Ni njegova ljuska ne zaostaje u zdravstvenim dobrobitima. Ako \u010de\u0161njak pe\u010dete ili pr\u017eite, ostavite na njemu ljusku, to \u0107e svakako podi\u0107i va\u0161e jelo.<\/p>\n
No, ako ga ipak ogulite, ljusku sa\u010duvajte za pripremu zdravog napitka ili \u010daja.<\/p>\n
Zahvaljuju\u0107i antioksidativnom spoju alicinu, i ljuska ima onaj intenzivan i prepoznatljiv miris kao \u0161to ga ima i sam \u010de\u0161njak, a usto je i jako zdrava.<\/p>\n
Ljuska \u010de\u0161njaka bogata je vitaminima A, C i E, kalijumom, kalcijumom, fosforom te drugim antioksidansima i flavonoidima.<\/p>\n
Napitak od ljuski pomo\u0107i \u0107e vam ne samo da ubla\u017eite alergije i ka\u0161alj nego \u0107e pobolj\u0161ati i ljepotu va\u0161e ko\u017ee. No to je samo djeli\u0107 dobrobiti ovih mo\u0107nih ljuski.<\/p>\n
Savjet: uvijek koristite ljusku doma\u0107eg ili bio \u010de\u0161njaka koja nije tretirana \u0161tetnim pesticidima.<\/p>\n
\nNapitak od ljuski \u010de\u0161njaka \u2013 recept<\/h2>\n<\/blockquote>\n
Kuvajte litar vode pa u nju dodajte jednu \u0161aku ljuski \u010de\u0161njaka. Ostavite da odstoji 6-8 sati jer se napitak pije hladan.<\/p>\n
Preporu\u010duje se svaki dan popiti 4 \u010da\u0161e ovog napitka tokom mjesec dana.<\/p>\n
Osim \u0161to \u0107e simptomi alergije i ka\u0161lja nestati, i va\u0161a \u0107e ko\u017ea biti pomla\u0111ena, a tu su i brojne druge dobrobiti.<\/p>\n
Dobrobiti ljuski \u010de\u0161njaka<\/p>\n
\n
- \n
Djeluju protiv alergija<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
U ljuskama \u010de\u0161njaka nalazi se izvrsni antihistaminik kvercetin, biljni sastojak koji ima mo\u0107no djelovanje protiv alergija.<\/p>\n
I slavni je dr Atkins svojim pacijentima propisivao upravo kvercetin kao efektan prirodni lijek za alergije.<\/p>\n
Ljuske \u010de\u0161njaka bogate su i fenilpropanoidima, koji imaju sna\u017ena antioksidativna i antikancerogena svojstva te podsti\u010du imunitetu.<\/p>\n
\n
- \n
Poma\u017eu kod ka\u0161lja i upaljenog grla<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Konzumacijom napitka ili \u010daja od ljuski \u010de\u0161njaka svakako \u0107ete djelovati i protiv neugodnog ka\u0161lja.<\/p>\n
Napitak mo\u017eete primijeniti za grgoljenje ili ispiranje upaljenog grla te za ubla\u017eavanje ka\u0161lja.<\/p>\n
Zahvaljuju\u0107i protivupalnim svojstvima, napitak od ljuski \u010de\u0161njaka ubla\u017ei\u0107e simptome grlobolje.<\/p>\n
\n
- \n
\u0160titi od bolesti srca i krvnih \u017eila<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Osim \u0161to djeluje kao antihistaminik, ve\u0107 spomenuti kvercetin odli\u010dan je i za prevenciju kardiovaskularnih oboljenja.<\/p>\n
Poznato jeda je kod osoba koje unose ve\u0107e koli\u010dine ovog biljnog sastojka rizik od sr\u010danog ili mo\u017edanog udara, kao i za\u010depljenja krvnih sudiva, znatno manji.<\/p>\n
Ljuske \u010de\u0161njaka sadr\u017ee i flavonole, koji poma\u017eu u sni\u017eavanju krvnog pritiska, te spre\u010davaju stvaranje opasnih trombova.<\/p>\n
\n
- \n
Ubla\u017eavaju iritacije i pobolj\u0161avaju izgled ko\u017ee<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Ljuske \u010de\u0161njaka pomo\u0107i \u0107e u o\u010duvanju zdravlja i ljepote ko\u017ee.<\/p>\n
Va\u0161a \u0107e ko\u017ea nakon redovne konzumacije ovog napitka poprimiti zdrav i blistav izgled.<\/p>\n
Osim toga, ljuske \u010de\u0161njaka umiruju iziritiranu i upaljenu ko\u017eu.<\/p>\n
Napitkom od ljuski, koje imaju antimikrobno, protivupalno i protivgljivi\u010dno djelovanje, mo\u017eete namazati ko\u017eu te ostaviti da djeluje 10-ak minuta, a zatim isprati.<\/p>\n
\n
- \n
Ubla\u017eavaju gr\u010deve u mi\u0161i\u0107ima<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Sli\u010dno kao i ljuske luka, i ljuske \u010de\u0161njaka prokuvane u vodi poma\u017eu kod neugodnih gr\u010deva u mi\u0161i\u0107ima.<\/p>\n
Pripremite \u010daj tako \u0161to \u0107ete kuhati ljuske 10-ak minuta u vodi. Procijedite i popijte prije spavanja. (Izvor: alternativa-za-vas.com)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bijeli luk (\u010de\u0161njak), kao i njegova ljuska, ve\u0107 se hiljadama godina koriste u narodnoj medicini kao prirodni lijek za ubla\u017eavanje raznih zdravstvenih tegoba. Osim \u0161to se smatra jednim od najboljih prirodnih antibiotika, \u010de\u0161njak ima i sna\u017eno antikancerogeno djelovanje, osobito ako ga jedete sirovog i dobro pro\u017eva\u0107ete.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":283599,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[2405],"class_list":["post-356917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara","tag-cesnjak"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356917"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":356918,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356917\/revisions\/356918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/283599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}