\u200b\u0160olja svje\u017ee skuvane kafe mnogima je prvi jutarnji izbor.<\/p>\n
Zbog visokog sadr\u017eaja kofeina, napitak okrepljuje, pove\u0107ava efikasnost i koncentraciju i poma\u017ee da se bolje fokusirate na zadatke.<\/p>\n
Me\u0111utim, kafa ima i ne\u017eeljene efekte: dehidrira organizam, mrlje se pojavljuju na zubnoj gle\u0111i, a mo\u017ee izazvati i naglo pove\u0107anje krvnog pritiska. Da biste se za\u0161titili od ovih neprijatnih posljedica, dovoljno je da popijete \u010da\u0161u vode poslije kafe. Kako to funkcioni\u0161e i za\u0161to je va\u017eno, otkrivamo vam u nastavku.<\/p>\n
Tradicija ispijanja kafe sa ohla\u0111enom vodom do\u0161la je kod nas iz zemalja Istoka, gdje postoji vijekovima. Ljudi su od davnina pili vodu, prije svega, da bi bolje osjetili ukus kafe: ako se poslije svakog gutljaja napitka receptori “o\u010diste” vodom, ona \u0107e dobiti izra\u017eeniji ukus. Sada \u0107e vam svaki nutricionista savjetovati da pijete vodu sa kafom iz sasvim drugih razloga.<\/p>\n
Prvo, kofein ima sna\u017ean diureti\u010dki efekat, koji u velikoj mjeri dehidrira tijelo.<\/p>\n
Dehidracija mo\u017ee dovesti do mnogo neprijatnih posljedica, pa je potrebno posebno pa\u017eljivo pratiti nivo te\u010dnosti u tijelu. Ako popijete \u010da\u0161u vode odmah nakon kafe, vra\u0107ate ravnote\u017eu vode i smanjujete rizik od dehidracije. Zapamtite da ova \u010da\u0161a ne bi trebalo da bude dio va\u0161eg dnevnog unosa te\u010dnosti, tj. ako pijete dva litra vode dnevno, onda uz svaku \u0161oljicu kafe treba dodati jo\u0161 jednu \u010da\u0161u.<\/p>\n
Drugo, kafa je bogata biljnim bojama koje mogu promijeniti boju zubne gle\u0111i, posebno uz \u010destu upotrebu. Ovdje opet voda dolazi u pomo\u0107. Ispiru\u0107i ostatke kafe vodom, spre\u010davamo reakciju interakcije izme\u0111u kiselina kafe i zubne gle\u0111i. U isto vrijeme, ne bi trebalo da perete zube odmah nakon kafe – to mo\u017ee biti nebezbjedno za zdravlje zuba.<\/p>\n
Pored toga, kofein mo\u017ee dramati\u010dno da pove\u0107a krvni pritisak, \u0161to je generalno neprijatno, a za osobe koje pate od hipertenzije mo\u017ee biti \u010dak i opasno. Voda razbla\u017euje kafu, zbog \u010dega se smanjuje optere\u0107enje srca i krvnih sudova, a rizik od o\u0161trog skoka pritiska se smanjuje na skoro nulu.(Izvor:\u00a0 Novosti.rs)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kofein mo\u017ee dramati\u010dno da pove\u0107a krvni pritisak, \u0161to je generalno neprijatno, a za osobe koje pate od hipertenzije mo\u017ee biti \u010dak i opasno.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":292316,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-338483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=338483"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":338484,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338483\/revisions\/338484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/292316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=338483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=338483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=338483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}