Metoda se sastoji u tome da se pacijent postavi u poseban polo\u017eaj, u kome se pogo\u0111eni dio plu\u0107a nalazi iznad grane du\u0161nika u dvije glavne bronhije.<\/p>\n
U ovakvom polo\u017eaju tijela, sekret se pod dejstvom gravitacije sliva u glavne bronhije i vrlo brzo (brzinom od 1 do 2,5 cm u minutu) sti\u017ee do mjesta grananja du\u0161nika (odnosno spajanja glavnih bronhija u du\u0161nik) jer to mjesto ima najve\u0107u osjetljivost na refleks ka\u0161lja. Tada sluz po\u010dne da izlazi i mnogo se lak\u0161e iska\u0161lje.<\/p>\n
Tako\u0111e mo\u017eete dodati ritmi\u010dno tapkanje (lupkanje dlanom) po le\u0111ima u predjelu plu\u0107a, \u0161to tako\u0111e poma\u017ee odvo\u0111enju sluzi. To mo\u017eete raditi sami sebi ili \u010dlanovima porodice.<\/p>\n
Samo lezite u pravilan polo\u017eaj i pustite da sluz isti\u010de, poma\u017eu\u0107i se tehnikama disanja: pun i dug udisaj kroz nos, zatim izdah kroz zube, dug i ujedna\u010den, a zatim iska\u0161ljavanje.<\/p>\n
Po\u010dnite \u010dim osjetite da vam se sluz skuplja u plu\u0107ima. Ne \u010dekajte da se razbolite toliko da po\u010dnete da se gu\u0161ite. Dovoljno je nekoliko puta na dan po 20-30 minuta, a posebno je va\u017eno da to radite izjutra jer se tokom no\u0107i nakupi puno sluzi.<\/p>\n
Tehniku posturalne drena\u017ee primjenjivali su u stara\u010dkom domu u ameri\u010dkoj dr\u017eavi Vermont za vrijeme epidemije gripa 1976. Nikoga nisu izgubili, dok su u drugim stara\u010dkim domovima izgubljene stotine \u017eivota.<\/p>\n
Kada su uvedeni respiratori, stara tehnika posturalne drena\u017ee pala je u zaborav, ali je i dalje veoma efikasna. (Izvor: uspesnazena.com)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Posturalna drena\u017ea je efikasan na\u010din da se pomogne plu\u0107ima prilikom te\u0161ko\u0107a sa disanjem. Ova tehnika poma\u017ee u iska\u0161ljanju i izbacivanju sluzi iz plu\u0107a.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":316361,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-316360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316360"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":316363,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316360\/revisions\/316363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/316361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}