Bubrezi imaju vrlo va\u017enu ulogu u ljudskom organizmu, zadu\u017eeni su za uklanjanje razli\u010ditih otrova iz tijela putem urina, stvaraju hormone i filtriraju toksine i vi\u0161ak te\u010dnosti u krvi.<\/p>\n
Na\u017ealost, neke namirnice bubrezima mogu da nanesu ozbiljnu \u0161tetu i da uti\u010du na njihovo normalno funkcionisanje ako se jedu u ve\u0107im koli\u010dinama.<\/p>\n
Avokado<\/p>\n
Iako je avokado popularan i hvaljen zbog razli\u010ditih hranjivih svojstava, konzumiranje previ\u0161e avokada moglo bi da bude opasno za bubrege, pogotovo ako je ve\u0107 prisutna bubre\u017ena bolest. Razlog tome je \u0161to ovo vo\u0107e ima vrlo visok nivo kalijuma. Tijelu je potreban kalijum, ali u prevelikim koli\u010dinama mo\u017ee prouzrokovati ozbiljne probleme, poput gr\u010denja mi\u0161i\u0107a i nepravilnog rada srca.<\/p>\n
Meso<\/p>\n
Previ\u0161e mesa mo\u017ee prouzrokovati probleme sa bubrezima jer su \u017eivotinjski proteini te\u0161ko svarljivi, pa predstavljaju teret za bubrege. Ishrana bogata \u017eivotinjskim proteinima mogla bi dovesti do razvoja bubre\u017enih kamenaca. Meso sadr\u017ei velike koli\u010dine purina koje podsti\u010du proizvodnju mokra\u0107ne kiseline, \u0161to je jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih uzroka bubre\u017enih kamenaca. Umjesto toga, konzumacija povr\u0107a i ora\u0161astih plodova bi mogla da obezbijedi dovoljno bjelan\u010devina koje su tijelu potrebne.<\/p>\n
So<\/p>\n
Zdrava ishrana trebalo bi da sadr\u017ei maksimalno 2.300 mg natrijuma dnevno, \u0161to je otprilike kafena ka\u0161i\u010dica soli. Ako jedete previ\u0161e soli, bubrezi \u0107e morati vi\u0161e da rade kako bi eliminisali vi\u0161ak natrijuma, \u0161to zna\u010di da bi mogli da zadr\u017eavaju vodu u tijelu, a to mo\u017ee da dovede do visokog krvnog pritiska.<\/p>\n
Banane<\/p>\n
Ako sumnjate da imate problema sa bubrezima, dobra i pravilna ishrana je neophodna za o\u010duvanje zdravlja. To zna\u010di da bi trebalo ograni\u010diti konzumiranje nekih namirnica, poput banana, jer imaju vrlo visok nivo kalijuma, \u0161to mo\u017ee da bude \u0161tetno za osobe \u010diji bubrezi ne funkcioni\u0161u pravilno.<\/p>\n
Mlije\u010dni proizvodi<\/p>\n
Iako su mlije\u010dni proizvodi bogati vitaminima i hranjivim materijama, ve\u0107e koli\u010dine mlijeka, jogurta i sira mogu donijeti vi\u0161e \u0161tete nego koristi. To bi se moglo dogoditi zbog velike koli\u010dine fosfora koji se nalazi u tim namirnicama, koji bi mogao da prouzrokuje stres bubrega. Ako bubrezi nisu u potpunosti funkcionalni, ne\u0107e mo\u0107i da uklone dodatni fosfor iz krvi i to bi vremenom moglo da dovede do slabljenja kostiju i pove\u0107anog rizika od preloma.<\/p>\n
Hleb od cijelog zrna p\u0161enice<\/p>\n
Ovaj hleb jeste zdrav i hranjiv, ali ako ga jedete u ve\u0107im koli\u010dinama, mo\u017ee da nanese \u0161tetu bubrezima. Uzrok su velike koli\u010dine fosfora i kalijuma koji se nalaze u ovoj vrsti hleba. Jedna kri\u0161ka hleba od cijelog zrna sadr\u017ei 70 mg kalijuma i 57 mg fosfora, u pore\u0111enju sa jednom kri\u0161kom bijelog hleba, koja ima svega 25 mg ovih minerala. ( Izvor:Index.hr)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Neke namirnice bubrezima mogu da nanesu ozbiljnu \u0161tetu i da uti\u010du na njihovo normalno funkcionisanje<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-278694","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-svastara"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278694"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278694\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pcnen.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}