Ljudi su dru\u0161tvena bi\u0107a imaju potrebu da se dru\u017ee. \u0160tavi\u0161e, ljudi koji imaju slabije socijalne ve\u0161tine imaju 50 odsto ve\u0107u verovatno\u0107u da \u0107e \u017eiveti kra\u0107e od onih koji imaju ja\u010de dru\u0161tve veze, tvrde rezultati metaanalize koja je obuhvatila vi\u0161e od 308 hiljada ljudi. Drugim re\u010dima, \u010dini se da je usamljenost smrtonosna poput pu\u0161enja 15 cigareta dnevno.<\/p>\n
To je posebno uznemiruju\u0107e s obzirom na to da mnogi stru\u010dnjaci za mentalno zdravlje ka\u017eu da pandemija koronavirusa pogor\u0161ava problem usamljenosti u celom svetu.<\/p>\n
Ali, nije uvek lako prepoznati usamljenost.<\/p>\n
“Ljudi se boje da priznaju da su usamljeni zbog stigme koju ona nosi – boje se da \u0107e biti osu\u0111eni ili otu\u0111eni”, rekla je Babita Spineli, terapeut iz Njujorka za Insider.<\/p>\n
“To ih spre\u010dava da savladaju taj ose\u0107aj ili da se obrate drugima za pomo\u0107”, dodala je.<\/p>\n
Ono \u0161to je interesantno je da postoji \u010dak \u0161est fizi\u010dkih simptoma koje usamljenost mo\u017ee da izazove, a na njih se ne obra\u0107a pa\u017enja.<\/p>\n
Zapu\u0161en nos i drugi simptomi prehlade<\/strong><\/p>\n “Kada se ose\u0107amo usamljeno, kad nam nedostaje interakcije s ljudima, ose\u0107amo se ranjivo, ugro\u017eeno i napadnuto”, tvrdi Kori Flojd, profesorka komunikacija sa Univerziteta u Arizoni, koja prou\u010dava kako naklonost uti\u010de na stres i fiziolo\u0161ko funkcioniranje.<\/p>\n Ne mo\u017eete potpuno da ozdravite<\/strong><\/p>\n Zdravo telo i um mogu da se oporave od prehlade. Onaj koga je usamljenost dotukla, me\u0111utim, mo\u017ee se iznova i iznova razbolevati, rekla je Spineli.<\/p>\n “Pojedinac mo\u017ee da se ose\u0107ati bolesno ili stalno da bude pod stresom, a da to ne povezuje sa usamljeno\u0161\u0107u”, rekla je i dodala:<\/p>\n “On to mo\u017ee definisati kao fizi\u010dku bolest koja se ponavlja, ne gledaju\u0107i na to kao na ne\u0161to emocionalno”.<\/p>\n Pote\u0161ko\u0107e sa spavanjem<\/strong><\/p>\n Usamljenost mo\u017ee da se podudari sa depresijom i da deli simptome sa njom, rekla je Spineli, a to mo\u017ee da uklju\u010di i pote\u0161ko\u0107e sa spavanjem ili previ\u0161e spavanja.<\/p>\n Glavobolja<\/strong><\/p>\n I glavobolje mogu biti simptom usamljenosti, pa \u010dak i depresije.<\/p>\n Gojaznost<\/strong><\/p>\n “Poreme\u0107aj hormona prouzrokovan ose\u0107ajem usamljenosti tako\u0111e mo\u017ee dovesti do gojaznosti”, rekla je Spineli.<\/p>\n Stalno proveravanje dru\u0161tvenih mre\u017ea<\/strong><\/p>\n Iako samo po sebi nije telesni simptom, odre\u0111ena pona\u0161anja, uklju\u010duju\u0107i neprestano proveravanje dru\u0161tvenih mre\u017ea “i njihovo kori\u0161\u0107enje kao zamena za direktne kontakte sa ljudima, tako\u0111e su signal da usamljenost negativno uti\u010de na vas”, objasnila je Spineli.(Izvor: N1)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Postoji \u010dak \u0161est fizi\u010dkih simptoma koje usamljenost mo\u017ee da izazove, a na njih se ne obra\u0107a pa\u017enja<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":281624,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-303070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=303070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":303071,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303070\/revisions\/303071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=303070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=303070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=303070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}