Uranjanje u pri\u010du dobrog romana nije samo opu\u0161taju\u0107e iskustvo – ono mo\u017ee da vam pomogne da preradite li\u010dne emocije i prebrodite brige. To ka\u017eu i biblioterapeuti. Da, dobro ste pro\u010ditali. Ova profesija zaista postoji.<\/p>\n
Istra\u017eivanja potvr\u0111uju benefite \u010ditanja. Studija iz 2009. godine, koja je sprovedena na Univerzitetu u Sussexu (Engleska), pokazala je da \u010ditanje u trajanju od samo \u0161est minuta, usporava puls i mi\u0161i\u0107nu tenziju kod ispitanika. \u010cetiri godine kasnije, istra\u017eiva\u010di iz Toronta utvrdili su da \u010ditanje kratkih pri\u010da \u0161iri percepciju i \u010dini nas tolerantnijim na \u017eivotne trzavice.<\/p>\n
“Pasionirani poklonici literature dobro znaju da \u010ditanje knjiga ubla\u017eava, ili potpuno elimini\u0161e, osje\u0107aj usamljenosti. Kada \u010ditamo neki roman, mi provodimo sate i sate sa istim likovima”, ka\u017ee Maria Eugenia Panero, specijalistkinja psihijatrije i biv\u0161a istra\u017eiva\u010dica u Centru za emocionalu inteligenciju Univerziteta Yale.<\/p>\n
\u010citanje \u010dak mo\u017ee da stvori osje\u0107aj pripadanja, \u010dime se zadovoljava potreba za zajedni\u0161tvom.<\/p>\n
Tako\u0111e, povezivanje s likovima i njihovim iskustvima, uslovljava i to da “usvojimo” njihove osobine, \u0161to je pokazalo istra\u017eivanje \u010diji su rezultati objavljeni u nau\u010dnom \u010dasopisu “Psychological Science”.<\/p>\n
“\u010citanje mo\u017ee da sprije\u010di prisje\u0107anja na traumati\u010dne doga\u0111aje i iskustava (ruminacija)”, ka\u017ee Rosalie Knecht, psihoterapeutkinja iz Njujorka.<\/p>\n
Roman koji ne mo\u017eemo da ispustimo iz ruku jeste poput mentalnog odmora. “Fikcija nas na neko vrijeme izvla\u010di iz stvarnosti”, ka\u017ee ona. “Kada se ponovo vratimo stvarnosti, ono \u0161to nas zaokuplja i brine izgleda druga\u010dije i deluje lak\u0161e savladivo.”<\/p>\n
\u0160to vi\u0161e \u010ditamo – postajemo saosje\u0107ajniji<\/p>\n
\u0160tavi\u0161e, navika \u010ditanja dokazano mo\u017ee da pomogne da postanemo saosje\u0107ajnija osoba. Kao vlasnica knji\u017eare “Brain Liar Books” u Indijani, Kathy Burnette, redovno nabavlja i djela koja obra\u0111uju inkluzivnu tematiku, sa ciljem da stimuli\u0161e osje\u0107aj zajedni\u0161tva.<\/p>\n
“Ako je pisac dobar, onda \u0107ete \u017eivjeti u knjizi i s njegovim junacima. Kada \u010ditate knjigu \u010diji je autor pripadnik marginalizovane grupe, sti\u010dete uvid u druga\u010diji svijet od onog koji poznajete i to \u0107e vas sigurno na emotivnom nivou povezati i s ljudima iz marginalizovanih grupa.”(Izvor: Ljepota&Zdravlje)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u200bIstra\u017eivanja pokazuju da \u010ditanje budi empatiju, osje\u0107aj povezanosti i pripadanja – to \u0107e vam potvrditi i biblioterapeuti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-331397","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":331398,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331397\/revisions\/331398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=331397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=331397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}