo\u017eete ubla\u017eiti nesanicu, vrtoglavicu i mu\u010dninu.<\/p>\n
Srednji prst usko je povezan s perikardom ili sr\u010danom ovojnicom pa njegovom stimulacijom i masa\u017eom mo\u017eete dosko\u010diti i palpitacijama, kratko\u0107i daha, nesanici i mu\u010dnini tijekom putovanja.
\n4. Prstenjak \u2013 za bolje raspolo\u017eenje i ubla\u017eavanje bolova<\/p>\n
Ako ste lo\u0161e raspolo\u017eeni i skloni melankoliji, izmasirajte prstenjak \u2013 to \u0107e podi\u0107i va\u0161e raspolo\u017eenje.<\/p>\n
Tako\u0111er, imate li hipertenziju, u\u010dinite sljede\u0107e: izmasirajte tre\u0107i zglob prstenjaka va\u0161e lijeve ruke \u2013 tako \u0107ete sniziti krvni tlak.<\/p>\n
Kada meridijan san jiao nije u optimalnoj funkciji, javljaju se tegobe poput migrena, tinitusa, bolova u uhu, vratu, ramenima ili pak le\u0111ima.<\/p>\n
Upravo tu poma\u017ee masa\u017ea prstenjaka koji je usko povezan s ovim meridijanom.<\/p>\n
Prema nekim izvorima, masa\u017eom ovog prsta mo\u017ee se potaknuti i limfni sustav, koji je zadu\u017een za eliminaciju otpadnih tvari i toksina.
\n5. Mali prst \u2013 za dobar rad bubrega i zdravlje o\u010diju<\/p>\n
Masa\u017eom ovog prsta mo\u017eete ubla\u017eiti glavobolju i stimulirati rad bubrega.<\/p>\n
U Kini se, primjerice, osobama koje imaju bubre\u017ene bolesti preporu\u010duje masa\u017ea upravo malog prsta.<\/p>\n
\u0160tipkanjem malog prsta mo\u017eete ubla\u017eiti bol u oku i glavobolju.<\/p>\n
\u0160tipkanjem vanjske strane malog prsta (kod korijena) mo\u017eete pomo\u0107i i prevenciji bolesti vida \u2013 ta je to\u010dka povezana sa starenjem o\u010diju.<\/p>\n
Osim toga masa\u017ea prstiju:<\/p>\n
smanjuje razine hormona stresa
\npoma\u017ee opu\u0161tanju cijelog tijela
\npobolj\u0161ava raspolo\u017eenje
\npoti\u010de cirkulaciju
\ndaje poticaj imunitetu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Imate glavobolju ili zatvor? Skloni ste mu\u010dnini tijekom putovanja? Patite od nesanice? Znate li da jednostavnom masa\u017eom prstiju mo\u017eete stimulirati pojedine organe, ubla\u017eiti bolove i druge zdravstvene tegobe? Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, u vrhovima prstiju nalaze se akupresurne to\u010dke koje su povezane s unutra\u0161njim organima. Vrhovi prstiju posebno su osjetljivi jer se u njima kriju […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":281894,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-381258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381258"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381262,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381258\/revisions\/381262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}