{"id":323389,"date":"2021-07-12T09:26:18","date_gmt":"2021-07-12T07:26:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=323389"},"modified":"2021-07-12T09:26:18","modified_gmt":"2021-07-12T07:26:18","slug":"masaza-vlastitog-skalpa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2021\/07\/12\/masaza-vlastitog-skalpa\/","title":{"rendered":"Masa\u017ea vlastitog skalpa"},"content":{"rendered":"

Glavni efekti masa\u017ee glave su bolja prehrana folikula kose, usljed \u010dega kosa bolje raste, pobolj\u0161ana cirkulacija krvi i limfna drena\u017ea, smanjenje u\u010destalosti glavobolja, umanjivanje otoka lica, prirodan lifting tkiva lica te smanjivanje izra\u017eenosti bora.<\/p>\n

\u010cak i ako redovno njegujete svoju ko\u017eu, posje\u0107ujete kozmeti\u010dara i primate \u201einjekcije ljepote\u201c, ponekad ni to nije dovoljno za mladala\u010dki izgled lica. On u velikoj mjeri zavisi od stanja mi\u0161i\u0107a i tetiva glave i vrata, pi\u0161e uspesnazena.com.<\/p>\n

Sve to uti\u010de na boju tena, pojavu otoka, spu\u0161tanje kapaka, nastanak bora i ho\u0107e li vam lice ostati svje\u017ee i zategnuto.<\/p>\n

Aponeuroza glave je \u0161iroka plo\u010da tetiva, koja se nalazi ispod vlasi\u0161ta. Ovaj \u0161lem od tetiva, takozvani skalp, s godinama postaje nepomi\u010dan, gubi elasti\u010dnost i sve \u010dvr\u0161\u0107e prianja za lobanju. Ovim skupljanjem se usporava mikrocirkulacija krvi i stvara efekt uske gumene kapice, koja nalije\u017ee na glavu i spu\u0161ta lice prema dolje.<\/p>\n

Zbog toga se opu\u0161taju kapci i uglovi o\u010diju, nastaju podo\u010dnjaci, duboke bore i kvari se oval lica.<\/p>\n

Zdrava aponeuroza glave je pokretljiva, a njena elasti\u010dnost se mo\u017ee obnoviti samomasa\u017eom ovog podru\u010dja. \u0160to je skalp pokretljiviji \u2013 lice je svje\u017eije.<\/p>\n

Glavni efekti masa\u017ee:<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

-bolja prehrana folikula kose, uslijed \u010dega kosa bolje raste<\/p>\n

-pobolj\u0161ana cirkulacija krvi i limfna drena\u017ea<\/p>\n

-normalizacija sr\u010danog ritma<\/p>\n

-smanjenje u\u010destalosti glavobolja<\/p>\n

-umanjivanje otoka lica, posebno gornje polovine<\/p>\n

-prirodan lifting tkiva lica<\/p>\n

-smanjivanje izra\u017eenosti bora<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Bo\u010dni zahvat<\/h2>\n<\/li>\n
  2. \"\"<\/li>\n<\/ol>\n

    Uhvatite kosu u korijenu s obje strane glave, na nekoliko centimetara iznad u\u0161iju, tako da osjetite pokretanje skalpa. Lagano povla\u010dite kosu prema vrhu glave. Zadr\u017eite taj polo\u017eaj.<\/p>\n

    Malo nagnite glavu naprijed, kako biste poja\u010dali zategnutost kose i ko\u017ee, a onda po\u010dnite izvoditi kru\u017ene pokrete rukama u smjeru kazaljke na satu pa zatim u suprotnom smjeru.<\/p>\n

    Trajanje masa\u017ee: 30-40 sekundi.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Zahvat iza u\u0161iju<\/h2>\n<\/li>\n
    2. \"\"<\/li>\n<\/ol>\n

      Uhvatite kosu s obje strane glave iza u\u0161iju, bli\u017ee potiljku, tako da osjetite pomicanje skalpa i malo povucite kosu prema tjemenu.<\/p>\n

      Zadr\u017eite se u tom polo\u017eaju, a zatim rukama vr\u0161ite lagane kru\u017ene pokrete u smjeru kazaljke na satu pa onda u suprotnom.<\/p>\n

      Vrijeme masiranja: 30-40 sekundi.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        \u010ceono-potilja\u010dni zahvat<\/h2>\n<\/li>\n
      2. \"\"<\/li>\n<\/ol>\n

        Uhvatite rukama kosu na potiljku (u blizini potilja\u010dne jame) i na \u010delu (u liniji rasta kose). Lagano povla\u010dite kosu prema tjemenu.<\/p>\n

        Zadr\u017eite se u tom polo\u017eaju, a zatim pravite kru\u017ene pokrete rukama u smjeru kazaljke na satu, kao i u suprotnom smjeru.<\/p>\n

        Trajanje masa\u017ee: 30-40 sekundi.<\/p>\n

          \n
        1. \n

          Masa\u017ea od \u010dela ka tjemenu<\/h2>\n<\/li>\n
        2. \"\"<\/li>\n<\/ol>\n

          Postavite prste obje ruke na \u010delo, na granicu rasta kose i krenite njima prema vrhu glave, uz lagani pritisak, kru\u017enim pokretima.<\/p>\n

          Zadr\u017eite se i ja\u010de izmasirajte djelove u kojima osje\u0107ate bol ili napetost.<\/p>\n

          Potrebno vrijeme: 30-40 sekundi.<\/p>\n

            \n
          1. \n

            Masa\u017ea potiljka<\/h2>\n<\/li>\n
          2. \"\"<\/li>\n<\/ol>\n

            Postavite prste obje ruke na potiljak i uz lagani pritisak ih spu\u0161tajte ka vratu, prave\u0107i kru\u017ene pokrete.<\/p>\n

            Zadr\u017eite se i ja\u010de izmasirajte ona mjesta na kojima osje\u0107ate bol.<\/p>\n

            Vrijeme masa\u017ee: 30-40 sekundi.<\/p>\n

              \n
            1. \n

              Limfna drena\u017ea<\/h2>\n<\/li>\n
            2. \"\"<\/li>\n<\/ol>\n

              Stisnite ruke u \u0161ake i stavite ih na izbo\u010dine kosti lubanje, s obje strane potilja\u010dne kosti. Masirajte pritiskom, kru\u017enim pokretima.<\/p>\n

              Vrijeme masa\u017ee: 30-40 sekundi.<\/p>\n

              Ova masa\u017ea se mo\u017ee izvoditi tokom dana, ali najbolje vrijeme je ujutro, nakon bu\u0111enja, u sjede\u0107em ili uspravnom polo\u017eaju. (Izvor: uspesnazena.com)<\/p>\n

               <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Zdrava aponeuroza glave je pokretljiva, a njena elasti\u010dnost se mo\u017ee obnoviti samomasa\u017eom ovog podru\u010dja.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":279767,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-323389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":323390,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323389\/revisions\/323390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/279767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=323389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}