Iako mislimo da nam prija i da nas rashla\u0111uje, dejstvo \u010da\u0161e hladne vode nije ba\u0161 dobro i ve\u0107 neko vrijeme zabrinjava stru\u010dnjake.<\/p>\n
Iako \u0107e vas okrepiti trenutno ista nije dobar izbor za va\u0161e organizam, pa s stoga ni po va\u0161e zdravlje. Verovatno \u0107e vam biti te\u0161ko da poverujete ali \u010da\u0161a vode umere temeperature (dakle ne morate ba\u0161 da pijete vru\u0107u vodu) mnogo je korisnija za va\u0161e telo od izvorski ledene.<\/p>\n
Iako je tu\u0161iranje hladnom vodom preporu\u010dljivo, stru\u010dnjaci na ovom polju nikako ne savetuju da pose\u017eete za hladnom vodom. Otkrivamo vam koja su to negativna svojstva hladne vode, a ujedno vam upoznajemo sa pozitivnim stranama tople vode.<\/p>\n
Hladna voda, kao i svi ledeni napici poput sokova, \u0161ejkova, gaziranih pi\u0107a i sli\u010dno uti\u010du na skupljanje na\u0161ih krvnih sudova. To ne bi bilo tako stra\u0161no da u tom slu\u010daju varenje hrane koju smo prethodno pojeli nije ograni\u010deno i ote\u017eano, a i sama hidtratacija tela je znatno sporija.<\/p>\n
Kada popijemo hladno pi\u0107e, u na\u0161em telu dolazi do spre\u010davanja apsorbcije nutricijenata koji nam daju energiju. Na\u0161e telo u tom slu\u010daju svoju posteje\u0107u energiju tro\u0161i kako bi regulisalo temperaturu u samom organizmu, iako mi mislimo da smo ga adekvatno rashladili i pomogli mu. Ovakovo pona\u0161anje mo\u017ee dovesti i do opadanja nivoa vode u organizmu, \u0161to je sasvim suprotno od onog \u0161to \u017eelimo da postignemo.<\/p>\n
– \u010ca\u0161a vode umerene temperatute, pobolj\u0161ava i ubrzava hidrataciju organizma. Nakon iste va\u0161 organizam ne tro\u0161i dodatnu snagu i vi se ose\u0107ate daleko sve\u017eije.<\/p>\n
– Stimuli\u0161u se ujedno i prirodni enzimi za varenje hrane, pa se u organizmu osloba\u0111a neophodna enegrija. Hrana koju ste upravo pojeli, mnogo se lak\u0161e prera\u0111uje i ne stvara se ose\u0107aj te\u017eine u stomaku.<\/p>\n
– Stru\u010dnjaci savetuju da svakog jutra popijete \u010da\u0161u mlake vode sa par kapi sve\u017eeg limuna kako biste bili spremni za sve izazove koji vam slede.<\/p>\n
Mo\u017eda \u0107e vam u po\u010detku biti te\u0161ko da hladnu vodu zamenite toplom, ali ve\u0107 nakon kratkog perioda tokom kog ste izvr\u0161ili ovu zamenu, primeti\u0107ete brojne pozitivne promene na sebi. (Izvor: muskimagazin.rs)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kada krene ljeto, hladna voda se uvijek mora na\u0107i u na\u0161im fri\u017eiderima ili bar kockice ljeta u zamrziva\u010du koje hlade vodu iz \u010desme.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":347960,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-347959","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347959"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":347961,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347959\/revisions\/347961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/347960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=347959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=347959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}