Prema re\u010dima stru\u010dnjaka, previ\u0161e bakterije na jeziku mo\u017ee da prouzrokuje i druge zdravstvene probleme. Na sre\u0107u opet postoji na\u010din kako do\u0107i do re\u0161enja \u2013 potrebno je svakodnevno \u010distiti i jezik kada perete zube.<\/p>\n
Za\u0161to je va\u017eno \u010distiti jezik?<\/p>\n
Kako ka\u017ee stomatolog dr Kris Kamer, jedna od osniva\u010da Ameri\u010dke akademije za oralno zdravlje, na papilama se mno\u017ee bakterije, a one mogu da budu \u0161tetne i da doprinesu razvoju bolesti desni, propadanju zuba i lo\u0161eg zadaha, a \u010dak mo\u017ee do\u0107i i do promene ukusa hrane.<\/p>\n
“Dnevno \u010di\u0161\u0107enje jezika \u010detkicom \u0107e poremetiti mno\u017eenje bakterija koje jednostavno vole da budu na tom vla\u017enom i toplom podru\u010dju”, dodaje ona.<\/p>\n
Stomatolog dr Aleks Rubinov smatra da \u0107e ta navika spre\u010diti nakupljanje plaka i promene boje zuba jer \u0107ete skidaju\u0107i bakterije ukloniti i biofilm koji mo\u017ee da obla\u017ee papile.<\/p>\n
Kako pravilno \u010distiti jezik?<\/p>\n
Postoje dva delotvorna na\u010dina da uklonite bakterije i naslage sa jezika.<\/p>\n
Koristite \u010detkicu za zube<\/p>\n
Prva metoda uklju\u010duje \u010detkicu za zube, a pre nego \u0161to zapo\u010dnete lekari savetuju da se prvo pogleda unutra\u0161njost usne duplje kako bi videli da li postoje podru\u010dja na kojima je najvi\u0161e naslaga, a ta podru\u010dja mogu da budu druge boje, svetlo \u017eute ili \u010dak i tamno sme\u0111e, to su mesta koja morate dobro o\u010distiti.<\/p>\n
Koristite strugalicu za jezik<\/p>\n
Ako \u010detkicom preduboko \u010distite jezik, mo\u017eete imati ose\u0107aj kao da \u0107ete povratiti, pa neki radije koriste strugalicu za jezik. Dr Rubinov savetuje kori\u0161\u0107enje ovog alata umesto \u010detkice jer \u0107e pobolj\u0161ati sliku mikrobioma u ustima i spre\u010diti lo\u0161 zadah.<\/p>\n
Stavite ga kod korijena jezika a jezik isplazite, pa pod malim pritiskom povla\u010dite strugalicu prema napred i ponovite ako je potrebno.<\/p>\n
Kada \u010distiti jezik?<\/p>\n
Za najbolje rezultate lekari savetuje da \u010distite jezik svaki put kada perete zube, a to bi trebalo da bude bar dva puta dnevno.<\/p>\n
Najva\u017enije je da jezik \u010distite ujutru jer se tokom no\u0107i na njemu nakuplja najvi\u0161e bakterija.(Izvor: Ordinacija.hr\/N1)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jezik ima veliki broj papila i na njima se nakupljaju bakterije koje mogu da prouzrokuju lo\u0161 zadah, ali i vi\u0161e od toga.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":328926,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-355427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=355427"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":355428,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355427\/revisions\/355428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=355427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=355427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=355427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}