Jedno od mlijeka koja mogu da se prona\u0111u u trgovinama jeste i mlijeko od ovsa. Ipak, njega, ba\u0161 kao i ostala biljna mlijeka, mo\u017eete da pripremite i u ku\u0107noj radinosti \u2013 i to za samo pet minuta koriste\u0107i samo dva sastojka: ovsene pahuljice i vodu.<\/p>\n
Za litar mlijeka od ovsa treba\u0107e vam oko sto grama ovsenih pahuljica i litar vode. Ukoliko \u017eelite mlijeko koje je bogatije teksture, dodajte vi\u0161e dok ne dobijete \u017eeljenu gustinu.<\/p>\n
Ovsene pahuljice prethodno mo\u017eete da ostavite u hladnoj vodi tokom no\u0107i ili oko dvadeset minuta u toploj. Nabubrele ovsene pahuljice properite, a vi\u0161ak vode iscijedite. U slu\u010daju da \u017eurite, potapanje presko\u010dite u potpunosti.<\/p>\n
Slijedi glavni korak: nekoliko sekundi izblendajte ovsene pahuljice sa vodom. Dobijenu smjesu procedite kroz nekoliko slojeva gaze ili cjediljku i sipajte u staklenu fla\u0161u. Z dodatni ukus mo\u017eete dodati malo cimeta ili ekstrakta od vanile. Mlijeko od ovsa mo\u017ee da stoji u fri\u017eideru do pet dana. Radi u\u0161tede resursa, idealno bi bilo da ovsene pahuljice koje vam preostanu poslije cije\u0111enja, iskoristite za pravljenje kola\u010da ili dodate u smutije kao izvor vlakana. (Izvor: klima101.rs).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kako sve vi\u0161e ljudi na globalnom nivou prelazi na vegansku ishranu ili samo \u017eeli da usvoji odr\u017eivije prehrambene navike, tako raste popularnost biljnih mlijeka. Tr\u017ei\u0161te mlje\u010dnih proizvoda na bazi biljaka pro\u0161le godine vrije\u0111eo je 11,2 milijarde dolara, a eksperti prognoziraju da \u0107e do 2028. njegova vrijednost porasti na 31,5 milijarde dolara.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":348163,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[2436,1953],"class_list":["post-357439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara","tag-mlijeko","tag-ovas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357439"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":357441,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357439\/revisions\/357441"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/348163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}