Petominutna samo-masa\u017ea prstiju ruku \u0107e vam donijeti maksimalno pozitivan efekt za minimalno vrijeme. Opustimo prste i iz njih \u0107e iza\u0107i napetost nagomilana u cijelom na\u0161em tijelu!<\/p>\n
Na\u0161i prsti stalno rade za nas i zbog toga se u njima gomila napetost, a godinama postaju sve manje pokretljivi i gipki, pi\u0161e uspesnazena.com.<\/p>\n
Masa\u017ea se primjenjuje ve\u0107 vjekovima i smatra se vrlo efikasnom metodom pobolj\u0161anja cjelokupnog psiho-fizi\u010dkog zdravlja \u010dovjeka.<\/p>\n
Evo samo-masa\u017ee prstiju od 5 minuta koja vas kompletno opu\u0161ta, uklanja glavobolju i pro\u010di\u0161\u0107ava disajne puteve: ona se mo\u017ee raditi u bilo koje vrijeme, na svakom mjestu, u ku\u0107i, na poslu, na putovanju.<\/p>\n
Jednostavna je i dobijamo maksimalno pozitivan efekt za minimalno vrijeme.<\/p>\n
Masa\u017eom prstiju opusti\u0107emo napete mi\u0161i\u0107e, bi\u0107emo osvje\u017eeni i sre\u0107niji.<\/p>\n
Postupak masa\u017ee:<\/p>\n
Uhvatite mali prst palcem i ka\u017eiprstom, lagano ga protresite, da bi otklonili mi\u0161i\u0107nu napetost. Zatim, dok vam je to ugodno, vrtite mali prst u smjeru kazaljki na satu. Poslije 10 sekundi promijenite smjer. Nakon toga, na isti na\u010din ovu vje\u017ebu ponovite i s ostalim prstima na ruci.<\/p>\n
Pritiskanjem korijena svakog prsta mo\u017eete izazvati pove\u0107anje \u017eivotne energije. Npr. na kraju palca nalazi se refleksna zona vezana za plu\u0107a i djelovanjem na nju \u010distite disajne putove i nosne \u0161upljine.<\/p>\n
Stisnite ruku u \u0161aku (pesnicu), ali tako da unutra ostane prazan prostor \u2013 i unutra stavite palac druge ruke. Skupite pesnicu, \u010dvrsto zahvativ\u0161i palac i lagano ga vucite, kao da poku\u0161avate rastegnuti. Zatim to isto uradite i s drugim prstima.<\/p>\n
Na kraju protresite \u0161ake. Trebali bi u njima osjetiti ugodnu toplinu i opu\u0161tenost.<\/p>\n
Probajte odmah!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kompletno opu\u0161ta, uklanja glavobolju i pro\u010di\u0161\u0107ava disajne puteve!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":281894,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-281893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/281893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=281893"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/281893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":281895,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/281893\/revisions\/281895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=281893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=281893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=281893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}