Osim \u0161to se u prolje\u0107e beru mlade gran\u010dice smreke, od avgusta pa sve do po\u010detka zime mo\u017eete brati i njene ljekovite tamnoplave plodove ili bobice, od kojih se \u010desto pravi i rakija ili se pak dodaju u razna jela.<\/p>\n
Beru se zagasite tamnoplave bobice jer su jedino takve zrele i ljekovite.<\/p>\n
Ljekovitost zrelih smrekinih bobica ili borovica, koje su okusom gorko-slatke i aromati\u010dne, proizlazi iz eteri\u010dnog ulja koje sadr\u017ee.<\/p>\n
Za njihova ljekovita svojstva znali su jo\u0161 stari Grci, Arapi i ameri\u010dki Indijanci, koji su ih koristili, primjerice, za lije\u010denje rana.<\/p>\n
Od bobica smreke se priprema \u010daj, koji podsti\u010de znojenje, ja\u010da \u017eivce i \u017eeludac, razbija kamenac, \u010disti bubrege, jetru i krv.<\/p>\n
Od ovih bobica mo\u017eete vrlo jednostavno pripremiti i ljekoviti sok koji poma\u017ee kod dijabetesa, \u010di\u0161\u0107enja organizma od toksina, kao i skidanju suvi\u0161nih kilograma.<\/p>\n
Borovica je pravi prirodni antibiotik. Uspijeva prodrijeti i do onih mjesta do kojih obi\u010dni antibiotik ne mo\u017ee, primjerice do urinarnih putova, gdje sigurno i brzo lije\u010di infekciju uzrokovanu bakterijom.<\/p>\n
\nSok od smrekinih bobica \u2013 recept<\/h2>\n<\/blockquote>\n
Sastojci:<\/p>\n
malo manje od 1 \u0161oljice smrekinih bobica, potpuno zrelih<\/p>\n
pola jabuke<\/p>\n
nekoliko kri\u0161ki limuna<\/p>\n
1 l vode<\/p>\n
Priprema<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Smrekine bobice malo operite i istresite u \u010distu teglu ili bocu. Dodajte kri\u0161ke limuna i jabuke. Nato\u010dite vodu, ne do samog vrha.<\/p>\n
Ostavite da odstoji 10-12 dana na toplome mjestu (oko 25 stepeni). Nakon 10-ak dana sok je gotov. Procijedite ga i konzumirajte, mo\u017eete ga i malo rashladiti.<\/p>\n
S istim bobicama mo\u017eete napraviti i novi sirup. Samo ponovo dodajte limun, jabuku i vodu te pri\u010dekajte 10-ak dana. Taj postupak mo\u017eete ponavljati sve dok bobice ne padnu na dno \u2013 to zna\u010di da vi\u0161e nisu za upotrebu.<\/p>\n
Konzumacija<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Svako jutro popijte po 1 \u010da\u0161u ovog napitka. Sok od smrekinih bobica regulisa\u0107e nivo \u0161e\u0107era u krvi, \u0161to je odli\u010dno za sve one koji imaju stanje predijabetesa ili pak dijabetesa.<\/p>\n
Najbolje je ne zasla\u0111ivati ga jer je takav najljekovitiji.<\/p>\n
Dobrobiti smrekinih bobica za zdravlje<\/p>\n
\n
- Poma\u017eu u regulisanju \u0161e\u0107era u krvi<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ol>\n
U tradicionalnoj medicini ove bobice koriste se u lije\u010denju dijabetesa jer sni\u017eavaju nivo \u0161e\u0107era u krvi.<\/p>\n
Osim \u0161to poma\u017eu kod dijabetesa, usto sni\u017eavaju i nivo \u0161tetnih triglicerida.<\/p>\n
Antidijabetski u\u010dinak borovica mo\u017ee zahvaliti visokim koncentracijama antioksidansa koje sadr\u017ei.<\/p>\n
\n
- Imaju antibakterijsko i protivgljivi\u010dno djelovanje<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ol>\n
Zahvaljuju\u0107i materijama kao \u0161to su sabinen, limonen te alfa i beta-pinen koje sadr\u017ei eteri\u010dno ulje smreke, ove bobice imaju sna\u017eno antibakterijsko i antigljivi\u010dno djelovanje.<\/p>\n
Istra\u017eivanja su pokazala da ovo eteri\u010dno ulje mo\u017ee djelovati protiv 16 vrsta bakterija, gljivica i dermatofita, koji uzrokuju gljivi\u010dne infekcije na ko\u017ei i noktima.<\/p>\n
Bobice su odli\u010dne za zdravlje ko\u017ee te se koriste \u010dak i u tretiranju psorijaze i ekcema.<\/p>\n
\n
- Poma\u017eu probavi i gubitku kilograma<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ol>\n
Gorke biljke poput smreke odli\u010dno poma\u017eu regulaciji probave. Njene bobice podsti\u010du stvaranje sline i probavnih enzima te ubrzavaju razgradnju hrane.<\/p>\n
Osim toga, uni\u0161tavaju lo\u0161e bakterije, a stimuli\u0161u one dobre bakterije vrenja koje pridonose ne samo \u010di\u0161\u0107enju crijeva nego i cijelog organizma.<\/p>\n
Konzumacijom soka od smrekinih bobica ne samo da \u0107ete pobolj\u0161ati probavu nego \u0107ete i dosko\u010diti problemu vi\u0161ka kilograma.<\/p>\n
\n
- Imaju diuretska i protuupalna svojstva<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ol>\n
Sok od borovice smanjuje nadutost te ima diuretska svojstva, \u0161to zna\u010di da podsti\u010de mokrenje i zadr\u017eavanje vi\u0161ka te\u010dnosti u tijelu.<\/p>\n
Zahvaljuju\u0107i tome, ove bobice poma\u017eu ispiranju mokra\u0107ne be\u0161ike i mogu sprije\u010diti infekcije urinarnog trakta.<\/p>\n
Pravi su urinarni antiseptik, koji djeluje \u010dak i protiv neugodne E. coli.<\/p>\n
\n
- Ja\u010daju imunitet<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ol>\n
Zahvaljuju\u0107i brojnim antioksidansima, ove bobice ja\u010daju i obrambene snage organizma pa \u0107ete zahvaljuju\u0107i njima pove\u0107ati otpornost na razne bolesti.<\/p>\n
\nDodatni savjet<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>\n
Bobice smreke ili borovice mo\u017eete \u010dak jesti i sirove (dobro ih sa\u017eva\u0107ite pa izbacite ko\u0161ticu) te tako ubla\u017eiti razne infekcije, lo\u0161 zadah, giht, reumu i upalu be\u0161ike. (Izvor: Alternativazavas.com)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Smreka (lat. Juniperus communis) ljekoviti je grm koji se jo\u0161 naziva i borovica, kleka, crna smreka, smr\u010da, smr\u010dika\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":353685,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[2311,2312],"class_list":["post-353684","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara","tag-kleka","tag-smreka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353684"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":353687,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353684\/revisions\/353687"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/353685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}