Nemojte se suzdr\u017eavati, jer plakanje ima niz prednosti, sugeri\u0161e portal Zadovoljna.hr, odakle preuzimamo ovaj tekst.<\/p>\n
Plakanje umiruje<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Plakanje mo\u017ee da pomogne osobi da reguli\u0161e sopstvene emocije, da se smiri i da bar malo umanji tugu. Studija sprovedena 2014. godine pokazala je da plakanje mo\u017ee da imati direktan, smiruju\u0107i efekat na ljude. Pokazalo se da plakanje aktivira parasimpati\u010dki nervni sistem, \u0161to poma\u017ee ljudima da se opuste.<\/p>\n
Podr\u0161ka od drugih<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Plakanje mo\u017ee da pomogne osobi da dobije podr\u0161ku svoje okoline jer ono, pokazala je to i studija iz 2016, okuplja ljude oko nas.<\/p>\n
Ubla\u017eava bol<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Osim \u0161to umirujemo sami sebe, prolivanje emocionalnih suza osloba\u0111a oksitocin i endorfine koji ljudima poma\u017eu da se osje\u0107aju dobro, a mogu da ubla\u017ee i fizi\u010dki i emocionalni bol. Na taj na\u010din plakanje mo\u017ee da pomogne u smanjenju bola i poja\u010davanju osje\u0107aja blagostanja.<\/p>\n
Bolje raspolo\u017eenje<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Plakanje poma\u017ee ljudima i tako \u0161to im popravlja raspolo\u017eenje. Osim \u0161to ubla\u017eavaju bol, oksitocin i endorfini mogu da pomognu u popravljanju raspolo\u017eenja.<\/p>\n
Ubla\u017eava stres<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Kada je plakanje odgovor na stres, suze sadr\u017ee brojne hormone stresa i druge hemikalije. Istra\u017eiva\u010di vjeruju da bi plakanje moglo da smanji nivo tih hormona u tijelu, \u0161to bi moglo da smanji stres. Me\u0111utim, potrebno je vi\u0161e istra\u017eivanja na ovom podru\u010dju kako bi se to potvrdilo.<\/p>\n
Djeluje antimikrobno<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Plakanje poma\u017ee ubijanju bakterija i odr\u017eavanju o\u010diju \u010distim jer suze sadr\u017ee te\u010dnost koja se naziva lizozim. Studija sprovedena 2011. godine pokazala je da lizozim ima tako sna\u017ena antimikrobna svojstva da mo\u017ee da pomogne u smanjenju rizika koje predstavljaju bioteroristi\u010dki agensi poput antraksa.<\/p>\n
Pobolj\u0161ava vid<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Bazalne suze koje se ispu\u0161taju svaki put kad osoba trepne poma\u017eu da o\u010di odr\u017eimo vla\u017enima, odnosno imaju ulogu da sprije\u010de isu\u0161ivanje sluznice. Podmazuju\u0107i efekat bazalnih suza poma\u017ee ljudima da jasnije vide. Kad se membrane osu\u0161e, vid mo\u017ee da postane zamagljen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Plakanje je prirodan odgovor ljudi na emocije, uklju\u010duju\u0107i tugu, radost, \u017ealost i frustraciju. Istra\u017eivanje Sprovedeno u SAD pokazalo je da \u017eene pla\u010du u prosjeku 3,5 puta mjese\u010dno, a mu\u0161karci 1,9 puta mjese\u010dno.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":276580,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[2397],"class_list":["post-356693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara","tag-suza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356693"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":356694,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356693\/revisions\/356694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/276580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}