{"id":305522,"date":"2020-10-21T07:59:46","date_gmt":"2020-10-21T05:59:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=305522"},"modified":"2020-10-21T07:59:46","modified_gmt":"2020-10-21T05:59:46","slug":"smokvin-list","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2020\/10\/21\/smokvin-list\/","title":{"rendered":"Smokvin list"},"content":{"rendered":"

Nutritivna svojstva i dobrobiti<\/strong><\/p>\n

Listovi smokve obiluju antioksidansima i vlaknima. Me\u0111u ostalim, sadr\u017ee vitamine A, B1 i B2 te minerale kalcij, \u017eeljezo, mangan, fosfor, kalij i natrij.<\/p>\n

Premda se plodovi ne preporu\u010duju dijabeti\u010darima zbog visokih razina \u0161e\u0107era, smokvin list itekako je zdrav i koristan upravo za ovu skupinu ljudi jer poma\u017ee u regulaciji razina \u0161e\u0107era u krvi.<\/p>\n

Dobra je vijest i ta da konzumacijom \u010daja mo\u017eete \u010dak i prevenirati dijabetes jer \u0107ete pove\u0107ati osjetljivost na inzulin.<\/p>\n

Smokvini listovi osobito se preporu\u010duju za tegobe urinarnog i probavnog trakta.<\/p>\n

Njihova konzumacija poma\u017ee sniziti visoki tlak i razine triglicerida u krvi, \u010dime pru\u017ea dodatnu za\u0161titu srcu i krvnim \u017eilama.<\/p>\n

Premda je odre\u0111ena razina triglicerida nu\u017ena za dobro zdravlje, vi\u0161ak triglicerida u organizmu\u00a0 znatno pove\u0107ava rizik od pretilosti i sr\u010danih oboljenja.<\/p>\n

Upravo smokvin list poma\u017ee u njihovu sni\u017eavanju i regulaciji.<\/p>\n

Dobrobiti smokvina lista:<\/strong><\/p>\n

regulira razine \u0161e\u0107era u krvi<\/p>\n

poma\u017ee mr\u0161avljenju<\/p>\n

stabilizira krvni tlak<\/p>\n

sni\u017eava trigliceride<\/p>\n

osna\u017euje kosti<\/p>\n

poma\u017ee kod ko\u017enih oboljenja<\/p>\n

poma\u017ee kod anemije<\/p>\n

ubla\u017eava tegobe \u010dira na \u017eelucu<\/p>\n

spre\u010dava zatvor<\/p>\n

unapre\u0111uje zdravlje srca i krvnih \u017eila<\/p>\n

poma\u017ee kod afti<\/p>\n

Koristiti mo\u017eete listove zelene i crne smokve, jednako su ljekoviti.<\/p>\n

Osim \u0161to od njih mo\u017eete pripremati \u010daj, listove mo\u017eete i \u017evakati, \u0161to je odli\u010dno kod \u010dira na \u017eelucu.<\/p>\n

Su\u0161enje listova<\/strong><\/p>\n

U kasno prolje\u0107e, ljeto ili jesen otrgnite sa stabla zdrave i \u010ditave smokvine listove te ih rasporedite po povr\u0161ini na kojoj \u0107ete ih su\u0161iti.<\/p>\n

Su\u0161ite ih u sjeni, na tamnom i prozra\u010dnom mjestu. Mo\u017eete ih tako\u0111er i svezati u sve\u017eanj pa objesiti na povi\u0161enome mjestu.<\/p>\n

Da su listovi suhi, znat \u0107ete po tome \u0161to su se skvr\u010dili i mrve se pod prstima kad ih stisnete.<\/p>\n

Kako bi se br\u017ee osu\u0161ili, mo\u017eete ih prije su\u0161enja i malo narezati.<\/p>\n

Kad se osu\u0161e, smrvite ih pa pohranite u staklenku s poklopcem.<\/p>\n

\u010caj od smokvina lista<\/strong><\/p>\n

U zdravstvene svrhe, \u010daj od smokvina lista preporu\u010duje se piti oko mjesec dana svaki dan, a zatim pauzirati nekoliko tjedana kako bi ponovna konzumacija imala jednako sna\u017eno ljekovito djelovanje.<\/p>\n

Pomo\u0107 kod dijabetesa<\/strong><\/p>\n

2 \u017eli\u010dice osu\u0161enih listova smokve prelijte \u0161alicom (200 ml) kipu\u0107e vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Zatim procijedite. Svako jutro popijte jednu \u0161alicu ovog \u010daja uz doru\u010dak.<\/p>\n

Pomo\u0107 kod \u010dira na \u017eelucu i afti u usnoj \u0161upljini<\/p>\n

Svaki dan dobro pro\u017eva\u010dite po 2 nje\u017enija smokvina lista te ih progutajte. Osim \u0161to \u0107e pomo\u0107i kod \u010dira, osvje\u017eit \u0107e va\u0161 dah i ubla\u017eiti neugodne afte.<\/p>\n

Pomo\u0107 kod bronhitisa<\/strong><\/p>\n

Prokuhajte 3 smokvina lista u vodi s malo sme\u0111eg \u0161e\u0107era pa popijte.<\/p>\n

Osim kod dijabetesa, \u010dira, afti i bronhitisa, \u010daj se preporu\u010duje piti i za bolje zdravlje srca, sni\u017eavanje krvnog tlaka te kao pomo\u0107 u lije\u010denju karcinoma i anemije.<\/p>\n

(Izvor:alternativa-za-vas.com)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako ste dosad u\u017eivali samo u dobrobitima so\u010dnih i slatkih plodova smokve (lat. Ficus carica), iskoristite i ljekovita svojstva njezinih listova.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":301323,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-305522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=305522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305523,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305522\/revisions\/305523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/301323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=305522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=305522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=305522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}