Ove vje\u017ebe mogu da budu korisne za sve koji pate od kratkovidosti, dalekovidosti, astigmatizma ili zamora o\u010diju, navodi japanski ljekar u svojoj knjizi koja je za kratko vrijeme postala jedna od najprodavanijih na Amazonu.<\/p>\n
Radi se o jednostavnim vje\u017ebama koje traju tokom samo tri minuta dnevno, daju vidljive razultate poslije 28 dana, a zasnovane su na takozvanim \u201eGaborovim zakrpama\u201c, navodi Hiramacu, prenose mediji iz \u0160panije, gdje je nedavno prevedena njegova knjiga.<\/p>\n
\u201eGaborove zakrpe\u201c zapravo su slike zamuc\u0301enih linija koje se koriste za vizuelne vje\u017ebe. Japanski ljekar preporu\u010duje da se vid, ali i mozak, vje\u017ebaju tako \u0161to c\u0301e se me\u0111u vi\u0161e \u201eGaborovih zakrpa\u201c na\u0111u dvije iste.<\/p>\n
Pored vida, japanski ljekar navodi da su takve vje\u017ebe korisne i u prevenciji demencije.<\/p>\n
Kod ljudi koji pate od kratkovidosti ili dalekovidosti, mozak poku\u0161ava da kompenzuje \u201egre\u0161ku\u201c oka i da izo\u0161tri slike koje ono daje. Zahvaljujuc\u0301i ovim vje\u017ebama, usavr\u0161ava se mo\u017edana aktivnost u fokusiranju oka i vid se popravlja.<\/p>\n
Druga vje\u017eba koju preporu\u010duje japanski oftalmolog je naizmjeni\u010dno posmatranje objekta koji je udaljen i onog koji je blizu. Kako obja\u0161njava, to je naro\u010dito korisno za ljude koji provode puno vremena ispred kompjutera ili za one koji pate od dalekovidosti.<\/p>\n
Oftalmolog preporu\u010duje i \u201etoplotnu terapiju\u201c za o\u010di, koja poma\u017ee da se bolje vidi, ali i da se o\u010di odmore, te da se ubla\u017ee glavobolje, iritacije oka…<\/p>\n
Ona mo\u017ee da se izvodi tako \u0161to se na o\u010di stavi blago zagrejan vla\u017ean pe\u0161kir i dr\u017ei se dok se ne ohladi. Druga opcija je da se protrljaju dlanovi dok se ne zagreju, a onda stave na zatvorene o\u010di i dr\u017ee 30 sekundi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vje\u017ebanje o\u010diju tokom tri minuta dnevno, za 28 dana, mo\u017ee da popravi vid, obec\u0301ava japanski oftalmolog i profesor Univerziteta \u0160ova u Tokiju Rui Hiramacu u svojoj knjizi. To je posebno va\u017eno danas kada su o\u010di opterec\u0301enje stalnim gledanjem u razli\u010dite ekrane.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":314927,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-314926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=314926"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":314929,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314926\/revisions\/314929"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=314926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=314926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=314926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}