Naravno, za sve komplikovanije zdravstvene probleme, konsultujte se sa svojim lekarom.<\/p>\n
Kajenski biber<\/p>\n
Ovaj specifi\u010dan tip bibera u sebi sadr\u017ei supstancucapsaicin. To zna\u010di daubla\u017eava nivo bolakoje va\u0161e telo \u0161alje mozgu. Osim toga, ubrzava metabolizam, te ga slobodno koristite umesto drugih bibera, samo vodite ra\u010duna jer jeznatno lju\u0107i.<\/p>\n
\u0110umbir<\/p>\n
Kao za\u010din, koristite \u0111umbir u prahu. Naro\u010dito ga uvrstite u ishranu kada imate mu\u010dninu, jer je poznat po tome da ubla\u017eava sve simptome stoma\u010dnih tegoba. Ubacite ga u jutarnji smuti, dresing za salatu, i pr\u017eeno povr\u0107e.<\/p>\n
Kurkuma<\/p>\n
Po\u0161to smanjuje upale na mozgu, korisna je u borbi protiv depresije i Alchajmera. Tako\u0111e pobolj\u0161ava pam\u0107enje, umanjuje otoke, i reumatske simptome. Mo\u017eete je piti razmu\u0107enu u vodi sa limunom i medom, ili je dodajte u kuvana jela od povr\u0107a.<\/p>\n
Cimet<\/p>\n
Va\u017ean je za ljude koji imaju dijabetes tipa 2, jer sni\u017eava nivo holesterola, triglicerida, i \u0161e\u0107era u krvi. Kada ga kupujete, obavezno uzmite onaj na kom pi\u0161e Ceylon . Umesto praha, mo\u017eete koristiti i \u0161tapi\u0107e, naro\u010dito u slanim jelima.<\/p>\n
Muskatni ora\u0161\u010di\u0107<\/p>\n
Ubla\u017eava bolove, naro\u010dito stoma\u010dne. Poma\u017ee uboljem funkcionisanju mozga, a koristan je za oralnu higijenu usta i zuba. Obi\u010dno se renda, a zatim koristi u slatkim jelima i napicima, kao \u0161to su: torte, kola\u010di, kafa, \u010daj, topla \u010dokolada\u2026<\/p>\n
Klin\u010di\u0107<\/p>\n
S obzirom da ima antiinflamatorna i antibakterijska dejstva, klin\u010di\u0107 je izvrstan za ja\u010danje organizma i oralnu higijenu. Mo\u017eete ga dr\u017eati u ustima kao bombonu, a kuvanom vinu da\u0107e poseban \u0161mek.<\/p>\n
Kardamon<\/p>\n
Dok se crni biber naziva \u201ekraljem za\u010dina\u201d, za kardamon va\u017ei da je \u201ekraljica za\u010dina\u201d. Posebno je cenjen uajurvedskoj medicini, a upotrebljava se tokom stoma\u010dnih bolova, mu\u010dnine, i povra\u0107anja. Ubacite ga ucrni \u010daj i kafu, slatka i slana jela.<\/p>\n
Kim<\/p>\n
Zahvaljuju\u0107i antioksidansima, cinku, selenu, magnezijumu, i vitaminu B \u2013 kim je izuzetno zna\u010dajan za\u010din. Ubrzava varenje, poma\u017ee onima koji imaju probleme sa snom, re\u0161ava prve simptome prehlade. Fino se uklapa uz slana peciva i hlebove.<\/p>\n
Maj\u010dina du\u0161ica<\/p>\n
U sebi sadr\u017ei razne minerale i vitamine, zbog kojih pobolj\u0161ava apetit i anulira gr\u010deve u stomaku. Ispostavilo se da umanjuje mamurluk, a \u010desto se pije kako bi se ubla\u017eila prehlada. U kuvanju naro\u010dito dobro ide uz mesa i testeninu.<\/p>\n
Bosiljak<\/p>\n
Zbog visokog prisustva gvo\u017e\u0111a, magnezijuma, kalcijuma, vitamina A i C \u2013 bosiljak se koristi prilikom infekcija, pa iujeda insekata. Pobolj\u0161ava kardiovaskularni i nervni sistem. Su\u0161eni bosiljak dodajte u sos od paradajza, ijela od ribe.<\/p>\n
Ruzmarin<\/p>\n
Pokazalo se da je ruzmarin odli\u010dan u borbi protiv stresa, raznih upala, zapu\u0161enog nosa, a naro\u010dito simptoma nastalih usled alergija. Svojim specifi\u010dnim ukusom ruzmarin \u0107e obogatiti sva jela od ribe, mesa, povr\u0107a, i leguma.<\/p>\n
Origano<\/p>\n
Bori se protiv bakterija, pa i te\u0161kih bolesti poput raka. Odli\u010dan je protiv prvih znaka virusa i upala. Lako ga je uvrstiti u ishranu, posebno onu koja je mediteranski orijentisana.<\/p>\n
\u017dalfija<\/p>\n
Prilikom bolova u grlu i zubima, obavezno konzumirajte \u010daj od \u017ealfije. Ona se jo\u0161 pokazala delotvornom u borbi protiv akni, infekcija, depresije i anksioznosti. Su\u0161ena varijanta posebno se sla\u017ee uz pirina\u010d, razne \u010dorbe, i jela od mesa. (Izvor: citymagazine.rs)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Za prevenciju raznih bolesti, kao i za njihovo suzbijanje, okrenite se biljkama iz prirode. One u vidu za\u010dina iznena\u0111uju\u0107e mogu pomo\u0107i.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":301585,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-301583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301583"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":301586,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301583\/revisions\/301586"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/301585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}