{"id":282869,"date":"2020-01-27T09:10:13","date_gmt":"2020-01-27T08:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/?p=282869"},"modified":"2020-01-27T09:10:13","modified_gmt":"2020-01-27T08:10:13","slug":"tijelo-vam-je-previse-kiselo-simptomi-upozorenja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/2020\/01\/27\/tijelo-vam-je-previse-kiselo-simptomi-upozorenja\/","title":{"rendered":"Tijelo vam je previ\u0161e kiselo, simptomi upozorenja"},"content":{"rendered":"

Nezdrave navike u ishrani, poput prevelikog unosa hrane sa kojom sistem za varenje ne mo\u017ee da se nosi, uzrokuju probavne tegobe, a one mogu \u0161tetno da uti\u010du na odnos alkalnog i kiselog u telu.<\/p>\n

Ako je vrednost pH manja od 7, zna\u010di da je telo previ\u0161e kiselo. Prekomernu kiselost zvanu acidoza mogu da izazovu ne samo namirnice koje jedemo, nego i na\u010din na koji ih jedemo. Savremena zapadnja\u010dka ishrana podrazumeva da vec\u0301ina nas jede pogre\u0161nu vrstu hrane i pije pogre\u0161na pic\u0301a. Takva ishrana jednostavno parali\u0161e organizam i predstavlja nam teret.<\/p>\n

Svoju ulogu, pritom, igraju i drugi faktori, poput stresa, nedovoljnog sna, zaga\u0111enosti i preteranog ve\u017ebanja, koje uzrokuje poja\u010dano lu\u010denje mle\u010dne kiseline.<\/p>\n

Tako\u0111e, na povec\u0301anje kiselosti uveliko uti\u010de i \u017eivotno doba.<\/p>\n

Sedam svakodnevnih tegoba koje pokazuju da vam je telo previ\u0161e kiselo:<\/p>\n

    \n
  1. Zatvor i nadutost<\/li>\n<\/ol>\n

    I jedno i drugo mogu da budu uzrokovani prebrzim jedenjem, velikom koli\u010dinom hrane ili prekiselim obrocima.<\/p>\n

      \n
    1. Manjak energije i koncentracije<\/li>\n<\/ol>\n

      Buduc\u0301i da kiselina smanjuje koli\u010dinu kiseonika u krvi, osec\u0301ate se tromo, jer mozgu i telesnim sistemima nedostaje taj vitalni element.<\/p>\n

        \n
      1. Problemi s te\u017einom<\/li>\n<\/ol>\n

        Prekomerna telesna te\u017eina govori da va\u0161a ishrana nije u skladu sa sposobnostima tela da obradi hranu koju mu dajete.<\/p>\n

          \n
        1. Lo\u0161 ten i suva, be\u017eivotna ko\u017ea bez sjaja<\/li>\n<\/ol>\n

          Vi\u0161ak kiseline izlu\u010duje se preko ko\u017ee i uzrokuje njeno o\u0161tec\u0301enje i upalu.<\/p>\n

            \n
          1. Bolest desni, karijes i neprijatan zadah<\/li>\n<\/ol>\n

            Mogu se direktno povezati s izrazito kiselom ishranom, jer se tada bakterije mnogo br\u017ee razmno\u017eavaju nego kod alkalne ishrane.<\/p>\n

              \n
            1. \u010ceste kijavice i prehlade<\/li>\n<\/ol>\n

              Kada telo ne dobija pravu hranu i kada se \u017eeluda\u010dna flora menja, verovatno je ishod slab odbrambeni sistem.<\/p>\n

                \n
              1. Bolovi u mi\u0161ic\u0301ima i zglobovima<\/li>\n<\/ol>\n

                Upala mo\u017ee biti znak da se alkalni minerali u kostima i mi\u0161ic\u0301ima izlu\u010duju kako bi neutralizovali kiselost.<\/p>\n

                Pojedine kiseline, poput arahidonske kiseline u crvenom mesu, tako\u0111e aktiviraju upalu.<\/p>\n

                Ako ste prepoznali sve ili vec\u0301inu ovih simptoma kod vas, vreme je da alkalizujete svoje telo!<\/p>\n

                Pet osnovnih na\u010dela alkalne ishrane:<\/p>\n

                  \n
                1. Svaki dan popijte dve litre vode. U to mo\u017eete da ura\u010dunate sokove, ali je potrebno piti i dosta vode. Nemojte prestati da pijete vodu i da onda po\u010dnete da pijete, na primer, samo sok od \u0161argarepe. Uz dve litre na dan, telo i organi c\u0301e biti gipki i zdravi.<\/li>\n<\/ol>\n
                    \n
                  1. Ako izme\u0111u obroka ogladnite, popijte malo \u010daja od povrc\u0301a ili filtriranu vodu. Nekada je telo \u017eedno, a ne gladno, pa je bolje ne\u0161to popiti nego pojesti.<\/li>\n<\/ol>\n
                      \n
                    1. Uve\u010de nemojte da pijete ili jedete sirovu hranu, jer se te\u0161ko vari. Tokom noc\u0301i takva hrana mo\u017ee da se fermenti\u0161e u \u017eelucu.<\/li>\n<\/ol>\n
                        \n
                      1. Umesto crnog \u010daja ili kafe pijte sok, biljni \u010daj i supu. Crni \u010daj i kafa su kiseli.<\/li>\n<\/ol>\n
                          \n
                        1. Nemojte da budete napeti dok ste na kuri \u010di\u0161c\u0301enja. Ostanite smireni i fokusirani na cilj. U\u017eivajte u procesu \u010di\u0161c\u0301enja tela i duha. (Sputnjik)<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Kako bi tijelo moglo da apsorbuje i iskoristi hranljive materije, sistem za varenje mora hranu dobro da razgradi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":282870,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-282869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282869"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":282871,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282869\/revisions\/282871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}