Praktikujte mirovanje i obezbijedite sebi redovan san, jer ja\u010daju imunitet.<\/p>\n
Hranite se izbalansirano i zdravo \u2013 kvalitetno meso, vo\u0107e, povr\u0107e, hrana bogata cinkom i vitaminom C, med, \u0111umbir\u2026<\/p>\n
Unosite dosta te\u010dnosti ( voda, \u010dajevi, supe, \u010dorbe, svje\u017ei sokovi\u2026).<\/p>\n
Suplementi nisu neophodni ukoliko se pravilno hranite.<\/p>\n
\u010cesto perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi. Za su\u0161enje ruku koristite papirne ubruse ili poseban pe\u0161kir. Ne dijelite pe\u0161kir sa uku\u0107anima.<\/p>\n
Ostanite kod ku\u0107e, boravite u prostoriji koja se mo\u017ee redovno i dobro provjetravati.<\/p>\n
Budite u kontaktu sa ljekarima.<\/p>\n
Izbjegavajte konzumiranje alkohola i cigarete.<\/p>\n
Pratite svoje simptome. U slu\u010daju povi\u0161ene temperature (mjeriti temperaturu bar dva puta dnevno), ote\u017eanog disanja ili ka\u0161alja, preko de\u017eurnih telefona potra\u017eiti smjernice o daljem postupanju.<\/p>\n
Dok ka\u0161ljete ili kijate, usta prekrijte unutra\u0161njom stranom lakta ili maramicom. Maramicu nakon upotrebe odlo\u017eite u kantu za sme\u0107e, a ruke odmah dobro operite i dezinfikujte.<\/p>\n
Izbjegavajte dodirivanje lica (o\u010diju, usana i nosa) prljavim rukama.<\/p>\n
Obezbijediti zasebnu sobu u kojoj \u0107e biti smje\u0161tena zara\u017eena osoba.<\/p>\n
Obezbijediti u doma\u0107instvu jednu osobu, bez faktora rizika, koja mo\u017ee da njeguje pacijenta.<\/p>\n
Stare osobe, djeca, trudnice, porodilje, osobe oslabljenog imuniteta i hroni\u010dni bolesnici bi trebalo privremeno da se udalje iz doma\u0107instva ukoliko nisu neophodni za brigu o zara\u017eenoj osobi.<\/p>\n
Smanjiti upotrebu zajedni\u010dkog prostora i obezbijediti da je zajedni\u010dki prostor (npr. kupatilo) dobro provjetren.<\/p>\n
Obezbijediti dovoljan broj maski i rukavica.<\/p>\n
Obezbijediti odgovaraju\u0107e kese za odlaganje otpada koji stvara zara\u017eena osoba (maramice, ubrusi\u2026).<\/p>\n
Sredstvima za dezinfekciju brisati povr\u0161ine i predmete s kojima zara\u017eena osoba dolazi u kontakt.<\/p>\n
Tokom boravka u prostoriji sa zara\u017eenim nositi medicinsku masku koja dobro prijanja uz lice.<\/p>\n
Prati ruke nakon svakog kontakta sa zara\u017eenim ili njegovim neposrednim okru\u017eenjem.<\/p>\n
Koristiti zasebne pe\u0161kire, posteljinu i pribor za jelo.<\/p>\n
Ruke prati prije i nakon pripreme hrane, prije jela, nakon upotrebe toaleta i kad su vidno zaprljane.<\/p>\n
Neophodno je redovno \u010di\u0161\u0107enje i dezinfekcija kupatila, a preporu\u010deno je da zara\u017eena osoba kupatilo uvijek koristi poslije drugih uku\u0107ana, prije sljede\u0107eg \u010di\u0161\u0107enja.<\/p>\n
Izbjegavajte direktan kontakt ko\u017ee i odje\u0107e s materijalima zaga\u0111enim sekretima zara\u017eene osobe.<\/p>\n
Koristite rukavice za jednokratnu upotrebu i za\u0161titnu odje\u0107u.<\/p>\n
Pribor za jelo i posu\u0111e trebalo bi oprati deterd\u017eentom i vodom nakon upotrebe.<\/p>\n
Dezinfikujte povr\u0161ine i predmete koji se \u010desto dodiruju.<\/p>\n
Dezinfikujte povr\u0161ine u toaletu i kupatilu najmanje jednom dnevno.<\/p>\n
Za pranje odje\u0107e, posteljine, pe\u0161kira oboljelih osoba koristite deterd\u017eent i ma\u0161insko pranje na temperaturi od 60-90 \u00b0C.<\/p>\n
JZU Dom zdravlja Podgorica je objavio na svome internet sajtu uputstvo za samoizolaciju<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-286573","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vijesti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286573"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":286576,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286573\/revisions\/286576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=286573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=286573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}