Postoje mnoge razli\u010dite vrste hleba, ali naj\u010de\u0161\u0107e se ipak konzumiraju bijeli i crni hleb.<\/p>\n
Ono \u0161to svi vi\u0161e mo\u017eemo da \u010dujemo je podatak da je crni hleb mnogo zdraviji od bijelog.<\/p>\n
Dijeteti\u010darka Ru\u0161i Parmar progovorila je o glavnim razlikama izme\u0111u njih, ali i odgovorila na pitanje koji je od ove dvije vrste hleba zapravo zdravija opcija.<\/p>\n
Iako dijeteti\u010darka obja\u0161njava da nema velike razlike u kalorijama, postoji velika razlika kada je rije\u010d o hranjivosti.<\/p>\n
“Kada je rije\u010d o hranjivim materijama, crni hleb definitivno ima vi\u0161e nutrijenata od bijeloga. I dok se crni hleb pravi od djelova zrna p\u0161enice, odnosno mekinja, endosperma i klica, zbog \u010dega je tamne boje, bijeli hleb pravi od takozvanih endosperma zrna p\u0161enice, \u0161to mu daje karakteristi\u010dnu bijelu boju”, objasnila je za portal Pinkvilla.<\/p>\n
Crni hleb hranjiviji je jer sadr\u017ei vi\u0161e vlakana i hranjivih materija od bijelog hleba. Isto je tako bogatiji vlaknima te sadr\u017ei ve\u0107e koli\u010dine vitamina B-6 i E, magnezijuma, folne kiseline, mangana, cinka i bakra. “Crni hleb svakako je mnogo zdraviji i sadr\u017eajniji u nutritivnom i kalorijskom smislu. Nutritivne vrijednosti crnog hleba zato posebno odgovaraju odraslima i osobama koje poku\u0161avaju da skinu suvi\u0161ne kilograme”, dodaje Parmar.(Izvor:index.hr)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hleb je popularna i neizbje\u017ena namirnica koja se svakodnevno koristi u cijelom svijetu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123520,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-360138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=360138"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":360140,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360138\/revisions\/360140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=360138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=360138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=360138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}